《抑鬱症(下)》不花錢,不服藥,這樣做就可擊敗抑鬱症?'behaviour activation' as a powerful tool to combat depression?(中/英字幕)

2023年07月26日12:46:16 心理 290387
《抑鬱症(下)》不花錢,不服藥,這樣做就可擊敗抑鬱症?'behaviour activation' as a powerful tool to combat depression?(中/英字幕) - 天天要聞 《抑鬱症(下)》不花錢,不服藥,這樣做就可擊敗抑鬱症?'behaviour activation' as a powerful tool to combat depression?(中/英字幕) - 天天要聞
10:30
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

當父母逐漸老去,“星星的孩子”如何安放餘生? - 天天要聞

當父母逐漸老去,“星星的孩子”如何安放餘生?

文 | 吳三川不愛說話、不太合群、行為刻板……有一群特殊的孩子,他們困於自身狀況,難以向外界表達情感,猶如在自己的星球上孤獨閃爍。因此,孤獨症患者有一個特別的名字——“星星的孩子”。孤獨症即孤獨症譜系障礙。報告顯示,我國孤獨症發病率為0.
心理測試:你最喜歡吃哪種做法的魚,測你在別人眼裡報復心重嗎? - 天天要聞

心理測試:你最喜歡吃哪種做法的魚,測你在別人眼裡報復心重嗎?

心理測試:四種做法的魚,你最喜歡吃哪種?測試你在別人眼裡報復心重嗎?A.烤魚 你是一個理智的人,懂得如何處理問題和衝突。你通常不會輕易發脾氣或表現出報復心,但如果你感到自己被傷害或冒犯,你會保持冷靜,以一種合理、客觀的方式解決問題。你的性格比較穩定,能夠妥善處理人際關係中的矛盾。
總是焦慮和恐懼,如何做好自我調節? - 天天要聞

總是焦慮和恐懼,如何做好自我調節?

恐懼是最強烈的情感之一,它可以嚴重影響一個人的身心狀態。當人們身陷危急,例如被困在火災中或被攻擊時,恐懼感會讓我們產生強烈的身體反應。當面對一些看起來不那麼危險的事情,例如考試、公開演講、新工作、約會或者聚會時,恐懼也可能會跳出來鉗制住人們。
【3月30日晚公益沙龍】愛情間的原型意象|榮格心理分析視角的理解 - 天天要聞

【3月30日晚公益沙龍】愛情間的原型意象|榮格心理分析視角的理解

分析心理學的創始人卡爾·榮格將婚姻情感視作一種心理關係,這段關係中最重要的莫過於無意識的部分,由個人無意識和集體無意識(本能和原型)所組成。它支配我們的反應及行為,影響我們的關係和選擇。在我們沒有覺察的情況下,對我們的親密關係產生巨大的影響。為什麼會一見鍾情?
心理測試:你喜歡哪種盤發,測你何時才能享清福 - 天天要聞

心理測試:你喜歡哪種盤發,測你何時才能享清福

在這個快節奏的時代,每個人都在為生活奔波忙碌,追求着不同的幸福。那麼,你是否想過,你的心理狀態與你的髮型選擇之間,是否存在着某種奇妙的聯繫呢?今天,我們就來通過一個心理測試,從你喜歡的盤發類型中,探尋你何時才能真的享受到心靈的寧靜與福祉。
【心理測試】你的言行出賣了你的虛榮心 - 天天要聞

【心理測試】你的言行出賣了你的虛榮心

古人嚮往”齊人之福“,也就是有妻有妾,這其實就是虛榮心最生活化的表現。虛榮心是一種對財富、外貌、學識、地位等的渴求心理,以及在這些領域的妄自尊大,是對崇敬與讚美的渴求,通常表現為以虛假的方式來維護自己的自尊。
圖中不僅有3匹馬還藏着一個人,有人找半天都沒看到,你找到了嗎 - 天天要聞

圖中不僅有3匹馬還藏着一個人,有人找半天都沒看到,你找到了嗎

心理測試,眼力挑戰:圖中不僅有3匹馬還藏着一個人!有人找半天都沒看到!聰明通透!慧眼如炬的人可以很快看出來!你找到了么?A、沒找到B、找到了A、別人眼中你是性格坦蕩的人,你知道的事情,很難隱瞞,只要別人追問幾句,你就忍不住和盤托出了。性子直懂得為自己爭取,辦事效率高。

心理分類最新資訊

人的情緒為什麼會突然出現 - 天天要聞

人的情緒為什麼會突然出現

情緒的突然出現通常是由多種因素引起的,包括但不限於以下幾個方面:### 未解決的內心創傷人們可能在過去的經歷中遭受了某些創傷,這些創傷在潛意識中留下了痕迹。當遇到類似的情境或觸發點時,這些潛在的創傷可能會導致情緒的突然爆發[1]。
N+1孤獨症家庭康養項目啟動,勸募大使發布倡導書 - 天天要聞

N+1孤獨症家庭康養項目啟動,勸募大使發布倡導書

第三十四次全國助殘日:"N+1孤獨症(農村)家庭康養項目"勸募大使董家樂發布關愛孤獨症倡議書。尊敬的志願者哥哥姐姐大家好,我叫董家樂,來自鄭州四十七中。今年5月19日是第34次全國助殘日,很榮幸以勸募大使身份參加本次助殘日主題活動。您了解孤獨症嗎?
心理學專業,可沒那麼簡單!解讀心理學就業方向及就業前景 - 天天要聞

心理學專業,可沒那麼簡單!解讀心理學就業方向及就業前景

#頭條創作挑戰賽#孩子上大學,想學心理學專業,那你知道心理學在大學裡面,到底需要學習哪些內容嗎?從心理學專業畢業,未來是幹什麼的?以及這個專業的就業怎麼樣?好不好找工作?圍繞這幾個問題,今天這篇文章,我們就詳細來解讀下——心理學。
社會弱勢群體生存現狀:精神病患者遭虐待引發公眾關注與反思 - 天天要聞

社會弱勢群體生存現狀:精神病患者遭虐待引發公眾關注與反思

近日讀罷南國早報全媒體記者李慧子的相關採訪報道,不禁對社會中的弱勢群體生存狀況有了深入的思考。其中涉及一名精神病患者阿華在敬老院受虐待的案例,此舉引發公眾強烈反響及傳媒廣泛關注。藉由此案,我們既可洞見敬老院管理失范之現狀,亦能對社會對弱勢群體的態度與處理方式進行反思。
抑鬱焦慮症強迫症導致人格改變,是馴化思維的結果,要學會... - 天天要聞

抑鬱焦慮症強迫症導致人格改變,是馴化思維的結果,要學會...

從心理層面來說,抑鬱症、焦慮症、強迫症都會經歷漫長的思維馴化過程。由此被馴化後的思維模式導致刻板的條件反射,形成行為方式跟認知方式,經年累月下沉到潛意識層面,逐步滲透並影響對這個世界的看法、對人生的態度以及對價值的取向,導致抑鬱性人格跟焦慮性人格。
發生在我身上的怪事,心靈感應或者第六感真的存在嗎? - 天天要聞

發生在我身上的怪事,心靈感應或者第六感真的存在嗎?

今天,我想用自己的親身經歷來告訴大家,人類的心靈感應或者第六感,是真實存在的,不接受任何反駁!我們知道,人的第六感是“超感官知覺”的俗稱,又稱“心覺”,此能力能透過正常感官之外的管道接收訊息,能預知將要發生的事情,與當事人之前的經驗累積所得的推斷無關。

全站最新資訊

松鼠Ai梁靜博士出席達沃斯港交所論壇:用AI重塑教育公平新可能 - 天天要聞

松鼠Ai梁靜博士出席達沃斯港交所論壇:用AI重塑教育公平新可能

6月24 -26日,世界經濟論壇第十六屆新領軍者年會(夏季達沃斯論壇),在天津國家會展中心盛大舉行。本次論壇以“新時代企業家精神”為主題,吸引了來自90多個國家的1700餘名嘉賓齊聚一堂,共同探討全球創新趨勢。其中,由香港交易所(HKEX)主辦的論壇作為世界經
多省份公布平均工資,部分省份出現零增長和負增長,有何影響? - 天天要聞

多省份公布平均工資,部分省份出現零增長和負增長,有何影響?

全國多個地區已經陸續公布了,2024年度的社會平均工資。社會平均工資其實大體是約等於我們的社保繳費基數,所以說對於參保人群來講其實還是有很大的影響,但是今年所公布的,社會平均工資還是超出了很多人的意料之外,因為有部分省份甚至出現了零增長,甚至是負增長的情形,在
6月24日,2025年養老金調整通知會公布嗎?養老金漲幅會有何變化 - 天天要聞

6月24日,2025年養老金調整通知會公布嗎?養老金漲幅會有何變化

時間一轉眼已經來到了6月24日,現在已經進入到了6月下旬。2025年的調整通知會不會公布呢?我認為養老金調整通知的腳步是離我們越來越近了,當然在調整通知當中,人們最關心的一個問題就是,養老金的調整漲幅會有什麼樣的變化,因為它可以直接影響到,每一個退休老人的具體
6月24日,2025年養老金調整通知會公布嗎?今年會取消掛鈎調整嗎 - 天天要聞

6月24日,2025年養老金調整通知會公布嗎?今年會取消掛鈎調整嗎

時間一轉眼已經來到6月24日,今天是6月下旬了。那麼養老金的調整通知會不會公布呢?很多人還是比較關心這個問題,因為通過養老金的調整通知,才能夠得知具體養老金的調整比例是多少,它會直接關係到我們每一個退休老人的切身利益,因為直接會影響到養老金具體的調整金額。
小於3%!有銀行純信用經營貸利率直逼消費貸 - 天天要聞

小於3%!有銀行純信用經營貸利率直逼消費貸

紅星資本局6月28日消息,近日,招行、建行推出的多款純信用經營貸產品,最低年利率已經低至3%,直逼消費貸。今年4月7日,平安證券曾發布研報稱當前企業投資回報率尚未企穩,激發內生動能需較大幅降息。資料配圖 圖據視覺中國招行純信用經營貸最低利率小於3%目前,招行推出的純信用經營貸叫做“生意貸”。建行推出的純信用經...