#PSY | 克服拖延症 (Procrastination) 的三個實用心理技巧 | 五分鐘心理學

2023年12月07日11:20:03 心理 31360
#PSY | 克服拖延症 (Procrastination) 的三個實用心理技巧 | 五分鐘心理學 - 天天要聞 #PSY | 克服拖延症 (Procrastination) 的三個實用心理技巧 | 五分鐘心理學 - 天天要聞
7:20
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

如何疏導孩子心理問題?這篇文章教你怎麼做! - 天天要聞

如何疏導孩子心理問題?這篇文章教你怎麼做!

在兒童的成長過程中,心理健康同樣重要如身體健康。孩子們在探索世界和自我認知的過程中可能會遇到各種挑戰,這些挑戰有時會導致心理上的壓力和問題。父母面臨的一個關鍵任務是識別並有效應對這些心理挑戰,幫助孩子們建立強大的心理抗壓能力和健康的應對機制。那如何疏導孩子心理問題?
總是焦慮和恐懼,如何做好自我調節? - 天天要聞

總是焦慮和恐懼,如何做好自我調節?

恐懼是最強烈的情感之一,它可以嚴重影響一個人的身心狀態。當人們身陷危急,例如被困在火災中或被攻擊時,恐懼感會讓我們產生強烈的身體反應。當面對一些看起來不那麼危險的事情,例如考試、公開演講、新工作、約會或者聚會時,恐懼也可能會跳出來鉗制住人們。
心理測試:你喜歡哪個動物,測你孩子將來的福運 - 天天要聞

心理測試:你喜歡哪個動物,測你孩子將來的福運

親愛的家長們朋友們,你們好!我是小魚,你們是否曾好奇過,孩子的未來福運究竟會如何?今天,我將為你揭示一個神秘而有趣的心理測試——通過你喜歡的動物,來預測你孩子將來的福運。首先,請家長們回想一下,在眾多動物中,你喜歡哪一種?是溫順可愛的小貓,還是忠誠勇敢的狗狗?
關於“叛逆期”的問題四:三種關鍵的思維模式 - 天天要聞

關於“叛逆期”的問題四:三種關鍵的思維模式

關於"叛逆期"的話題四:三種關鍵的思維模式。隨着孩子的成長,青春期是繞不開的成長階段,然而"叛逆"並不是青春期的代名詞。雖然這個過程並非是突襲式的來臨,很多父母還是被打了個措手不及,驚呼:"一夜之間孩子突然就變叛逆了"。
心理測試:你喜歡哪種盤發,測你何時才能享清福 - 天天要聞

心理測試:你喜歡哪種盤發,測你何時才能享清福

在這個快節奏的時代,每個人都在為生活奔波忙碌,追求着不同的幸福。那麼,你是否想過,你的心理狀態與你的髮型選擇之間,是否存在着某種奇妙的聯繫呢?今天,我們就來通過一個心理測試,從你喜歡的盤發類型中,探尋你何時才能真的享受到心靈的寧靜與福祉。
世界孤獨症日:關愛“星星的孩子”,警惕孤獨症早期信號 - 天天要聞

世界孤獨症日:關愛“星星的孩子”,警惕孤獨症早期信號

受訪專家:東南大學附屬中大醫院心身醫學科主任醫師 徐治環球時報健康客戶端記者 歐陽雲霜今天是世界孤獨症日。孤獨症譜系障礙(也稱自閉症,以下簡稱孤獨症)是一類以社交障礙、興趣狹窄、重複刻板行為為主要特徵的神經發育障礙性疾病,多發於兒童早期。

心理分類最新資訊

人的情緒為什麼會突然出現 - 天天要聞

人的情緒為什麼會突然出現

情緒的突然出現通常是由多種因素引起的,包括但不限於以下幾個方面:### 未解決的內心創傷人們可能在過去的經歷中遭受了某些創傷,這些創傷在潛意識中留下了痕迹。當遇到類似的情境或觸發點時,這些潛在的創傷可能會導致情緒的突然爆發[1]。
N+1孤獨症家庭康養項目啟動,勸募大使發布倡導書 - 天天要聞

N+1孤獨症家庭康養項目啟動,勸募大使發布倡導書

第三十四次全國助殘日:"N+1孤獨症(農村)家庭康養項目"勸募大使董家樂發布關愛孤獨症倡議書。尊敬的志願者哥哥姐姐大家好,我叫董家樂,來自鄭州四十七中。今年5月19日是第34次全國助殘日,很榮幸以勸募大使身份參加本次助殘日主題活動。您了解孤獨症嗎?
心理學專業,可沒那麼簡單!解讀心理學就業方向及就業前景 - 天天要聞

心理學專業,可沒那麼簡單!解讀心理學就業方向及就業前景

#頭條創作挑戰賽#孩子上大學,想學心理學專業,那你知道心理學在大學裡面,到底需要學習哪些內容嗎?從心理學專業畢業,未來是幹什麼的?以及這個專業的就業怎麼樣?好不好找工作?圍繞這幾個問題,今天這篇文章,我們就詳細來解讀下——心理學。
社會弱勢群體生存現狀:精神病患者遭虐待引發公眾關注與反思 - 天天要聞

社會弱勢群體生存現狀:精神病患者遭虐待引發公眾關注與反思

近日讀罷南國早報全媒體記者李慧子的相關採訪報道,不禁對社會中的弱勢群體生存狀況有了深入的思考。其中涉及一名精神病患者阿華在敬老院受虐待的案例,此舉引發公眾強烈反響及傳媒廣泛關注。藉由此案,我們既可洞見敬老院管理失范之現狀,亦能對社會對弱勢群體的態度與處理方式進行反思。
抑鬱焦慮症強迫症導致人格改變,是馴化思維的結果,要學會... - 天天要聞

抑鬱焦慮症強迫症導致人格改變,是馴化思維的結果,要學會...

從心理層面來說,抑鬱症、焦慮症、強迫症都會經歷漫長的思維馴化過程。由此被馴化後的思維模式導致刻板的條件反射,形成行為方式跟認知方式,經年累月下沉到潛意識層面,逐步滲透並影響對這個世界的看法、對人生的態度以及對價值的取向,導致抑鬱性人格跟焦慮性人格。
發生在我身上的怪事,心靈感應或者第六感真的存在嗎? - 天天要聞

發生在我身上的怪事,心靈感應或者第六感真的存在嗎?

今天,我想用自己的親身經歷來告訴大家,人類的心靈感應或者第六感,是真實存在的,不接受任何反駁!我們知道,人的第六感是“超感官知覺”的俗稱,又稱“心覺”,此能力能透過正常感官之外的管道接收訊息,能預知將要發生的事情,與當事人之前的經驗累積所得的推斷無關。

全站最新資訊

17.99 萬元起:長安獵手皮卡新增“鎧甲版”車型:2.0T 增程動力 - 天天要聞

17.99 萬元起:長安獵手皮卡新增“鎧甲版”車型:2.0T 增程動力

IT之家 6 月 26 日消息,長安獵手皮卡新增 3 款鎧甲版(標箱)車型,官方指導價分別為 17.99 萬、19.69 萬、21.69 萬元。長安獵手定位為中型皮卡,採用了長安超級增程動力,也是全球首款採用增程動力的皮卡車型,配備 2.0T 排量的增程器,最大功率為 140kW,CLTC 純電續航 180km,綜合續航可達 1031km,外放電最大功率為
租房子不要租同房東住一棟,年齡大的房東,沒有邊界感。 - 天天要聞

租房子不要租同房東住一棟,年齡大的房東,沒有邊界感。

千萬不要去租跟房東住一棟的,特別是房東住一樓的。守樓的房東,隨時觀察租客一舉一動,只要有人下樓出門,他就會出門口瞄一眼。我真的服了!房東每天坐在房間看監控 監視,誰一舉一動他都知道,盯着你看,好不自在 沒到月底就催你交房租,生怕不給一樣。
酒精每年“殺死”全球多少人?看了數字貪杯者後背發涼 - 天天要聞

酒精每年“殺死”全球多少人?看了數字貪杯者後背發涼

受訪專家:北京大學人民醫院肝病科副主任、主任醫師 封波環球時報健康客戶端記者 張健很多人都知道過度飲酒對身體不好,但往往礙於情面,飯桌上難免推杯換盞。近日,世界衛生組織發布最新報告指出,酒精的危害超乎想象,全球每年有260萬人死於酒精,佔總
受賄1047萬餘元,貴州省畢節市七星關區原區長劉慶獲刑十年三個月 - 天天要聞

受賄1047萬餘元,貴州省畢節市七星關區原區長劉慶獲刑十年三個月

2024年6月26日,貴州省銅仁市中級人民法院一審公開宣判貴州省畢節市七星關區原區長劉慶受賄一案,以受賄罪判處被告人劉慶有期徒刑十年三個月,並處罰金人民幣八十萬元;對已退繳的贓款贓物及孳息依法予以沒收,上繳國庫,對未繳贓款依法予以追繳,上繳國庫。經審理查明:2011年至2022年,被告人劉慶利用擔任貴州省赫章縣產...
多所高校公布招生計劃,有這些新亮點—— - 天天要聞

多所高校公布招生計劃,有這些新亮點——

近期,北京師範大學、北京郵電大學、北京交通大學、北京工業大學、首都師範大學、首都醫科大學、北京中醫藥大學、外交學院、中國民航大學等9所高校發布2024年招生政策。記者通過梳理髮現,“新”依舊是今年高招的關鍵詞。