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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師
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無意中發現比節食還掉秤的方法：5天輕斷食，瘦12斤
上個月遇到一位客戶，40歲的林姐，平時工作忙得顧不上做飯，經常靠外賣應付。她試過節食，但每次餓到晚上睡不着，第二天反而更饞高油高鹽的食物。後來我建議她嘗試調整飲食節奏——5天輕斷食，不用挨餓，也不用頓頓水煮菜。
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4種“自帶青霉素”的菜，立夏後建議中老年多吃，增強免疫少生病
春夏交接，濕熱嚴重，這個時候人體很容易出現問題，尤其是中老年人，抵抗力本身就不是特別的好，再加上早晚天氣溫差大，而且很多還不注意飲食，隨便去亂吃，各種隔夜飯菜，也來者不拒，雖然是節約了，但是也容易把....
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這4類食物是天然的“護骨素”，更年期女性要捨得吃，補鈣防疏鬆
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總在凌晨3、4點突然醒來？別忽視！這可能是身體發出的健康警報
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多吃雞蛋對“腎臟”不好？提醒：若不想腎結節，平時多吃4種食物
雞蛋到底對腎臟有沒有影響，這個問題一直被講得很混亂。有人說雞蛋富含優質蛋白，是養腎的首選；也有人說吃多了會增加腎臟負擔，甚至和腎結節有關。到底該信哪一種？要看誰在吃，吃多少，吃的時候身體處在什麼狀態。
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頭對頭臨床試驗證實：替爾泊肽肥胖治療效果是司美格魯肽的1.5倍
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花生是心臟的“減速器”？醫生忠告：這4種花生，建議多吃
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中日友好醫院肖某確在患者麻醉時中斷手術離場！處罰結果公布
近日，中日友好醫院胸外科肖某被其妻子舉報違反生活紀律、醫德醫風等問題，引發社會關注。5月15日，南都記者從國家衛健委獲悉，事發後，國家衛生健康委迅速成立調查組，派出工作組進駐涉事單位，會同有關方面，對肖某執業行為、醫德醫風等進行徹查，現將調查處置進展情況進行通報。肖某（左）。據通報，肖某，男，1986年10...
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蛋白質高到“犯規”的食物大揭秘！吃對它們，肌肉“蹭蹭”長！
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“每到換季就咳嗽，這到底是怎麼回事？”隨着季節變化，越來越多的人開始頻繁出現咳嗽的癥狀。很多人不以為然，認為只是一時的不適，等幾天就能自行恢復。然而，醫生卻有不同的看法，他們認為這可能是身體在對環境變化作出反應。
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超千例臨床試驗證實：這種中藥可以有效緩解缺血性心力衰竭
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一天到底吃幾個雞蛋最健康？
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文|袁淑秀強迫思維，這個如同幽靈般盤踞在我們意識深處的“不速之客”，常常與焦慮和抑鬱結伴而來，將我們的心靈拖入反覆糾纏的旋渦。它像一個內置的、永不疲倦的“復讀機”，將那些令人不安的念頭、畫面或衝動，一遍遍在我們的腦海中播放，消耗着我們寶貴的
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相由心生！51歲汪涵口嚼檳榔現身長沙，他的“塌房”不是沒原因的
前言誰能想到，昔日用一口字正腔圓的播音腔解析《詩經》的文化偶像，如今叼着煙斗、趿拉着人字拖，在長沙街頭嚼着致癌檳榔，活脫脫一副社會老炮兒的模樣？更諷刺的是，他曾代言老壇酸菜時被扒出邊吃邊吐，如今自己卻對檳榔欲罷不能。
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96年送妹妹上大學，誤把陌生女子當妹妹，她轉身瞬間我丟下五塊錢
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中年人的“邊界感”有多重要？守住它，就是守住後半生的安寧
（碼字不易，請勿搬運，全網維權！）人行至中年，猶如航船駛入一片水域寬廣卻也暗流潛藏的海面。肩上扛着家庭的期盼，腳下踏着事業的浪濤，耳邊充斥着世事的喧囂。我們似乎習慣了“有求必應”，習慣了將自己的時間和精力無限度地奉獻給周遭的人與事。
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