健康
上個月有個客戶找我訴苦,說連續三周嚴格管理飲食,結果周末陪孩子吃了頓烤肉自助,第二天體重回到原點。她氣得想放棄:“我連烤肉醬都不敢多蘸,只吃了五片牛肉,憑什麼?”翻了她三天的飲食記錄,發現她吃完烤肉後正常吃飯。問題就出在這兒——放縱餐後沒及
05月23日
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健康
濟南市婦幼保健院是山東第一醫科大學附屬濟南婦幼保健院,創建於1951年,是一所集醫療、保健、預防、康復、科研、教學為一體的三級甲等婦幼保健院,是國家級兒童早期發展示範基地、國家級住院醫師規範化培訓基地、國家耳鼻咽喉疾病臨床醫學研究中心出生缺
05月23日
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健康
深夜輾轉反側時,你是否發現自己的大腦成了永不停機的放映機?白天被忽略的煩惱、未完成的計劃、突如其來的焦慮,在黑暗中輪番上演。全球超3億人正在經歷失眠困擾,這個數字背後藏着現代人共同的生存困境——當生活節奏超越生理極限,我們該如何馴服這匹脫韁
05月23日
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健康
在醫療機構和醫務工作者的宣傳引導下,在一個個鮮活肝病案例的警示下,在憂慮自身病情會失控的擔心下,乙肝患者的體檢,也就是無論多忙,抽時間定期把身體查一遍,越來越受到重視。
05月23日
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健康
清晨的公交站台,老張劇烈咳嗽後吐出一口黑痰,他瞥了一眼紙巾,眉頭緊鎖;辦公室里,小林感冒一周,咳出的黃痰讓同事紛紛側目;而退休教師王阿姨的白痰反反覆復,總在晨起時堵住喉嚨……這些看似平常的咳痰場景,實則是肺部向人體發出的“加密信號”。
05月23日
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健康
如今,越來越多的老年人加入運動健身的行列。在運動過程中,老年人也會遇到一些問題,今天,我們請專家為您一一解答。問題1:老年人在運動過程中需要注意什麼?答:老年人要注意與心腦血管相關的隱患。
05月23日
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健康
近日,在上海舉行的2025年“無慮人生”惰性淋巴瘤患者關愛月活動傳來消息:“惰淋中心地圖”即將上線。該地圖首批計劃覆蓋全國23家具備惰淋診療能力的中心機構和專病門診,通過數字地圖方式幫患者快速定位就近的診療資源。該舉措旨在回應患者“就醫無方向、跨省奔波”的痛點。濾泡性淋巴瘤(FL)是常見的惰性淋巴瘤亞型。自...
05月23日
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出現抑鬱表現,就是得了抑鬱症嗎?| 科普時間當面對一些生活壓力事件時,我們會出現低落、沮喪的抑鬱情緒,如果情緒加重,還會出現一些抑鬱癥狀,例如失眠、易疲勞等。這時,有些朋友就會開始擔心自己是不是得了抑鬱症。
05月22日
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健康
聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和“藝術加工”,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。
05月23日
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靜坐,是最值得提倡的養心方式。靜坐的時候,人的神志是清醒的,只是心神不動、沒有雜念而已;身體這時候將進入與深度睡眠類似的狀態:呼吸變得緩慢深長、心跳減速、體溫降低。
05月22日
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