健康
想知道每天做家務、散步、跑步到底能消耗多少能量?不同運動的強度又該如何劃分?別煩惱,這份《中國18~64歲健康成年人常見身體活動強度係數》將為您答疑解惑,趕緊收藏對照吧!代謝當量(MET)是衡量身體活動中代謝消耗的單位,其數值代表活動時的能
07月10日
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健康
清晨第一眼看手機,似乎成了現代人的 “開機儀式”。解鎖屏幕、回消息、刷社交媒體吃瓜、打開短視頻,這一連串動作行雲流水,卻可能讓身體在剛蘇醒時就埋下健康隱患。
07月09日
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健康
聲明:本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容,在今日頭條全網首發72小時,文末已標註文獻來源及截圖,本文不含任何低質創作,意在科普健康知識,請知悉。【 福利禮包贈送中】每天將在收藏、點贊並評論留言的讀者中抽出幸運中獎者,歡迎
07月10日
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健康
最新數據顯示,我國人均預期壽命為79歲,比上一年度的2023年提升0.4歲,在53個中高收入國家中排第4位。而在1949年時,這一數據還僅是35歲。中國是如何做到的?另外,什麼是“人均預期壽命”?不同省份之間,這一數據又有多大區別呢?這些電影史上的經典角色和形象,你能認出幾個?▼先別沉迷黑神話悟空了,這些遊戲沒20年網...
07月09日
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健康
【來源:廣東省中醫藥局_大醫精誠】天漸漸熱起來,人們很容易感覺到精神疲憊,口渴汗多,會覺得脘腹脹滿,有時候會感覺到噁心,甚至腹滿腹瀉、胸悶氣短。之所以出現這些癥狀,跟盛夏暑邪的2個特點有關:一個是暑為陽邪,其性炎熱。暑為盛夏火熱之氣所化,火
07月09日
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健康
高溫天氣,謹防中暑。體溫正常或略微升高,主要表現為大汗淋漓、四肢無力、口渴、頭暈、頭痛等。在先兆中暑癥狀基礎上繼續加重,體溫上升,並出現皮膚灼熱、血壓下降、心率加快等。
07月10日
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健康
聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和“藝術加工”,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。
07月10日
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當身體發出疼痛預警,上腹部的不適感往往最易被忽視或者簡單歸因為“吃撐了”“胃着涼”。但這片介於胸腔與肚臍之間的區域,分布着胃、肝、膽、胰腺等核心臟器,任一器官的異常都可能以疼痛形式“報警”。 ....
07月10日
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“晚上起夜4趟,剛睡着就被尿憋醒,折騰到天亮,白天頭暈腦脹像踩棉花。”這是很多中老年人的共同煩惱。但你可能想不到,解決這事兒的關鍵,或許藏在一味叫“右歸丸”的中成藥里。 起夜多,問題可能在“腎陽” 為啥年紀大了總起夜?中醫說,這多是腎陽不足
07月09日
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腎囊腫作為一種良性疾病,大多數沒有什麼明顯異常。一旦有異常,尿液往往是最早出現變化的。正常情況下,脾會將身體中的水液運到腎,通過尿液排出去。如果腎囊腫導致脾的運化功能減弱,水液的正常輸布就會受到阻礙。這些無法被及時輸送的水液會在體內不斷積聚
07月10日
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