（312）【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦？晚上躺在床上，身體累但大腦就是不關機！入睡困難怎麼辦？3分鐘一個動作解決了😀經常按壓這個穴位緩解失眠，一定要堅持✊Joanna澳洲生活

你是否一直想要瘦身卻找不到有效的方法？別擔心，今天我將為大家分享一些關於瘦身的秘訣。記住以下的“6不碰6多做”，相信你一定能夠取得瘦身成功！大家好！今天我要和大家聊聊一個大家都關心的話題——瘦身。

人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過。通過睡眠的機制，我們機體的能量得以補充和恢復，大腦皮層得到沉澱和復原，細胞才能得到修補和還原。今天桃源縣中醫醫院帶我們來了解和認識一下阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征這個睡眠問題。阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）是一種由於睡眠過程中由多種原因引起上氣道部...

醫療反腐，這是一個嚴肅而又重要的話題。在當今社會，醫療行業的腐敗問題一直備受關注，它不僅損害了患者的利益，也影響了整個醫療體系的健康發展。那麼，醫療反腐是否應該持續下去呢？這是一個值得我們深入思考的問題。我們先來看看醫療反腐的重要性。

在現代生活中，一些不為人知的疾病卻在悄然威脅着我們的健康。流行性出血熱（EHF），這個聽起來有些陌生的疾病，卻可能在我們不經意間造成嚴重的健康危害。 什麼是流行性出血熱？ 流行性....

導讀:夏日炎炎，這種菜正當季，清熱解毒又補鈣，潤腸護眼兩不誤。而在這樣的季節里，有一種蔬菜不僅味道鮮美，還清熱解毒、補鈣健骨、潤腸護眼等，它就是我們餐桌上常見的——苦瓜。

《我們如何治癒：實用而強大的自我修復方法》 [美]亞歷桑德拉·艾爾 著，彭相珍  譯，中國青年出版社出版在本書中，作者發出了一個改變生活的邀請，讓你治癒自己，恢復平靜。讀者將發現自我修復的基本技巧，包括記錄儀式以培養天生的力量，處理困難情緒的易用工具，以及放鬆心靈的恢復性方法。作者優雅地將自我修復、正念...

6月22日至25日，南華大學附屬南華醫院介入血管外科（出血中心）連續成功救治了三位因房顫血栓脫落導致肢體急性栓塞的患者。其中，兩位患者為上肢動脈急性栓塞，一位患者為下肢動脈急性栓塞。這三位患者均表現為急性起病，癥狀在逐漸加重後緊急入院治療。在肢體動脈急性栓塞的救治中，時間就是生命，越早處理，肢體壞死的風...

7月2日是下午，現中甲大連英博球員趙明劍直播，跟球迷隨機聊了一些話題，以下趙明劍用“趙”代替，所有不同的球迷統一用“球迷”代替。球迷：你13號能上場不？趙：兄弟，7號還沒踢呢，就問13號我能不能上場？我也不主教練，不知道能不能上場啊。球迷：阿星說你不看人傳球，挺能裝的趙：我那不是故意不看人傳球，我為什麼叫...

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下“關注”，既方便您進行討論與分享，又給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持“老張啊，你的腰圍看起來有點兒大啊，不過你知道嗎？有時候腰粗的人反而更健康！”這是某著名醫生對病人講的一句話，聽起來像是開玩笑，但背後卻藏着

在當今社會，健康已成為人們關注的焦點。而國學與國醫作為中華文化的瑰寶，不僅承載着深厚的歷史底蘊，更蘊含著豐富的健康智慧。

7月3日上午，賓川縣婦幼保健院新院區舉行啟用儀式。縣委副書記、縣人民政府縣長高雲磊宣布婦幼保健院新院區正式啟用。賓川縣婦幼保健院是一所集婦女兒童健康、計劃生育、臨床醫療、健康教育、教學培訓為一體的二級甲等婦幼保健院，經過74年的建設和發展，醫院在學科建設、人才隊伍、醫療技術、服務功能等方面得到了長足發展...

子宮肌瘤。武漢市第五醫院中醫婦科專家陶凡。子宮肌瘤不會無緣無故找上你，這4個誘因總要佔一條，回去要多看看。子宮肌瘤爆發於30歲到50歲，這個年齡段的女性發病率高達25%以上。大家或多或少都會聽說過誰得了子宮肌瘤，誰切除了子宮。你知道為什麼你

聲明：文章內容僅供參考，故事情節純屬虛構，意在科普健康知識，如有身體不適請線下求醫。“老王，你最近怎麼老是摸着後腦勺？”李阿姨一邊擇着菜，一邊好奇地問道，她那雙眼睛裡充滿了關切。“哎，別提了，最近這頭髮，白得越來越快了。

統計數據顯示，中國胃腸疾病患者數已經超過1.2億，食慾降低、口苦、噯氣、反酸、燒心……越來越多的人飽受消化道疾病的困擾。存在胃腸疾病的人，除了遵醫囑積極治療外，還應注意慎食以下易引起胃腸不適的食物。

作為一個醫生，我發現每當夏天一到，綠豆總是會變成眾人的寵兒。畢竟，在酷熱的夏季，大家都希望通過一些食物來達到清涼解暑的效果，而綠豆正是這樣一種食材。

小陳爸爸在老撾建房，突然肚子疼，腎結石掉到了輸尿管里，建房工程還能繼續嗎？小陳爸爸真的是一個偉大的父親，兒子娶了一個老撾媳婦，他看到親家的生活條件差，好多人擠在小房子里居住，就親自趕到老撾去幫他們建房子。

西方僱傭軍的底褲已經被扒光，俄羅斯和哈馬斯不在同一段位。只需要比較一下西方參戰的兩個戰場：俄烏和加沙，即可得知，西方的僱傭軍已經徹底看清了形勢，俄羅斯與哈馬斯的實力差距猶如天壤之別。他們更願意選擇到加沙地區參戰，那裡的戰鬥相對溫和，不必像在

文凱玲，1982年12月19日出生於香港，中國香港影視女演員，畢業於香港大學心理學系。下面就來盤點一下個人認為文凱玲主演的最為精彩的五部電影，看看你曾經看過哪一部呢?

24歲的閃閃媽黃一鳴，擊碎了多少女孩的豪門夢？你可以懷疑王思聰的人品，但難以質疑王思聰的眼光。現在的黃一鳴，或許看上去平平無奇，但翻看她生孩子前的視頻，可以看出王思聰就是衝著她的顏值身材去的。20出頭的她，長相清純。身材性感，妖嬈。難怪王思

董宇輝直播害羞名場面再現，重慶丈母娘熱情如火！各位親愛的朋友們，你們有沒有發現，董宇輝這位才子在直播時特別容易害羞呢？昨晚，在“與輝同行”的直播間里，董宇輝又一次展現了他那經典的害羞模樣，簡直讓人忍俊不禁！話說昨晚的直播，董宇輝和熱情的重慶

有人能僅靠一根幼苗，就拯救了數百萬中國百姓，並且改變我國農作物的結構，在當今被稱為舊時代的“袁隆平”。

7月3日上午，賓川縣婦幼保健院新院區舉行啟用儀式。縣委副書記、縣人民政府縣長高雲磊宣布婦幼保健院新院區正式啟用。賓川縣婦幼保健院是一所集婦女兒童健康、計劃生育、臨床醫療、健康教育、教學培訓為一體的二級甲等婦幼保健院，經過74年的建設和發展，醫院在學科建設、人才隊伍、醫療技術、服務功能等方面得到了長足發展...