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看這集小心變太瘦！這四點小習慣，竟是胖與瘦的 關鍵 ｜九成的人都不知道的秘密，其實 減肥 根本不難！｜營養師這樣說
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不是所有的碳水都易胖、升血糖 這些“高質量”碳水吃對了更健康
本文轉自【央視新聞】說起“碳水化合物”，很多人可能會認為：吃碳水≈容易胖、不健康、升血糖。為了保持身材、減肥、控制血糖，選擇少吃甚至不吃碳水。然而，有些碳水吃得越多，效果可能恰恰相反。最新研究發現，高質量碳水不僅不會加速衰老，反而能讓你比同
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嚇出一身冷汗！阿婆在家中照鏡子，380萬養老錢突然被瘋狂轉賬
“我賬號密碼沒給過別人，錢怎麼就轉出去了？”直到民警站在面前，上海的陳阿婆對自己如何被騙，依舊一頭霧水。近日，上海虹口、普陀兩區反詐中心通力合作，通過警銀協作，成功發現並勸阻一起電信網絡詐騙，及時幫助市民陳阿婆，保住了380多萬元的養老錢。虹口反詐中心收到普陀反詐中心推送線索，居住在虹口區江灣鎮街道的...
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選三七粉看這一篇就夠了，前三名品牌實測對比，不踩坑才安心
“身體垮掉，從忽視小事開始。”這句話聽起來像是在說養生，但實際是許多人健康滑坡的真實寫照。尤其是上了年紀之後，明明吃得講究、作息規律，卻還是體虛乏力、睡不好覺、免疫力差。很多人這才想起身邊長輩曾說過的那句話：“養人第一草，三七粉是寶。
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“曼巴”談海玉：用19年堅定守護藏民健康
當談海玉決定離開那曲時，距離第一次踏上這片平均海拔4500米的土地已經過去了19年。她是首批西部計劃志願者。2003年，大專畢業後來到那曲市人民醫院(2018年前為“那曲地區人民醫院”)參與志願服務，隨後留院工作。2022年11月，她離開了
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夏天渾身沒勁的人，可以吃點它
到了夏天，不少人容易感覺疲乏無力，提不起精神，甚至稍微動一動還會心慌氣短……這些信號可能是在提醒你——身體缺鉀了。缺鉀容易影響肌肉，如果牽連心肌或呼吸肌，還可能引發嚴重的心律失常，這時，可以適當吃點“鉀”。缺鉀有哪些信號？吃什麼補鉀效果好？
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這個可能讓腦子變傻的事，你或許每天都在干，尤其夏天
夏季溫度高，天氣炎熱，難免出汗較多，身體的水分流失也會增加。如果不愛喝水，不及時補充水分，人會越來越“乾巴”，導致頭痛、口渴，嚴重脫水，還會讓人“變傻”。身體缺水會讓人“變傻”水是身體非常重要的組成成分，對於維持身體正常生理功能是必不可少的
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醫生苦勸：若是查出心臟病，這3物馬上停止食用，別自己害了自己
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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夏至調理腸胃有妙招，備好腸胃藥和胃整腸丸，預防胃痛肚子痛
隨着夏日的腳步漸近，我們即將迎來二十四節氣中的重要節點——夏至。這一天不僅是晝長夜短的分界線，更標誌着盛夏的正式開啟。在夏至這個時間段里，人體的新陳代謝的加快、飲食習慣的改變和外界溫度的變化都可能給腸胃帶來不小的挑戰。
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ICML氏野 | 莫妥珠單抗驅動初治與複發患者持久深度緩解，CD20/CD3雙抗重塑FL治療格局
濾泡性淋巴瘤（FL）作為一種常見的惰性B細胞非霍奇金淋巴瘤，約有20%的患者接受傳統免疫化療後24個月內發生疾病進展（POD24）1，且隨着複發次數的增加，後續治療難度也不斷升級，患者的緩解時間和生存時間也會縮短，迫切需要療效及安全性均表現
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人到老年，要靜養還是堅持運動？調查36383名老人，研究給出答案
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，意在科普健康知識請知悉；如有身體不適請諮詢專業醫生。“人老了，就要多靜養。”這句話你是不是也聽過很多遍？哪怕你現在正在翻這篇文章，也可能是因為你身邊有人常年這麼說。
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魚油十大品牌榜單大起底，最好的魚油有哪些，口碑爆棚
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汗出淋漓身反痛，風濕相搏是真兇
《傷寒論》言：“太陽病，發熱汗出者，此為榮弱衛強，故使汗出。”然臨證常見汗出如雨，身痛反劇，惡寒不去者，是何道理？此非尋常太陽中風，乃風濕之邪盤踞肌表，膠着難解之象！《金匱要略》早已明示：“風濕相搏，一身盡疼痛，法當汗出而解……汗大出者，但
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失眠不是小事，80%的慢性病都從睡不好開始！分清3大類型對症調理
聲明：本文基於公開研究數據撰寫，作者與相關企業無利益關聯，內容客觀中立，僅供醫療專業人士參考。臨床應用請遵循最新指南與個體化原則，請知悉。【福利禮包贈送中】即日起，每天將在收藏、點贊並評論留言的讀者中抽出幸運中獎者，免費贈送健康大禮包（實物
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空腹吃香蕉的“隱藏規則”：吃對是寶，吃錯犯愁！
香蕉憑藉軟糯香甜的口感，成為不少人喜愛的水果。但“空腹不能吃香蕉”的傳言，又讓很多人在飢腸轆轆時對着香蕉猶豫不決。究竟能不能空腹吃香蕉？答案並非簡單的“能”或“不能”，這其中大有講究，我們不妨從多個角度來一探究竟。
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91歲的著名腫瘤專家，研究癌症50多年，他告訴大家最好的抗癌運動
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，意在科普健康知識請知悉；如有身體不適請諮詢專業醫生。91歲高齡，還活躍在研究前線，這位老專家不是靠奇蹟延壽，也不是靠高科技治療維持健康。他靠的是一樣出乎意料、幾乎被很多人忽視的簡
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側躺刷手機，很傷身！應該這樣做
你平時會側躺刷手機嗎？這個看似舒適的姿勢不僅容易誘發斜視還會增大肩頸腰的損傷風險怎樣才能減少這些危害？快來學習正確刷手機姿勢01側躺玩手機這個姿勢的危害比你想象中更大長期側躺玩手機，會使靠近枕頭一側的眼部血管受到壓迫，導致供血不足，時間一長就容易有膨脹感，可能會出現短時性的影像重疊和睫狀肌痙攣。...
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“心術不正”的人，身上有3個特徵，儘快和他絕交！
為何當下越來越多的人，選擇疏離社交，寧願獨處也不願輕易與人往來？這背後的原因，很大程度上是人們看透了社交的本質——並非所有相遇都是真心相待，許多人接近你，不過是有所圖謀。當我們意識到，真正的友情難以尋覓，便開始主動遠離那些虛偽的社交。特別是當你遇到以下這三種“
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這3個地方越是捨得，越有福氣！
人生如一場漫長的旅程，有舍方有得，這是亘古不變的真理。我們常常誤以為，緊緊攥住手中之物便是智慧，殊不知，真正的智慧在於懂得在恰當的時機放手，讓心靈與物質都得以輕盈前行。那些福氣滿滿的人，並非因為他們擁有得比別人多，而是因為他們更懂得“舍”的藝術。今天，就讓我們
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當你接觸的人多了會發現，脾氣好不露鋒芒者，往往城府最深
在人際交往的廣闊舞台上，我們常常會遇到形形色色的人。有的人性格直率，喜怒哀樂溢於言表；而有的人則溫文爾雅，從不輕易展露鋒芒。起初，我們或許會被那些直脾氣的人所吸引，覺得他們真實可感；但隨着時間的推移，接觸的人越來越多，我們便會逐漸發現，那些脾氣好、說話穩、平時
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有福之人身上常見的3個“特徵”，是無法裝出來的
古人云：“命由己造，福由己求。”生命的真諦，在於成為獨一無二的自己。世間萬象，僅有一個你，無需活在他人的眼光與期待之中。這一生，真正的修行，是學會成全自己，活出本真與精彩。
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韓國大選落幕！親美派內訌“大打出手”，李在明對華態度如何？
當地時間4日，韓國中央選舉管理委員會召開全體會議，表決通過了大選投票結果的議案。根據大選開票結果，正式確定共同民主黨候選人李在明為總統當選人，第21屆韓國總統李在明的任期自當地時間4日6時21分正式開始，包括軍隊統帥權在內的總統所有固有權限自動轉到李在明手中。
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解構 vivo S30系列外觀：一場關於 “甜酷” 的設計實驗
基礎配色是這場實驗的 “對照組”：四種配色中，我最喜歡的是“桃桃粉”。那種從深粉過渡到淺粉的漸變層次，不同光線下呈現半透明的絨霧感，真的像是陽光下輕咬一口的蜜桃，軟糯可愛卻不幼稚。