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它是天然的“刮油王”！早晚喝這杯，清腸刮油排宿便，肚子上脂肪全沒了！輕松減肥不反彈！
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這些“偽粗糧”讓血糖飆升，很多人不知道還在天天吃！
多數人都有這樣的認知：粗糧升血糖較慢，適當吃粗糧有利於控制血糖。事實上，粗糧是個大家族，並不是所有粗糧都有控糖效果，一些粗糧甚至是“偽粗糧”，它們升糖速度比大米、白面等細糧還要快。
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極簡鬆弛生活：把周末過成4天，這樣做開啟周末慢生活
打工人真的太需要周末回血了！想把兩天周末“拉長”成四天，其實不用辭職也能做到。周五下班路上就切換狀態，別想着未完成的工作，戴上耳機聽喜歡的歌，路過花店買束小雛菊，到家先泡個熱水澡，讓緊繃的肩背徹底放鬆。 周六睡到自然醒，別設鬧鐘！
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別再這樣吃素菜了 否則等於在喝油！
減肥的你，是否還在這樣吃素菜？不僅不會瘦，可能還會導致脂肪含量增加數百倍！以下這幾類蔬菜要注意吃法：1、疏鬆多孔類食材，比如茄子、絲瓜、凍豆腐、麵筋、烤麩等。這類食材質地比較鬆軟，內部結構有些孔洞，特別擅長吸收湯汁。2、澱粉類食材，比如土豆
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又到楊梅季，全國出名的16種楊梅你吃過幾種？
小食有話說：楊梅紅時夏意濃，立夏後的第一場梅雨剛過，巷口阿婆的竹筐里便壘起了紫玉般的山丘。楊梅上市的時節總是這樣，帶着南國特有的溫潤與熱烈，將夏季的江南染成一片胭脂色。楊梅，酸酸甜甜，這個時候的楊梅又大又紅，就像村口老爺子搖着蒲扇經常念叨：
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想炸野生魚“嘗鮮” 這兩人被警察帶走了
在天然水域使用電魚、毒魚、炸魚等方式進行捕撈，會對漁業資源造成嚴重破壞。近日，重慶黔江區兩名男子因為貪吃野生魚，抱着僥倖心理在烏江二級支流中井河炸魚，被民警人贓並獲。近日，有群眾向重慶市黔江區公安局舉報稱，烏江二級支流中井河邊有人炸魚，接到報警後，民警迅速展開調查。因為案發水域位置偏僻，民警決定兵分...
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以賽促練！江蘇中式面點選拔賽在宿遷技師學院開賽 優勝者將出戰全國大賽
包子提褶似花綻，酥點塑形如藝雕。昨天上午，在宿遷技師學院，第三屆全國技能大賽國賽精選項目江蘇選拔賽（中式面點項目）激烈開賽，來自全省各地的中式面點高手，帶着自己的“獨家秘籍”與創新靈感奔赴賽場。比賽開始後，10位選手迅速投入比拼。
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初夏養生新寵｜艾草八珍糕：古方智慧與現代科學的味覺交響
一、喚醒食材本味的養生哲學在追求健康飲食的當下，一味融合傳統葯膳智慧與現代營養科學的點心——艾草八珍糕，正悄然成為廚房裡的新寵。這款糕點以八味本草為基，艾草點睛，既延續了古方“葯食同源”的精髓，又通過科學配比讓養生變得觸手可及。
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廣東早熟荔枝“搶灘”上海，向長三角消費者喊話：包甜，管夠
“全球每5顆荔枝就有一顆產自茂名，目前全市荔枝全鏈產值超120億元。”5月13日，廣東省農業農村廳攜手粵西茂名、湛江、陽江三市荔枝“營銷軍團”，帶着豐收的喜悅，組團來到上海，力求實現荔枝營銷的“開門紅”，進而實現“全季紅”，將廣東荔枝“小特產”持續打造成“大產業”。這場別開生面的廣東早熟荔枝（粵西）上海采...
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珊弧夏日冰飲季 | 一口爆汁的鮮果盛宴，每日現榨，限時登場！
☀️ 炎夏冰爽預警！高溫來襲，珊弧手作鮮果冰飲站正式營業！5款限定鮮榨冰飲，顆顆鮮果現榨現搖0添加純果肉暴擊，每日限量供應自帶降溫Buff的治癒系神仙水來了！「鮮果冰飲全陣容」▫️ 鮮榨楊梅汁當季東魁楊梅手搗出汁，果肉佔比30%+爆漿果汁裹
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終於找到了豆皮高顏值又好吃的做法:豆皮蔬菜卷
豆皮通常的做法是涼拌，今天給大家分享一種健康又好吃的做法，豆皮富有嚼勁，搭配了胡蘿蔔和木耳的爽脆，達到豐富多變的口感，而菠菜的加入，更加豐富了維生素的配比，擺盤的造型也非常好看哦！一、食材準備:1.豆皮：100克(約一張)2.菠菜：2棵（約
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1、豆豉蒸鱸魚做法: 1、首先鱸魚切均勻的大小塊，加點鹽，麵粉，清水抓拌一分鐘，再用清水清洗兩遍後控干水分備用；2、鱸魚塊加蒜末、小米椒、豆豉、香油、鹽、味精、生抽、蚝油、生粉一起抓勻腌制15鍾；3、腌制好擺入盤中，水開後大火蒸8分鐘，最後
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真實國宴曝光！6道主菜竟有魚翅，雞是專門養的，主用刀叉引爭議
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盱眙小龍蝦溯源直播5小時銷售超萬件：麻辣口味增3倍 十三香口味增5倍
小龍蝦迎來消費旺季，麻辣口味和十三香口味正成為香餑餑。近日，京東超市盱眙小龍蝦溯源直播5小時，銷售破萬件。其中，麻辣口味的小龍蝦銷量佔比過半數，同比增長超3倍；十三香口味的特色款小龍蝦銷量佔比達35%，銷量同比增長5倍；二三線城市消費者買走
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