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健康養生：生活簡單，而且什麼？吃得很少，這是很重要的祕訣。中年以後，吃飯能夠吃到七分飽就夠了，不能吃太多，吃太多，對身體決定不健康。睡眠也要有節制，不能貪睡
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高血糖“源頭”已發現，蛋糕沒上榜，前三名大家可能每天都在吃！
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