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枸杞能降血糖是真的嗎？64歲老人每天用枸杞泡水喝，3個月後體檢時醫生被嚇了一大跳，太多老人後悔看晚了
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做家務能減肥？官方“活動強度係數表”給出答案！
想知道每天做家務、散步、跑步到底能消耗多少能量？不同運動的強度又該如何劃分？別煩惱，這份《中國18～64歲健康成年人常見身體活動強度係數》表將為您答疑解惑，趕緊收藏對照吧！代謝當量（MET）是衡量身體活動中代謝消耗的單位，其數值代表活動時的
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宮廷良方淬鍊現代精品 清宮葯業“奉天承運”續寫濟世傳奇
在瀋陽這座清朝“龍興聖地”，一家承載着384年中醫藥智慧的企業——瀋陽清宮葯業集團有限公司，正將深鎖宮闈的皇家秘葯轉化為惠民精品。從清宮太醫院御藥房到現代製藥集團，從帝王御用到百姓家藏，一部“飛入尋常百姓家”的中醫藥傳承史詩在此續寫新章。
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乾薑這樣煮，打通耳竅氣血通道，再頑固的耳鳴，10天也能減輕
從中醫理論來看，脾陽不足、寒濕內阻是引發耳鳴耳聾的常見緣由。當體內陽氣匱乏，氣血便難以抵達耳竅，就好似冬日裡水管被凍結，水流受阻，耳部得不到充足的濡養，就會出現鳴響或者聽力下降的情況。乾薑，這種便宜的藥材，在耳鳴治療中卻能發揮“非常之效”。
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三伏天越熱，越要吃這5種水果，把氣血和津液補回來，寒濕趕走
推開陽台門的那一刻，熱浪撲面而來，我深吸一口氣，卻感到喉嚨乾澀得厲害。今年三伏天的高溫彷彿要把人烤化，我的老鄰居李大爺每天都抱怨："這天兒太毒了，胃口全無，整個人都蔫了。
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“抱冬瓜睡覺”突然走紅，醫生緊急提醒
奇怪！為什麼最近“人手一根冬瓜”？
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醫生：肝硬化發出的第一個信號，大多在皮膚上，很多人都沒在意
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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治療高血壓時，為什麼低壓難控制，選擇藥物時需注意什麼？
有位患高血壓的老年朋友跟華子說，他服用降壓藥之後，現在血壓是130/90mmol/L，高壓控制得很好，但低壓還是偏高，要怎麼辦，要不要換降壓藥呢？華子說，在高血壓的治療中，收縮壓（高壓）對降壓藥物的敏感性較高，效果明顯；而舒張壓（低壓）對降
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醫生髮現：老人若夏季經常補鉀，1個月後，身體或出現這3大改善
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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研究發現：老年人若常吃胡蘿蔔，用不了多久，身體或有4種改善！
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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安全提示｜高溫天氣，謹防中暑 尤其警惕熱射病
高溫天氣，謹防中暑。體溫正常或略微升高，主要表現為大汗淋漓、四肢無力、口渴、頭暈、頭痛等。在先兆中暑癥狀基礎上繼續加重，體溫上升，並出現皮膚灼熱、血壓下降、心率加快等。
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瘦身建議：三伏天6個方法逼自己瘦下來，30條冷知識，收藏學起來
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互聯網掀起“抱冬瓜”消暑熱潮？中醫專家：有一定作用，但不適合這些人群
要問最近菜市場什麼最火，無疑是冬瓜了。不僅是夏天家家戶戶必吃的一道菜，冬瓜“本瓜”還有消暑功效。近日，不少網友購入整個冬瓜，清洗後交給孩子或自己抱着用來消暑。抱着冬瓜真的能降溫嗎？湖南省中醫院（湖南中醫藥大學附屬第二醫院）治未病中心主任熊暑霖介紹，冬瓜含水量高達95%以上，當人體接觸冬瓜時，它能快速吸...
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調查發現：每天都喝酒，多數到了75歲以後，身體或變成這樣
王大爺年輕的時候是一名資深銷售，年輕時候為了跑業務，不得不參加各種酒局，經常把自己灌得爛醉。一來二去這種“不得不”就變成了習慣，退休之後每天不喝兩口酒就感覺渾身不舒服，身邊人常常勸他戒酒，他反倒說“酒是糧食精，越喝越年輕”。
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長期吃硝苯地平，5大問題要清楚，對降壓和預防副作用都很重要
長期服用硝苯地平，確實能幫助維持血壓穩定，但這不是一勞永逸的事。高血壓是個慢性過程，藥物控制只是其中一環，很多人忽略了生活方式、飲食習慣和用藥知識的重要性。吃藥不能光靠醫生開，自己也得明白點門道，尤其以下5個問題，搞不清楚，葯吃再久也可能白
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南陽醫專三附院口腔科暑期“雙免”福利：兒童免費窩溝封閉 + 到院拍片免單！限時開搶！
南陽醫專第三附屬醫院口腔科7月、8月暑期口腔健康“兩免”活動開始啦！免費窩溝封閉 + 到院拍片免單兩大福利！1兒童防蛀專項（限時搶）時間：7月11日-20日（僅10天！）對象：5-12歲兒童福利：每日門診前3名小患者免費做六齡齒窩溝封閉✨
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中醫認為，天氣越熱，越要“以熱養生”
【來源：廣東省中醫藥局_養生保健】夏季人體陽氣浮越於外，此時，臟腑相對處在虛寒的環境中，脾胃運化功能也比其他季節要弱一些。在這種情況下，如果再吃冰棍、喝冷飲，就會導致脾胃不適，出現大便清稀、腹脹腹痛、食欲不振等癥狀，嚴重者會寒濕困體，引發更
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成長樹洞 | 暑期的友誼小船說翻就翻？試試這些“修補小魔法”！
2025“潤心成長”江蘇省青少年心理健康教育融媒行動特別推出了“成長樹洞”漂流計劃。線下“樹洞信箱”走進中小學校園，線上“成長樹洞”持續在線傾聽。
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南京沿江街道：“小托育”托起“大幸福”
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據新華社消息，昨天（7月9日），粵港澳大灣區體育文化研究院成立大會在廣州體育學院舉行，這標誌着粵港澳大灣區體育文化事業邁向產學研深度融合的新階段。
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王菲在《紅豆》里唱：“有時候，有時候，我會相信一切有盡頭。” 可成年人的心底，總藏着一份對 “盡頭” 的不甘。成年人的情感褶皺里，總藏着關於 “前任” 的終極叩問：那些曾把彼此的名字，刻進骨子裡的人，分開後，還能笑着說 “再見” 嗎？愛過的