0:08
堅持一周腰圍小一圈！千萬別小瞧這個動作，每天墊腳10分鐘，看似簡單，實則很累，#瘦肚子#瘦全身 #肌肉
相關文章推薦
熱門
竹已都是經典暗戀文《偷偷藏不住》《難哄》《當我飛奔向你》
暗戀成真是現代言情文中常見的題材，如竹已的諸多作品都有暗戀元素，如《偷偷藏不住》、《難哄》、《當我飛奔向你》、《折月亮》等便是此類。1、《難哄》-竹已《難哄》講述的是桑延與溫以凡的愛情故事，兩人是高中同學，在多年後重逢並成為舍友。
熱門
終於等到了王心凌本人官宣演唱會啦！你期待嗎？
你期待嗎?看到已經報批了好幾個城市，開始祈禱，請傳送我到姐的演唱會現場，期待《Suger High~》
熱門
邪教能有多邪惡，能讓 79 個老婆笑嘻嘻和平共處？
2017 年 11 月 19 日，一個叫查爾斯·曼森的人。查爾斯·曼森出生於 1934 年，母親是妓女，父親是酒鬼，他從小就是個問題少年，從 12 歲開始進收容所，他的前半生在不斷地犯罪又被捕，最長的一次，他在一個小島上被關了 10 年。1970 年 6 月 15 日，曼森家族的成員終於站上法庭。
熱門
“甜心女王”王心凌，一首歌掀翻三亞，連鳳凰傳奇都要暫避鋒芒
當這首歌的前奏響起來時，才明白三亞的場子王心凌砸定了。7月9日，三亞之夜群星演唱會開始，不少人都紛紛趕去支持自己的偶像，並與其他家粉絲討論誰更好聽。但當王心凌上場後，那首《第一次愛的人》一出，全場秒變大合唱，無論是誰的粉絲此時滿腦子都是王心凌。
熱門
《脫口秀大會第5季》Kid不被淘汰，誰淘汰？
文/花漾情感說自問：Kid不被淘汰，誰淘汰？自答：程璐。得到3盞亮燈的比賽規則是，四個人一組，淘汰末端兩名。程璐先被劃分一組的起始，然後思文、梁海源、Kid分別選擇了他。“kid”是小孩的意思。正如脫口秀演員“kid”自己講：“爸爸”、“媽媽”、“叔叔”度蜜月回來，多了一個孩子。
熱門
KID「有一個白痴到處道人是非」罕見說重話！凌晨動氣PO文：秀下限
記者潘慧中／綜合報導KID（林柏升）儘管工作忙碌，仍不時會與網友分享生活點滴。沒想到，他13日凌晨突然透過社群平台寫下「有一個白痴，一直到處道人是非」等一段話，難得說重話讓粉絲不禁好奇背後真相。KID凌晨發文。
熱門
《偷偷藏不住》：暗戀成真文，雙向奔赴真的很美好
電視劇《偷偷藏不住》劇照，僅作分享《偷偷藏不住》作者：竹已十三歲那年，桑稚偷偷喜歡上一個男人。男人的模樣冷淡慵懶，說起話來弔兒郎當的，經常來她家，一個下午窩在她哥哥房間里打遊戲。偶爾見她進來送水果零食，也只是漫不經心地掀起眼皮，笑得像個妖孽：“小孩，你怎麼回事啊？
熱門
王心凌三亞之夜“彩虹的微笑”來襲，果真是滿40減20呀！
王心凌近日在三亞的一場演唱會上驚艷亮相，以她一貫的甜美形象和悅耳歌聲吸引了現場觀眾的眼球。看着王心凌雖然已經40歲，但是看上去只有20歲的容貌，網友不禁感嘆！真是滿滿40減20，我們是滿20送10！為什麼她們40皮膚都比20的好？網友真是腦洞大開！
熱門
《偷偷藏不住》番外4：桑稚，今天我可以留宿你家嗎？
段嘉許環顧周圍，這是他第二次踏入桑稚的房間。第一次是桑稚初中的時候，後來雖然他也進出桑家很多次，但是從來都不曾踏入這裡。直到領證之後，他才踏進這裡。印象中，桑稚的房間和小時候好像沒有太大的變化，一看就是小姑娘的房間。
熱門
NONO神隱「手滑按贊她粉專」！ 小紅老師諷：看來很關心新聞
網紅「小紅老師」近日控訴曾遭藝人NONO性騷擾，引發外界嘩然，而隨着受害者不斷增加，她日前也正式對男方提起告訴，全案已進入司法流程。
相關視頻推薦
熱門最新視頻推薦
![[MAMA 2022] IVE, KEP1ER, NMIXX, LE SSERAFIM, NEWJEANS - 'Cheer Up' Lyrics (Color Coded Lyrics) - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/emQIKe2tGl8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBitWecJGXwnCsgIXjiSuzCmdM-1w)
![NewJeans在宣布獲大賞後全員毫無反應 「你們忘了嗎?我們是NewJeans啊」XD| [K-潮流] - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/VpJrVDAgBLs/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAaXE8uvu_gvrtmhqxrfNkwM21qLA)
![[2022 MAMA] IVE&Kep1er&NMIXX&LE SSERAFIM&NewJeans - CHEER UP | Mnet 221129 방송 - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/d2heDnR3sjc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAaAaOJ1FOuMVt8zl0aAdxxx1s2FQ)
全站最新視頻推薦
熱門分類最新資訊
熱門
7月13日——2023年全球半導體設備銷售額預降18.6%；汽車IC短缺顯著改善未來不太可能出現過剩
行業消息1.《2022-2023 全球計算力指數評估報告》發布：拼經濟，先拼算力7 月 12 日報道，IDC、浪潮信息、清華大學全球產業研究院聯合編製的《2022-2023 全球計算力指數評估報告》發布。
熱門
填補我市計算機產業鏈服務器研發空白！又一產業研發中心在科學城投用
當前，重慶正聚力打造數智科技、生命健康、新材料、綠色低碳4大科創高地，積極發展人工智能、區塊鏈、雲計算、大數據等16個重要戰略領域，加快構建“416”科技創新戰略布局，持續動態調整、迭代升級，建設具有全國影響力的科技創新中心。
熱門
秦剛與布林肯舉行會談 暌違三年台積電將在大陸舉辦技術論壇
這其中包括隸屬於中國航空工業集團公司的研究院、以及隸屬於上海超級計算中心的上海海計信息技術有限公司投資的上海超算科技有限公司。
熱門
許光漢被偷拍後，照片被全網瘋傳……網友：行走的荷爾蒙名不虛傳
網友們都說:簡直是李子維本維。就像蕾哈娜的那句名言:You can beat me， but you can not beat my outfit.
熱門
曾小賢的上司Lisa榕，現實中不僅才貌雙全，還嫁給了CEO
曾小賢的上司Lisa榕，現實中不僅才貌雙全，還嫁給了CEO雖然說《愛情公寓》這部劇在劇情上充滿了爭議，但是一定程度上，這部劇也是很多人的回憶，是伴隨了一代人的青春回憶，而且劇中的很多角色都成為了經典，他們的口頭禪也一直被拿來玩兒梗。
熱門
如果你不想倒下，這個世界，就沒有什麼困難可以打倒你
我沒有見過一個像她那樣的人，經歷了那麼多的磨難，卻仍然那麼樂觀，那麼積極向上地生活，而且，在她的努力下，她家裡的情況已經越來越好了。
全站最新資訊
科技
患者藉助無人機調血搶回了生命！江漢平原首個轉運醫療物資的無人機投運
極目新聞記者 黃志剛通訊員 杜川日前，一名因車禍導致肝破裂的患者被緊急送往湖北省荊州市第一人民醫院（一下簡稱：荊州一醫）新城院區。術中，該患者失血超2000ML，血壓驟降，而血庫的A型血告急。手術的危急時刻，醫院啟動緊急預案，向總院申請調配A型紅細胞。藉助運載無人機，原本需要至少35分鐘的人工轉運，僅用了約7分...
汽車
限時10.69萬起！瑞虎8雙車齊發瞄準不同剛需？
6月28日，奇瑞瑞虎8 PLUS乘風版及瑞虎8L長虹版上市，其中瑞虎8 PLUS乘風版售價為12.19萬元，冠軍限時價10.69萬元；瑞虎8L 長虹版售價為14.77萬，冠軍限時價12.77萬元。2款車型主要變化來自於造型的微調及配置部分的升級，以提升整體競爭力。新車權益瑞虎8L 長虹版：1.現金禮（購車享 20000 元現金紅包 ）2.置換禮（至高 20.
情感
人為什麼可以說不愛就不愛了？看完這3個真相，你就懂了
明明昨晚還互道晚安，今早就能冷靜說分手；上周還計划著旅行，這周就變成最熟悉的陌生人。成年人的感情里，最讓人崩潰的莫過於這種"斷崖式分手"——沒有預兆、沒有緩衝，就像突然被推出門外，連質問都顯得多餘。但真相是，這世上從來不存在"突然不愛"，所
星座
7月初誰先一步被好運選中？四個星座開始悄悄翻身了
有些時候，好運來臨前不會放鞭炮，只會默默掃清前路的障礙。6月底的空氣還帶着點猶豫，可越接近7月，就越能感受到某些星座的節奏正在悄悄切換。沒準這波運氣，還真輪到你了。巨蟹座最近明顯感受到一種“先是心安，再是順利”的節奏。過去幾個月不說有多難吧
體育
WTT挑戰賽:張本美和大藤沙月3:2佐藤瞳/橫井咲櫻，實現女雙兩連冠
北京時間6月29日，薩格勒布常規挑戰賽迎來最後一個比賽日，今天進行男女雙打決賽及男女單打決賽。
體育
百舸爭流競從化！2025從化國際龍舟邀請賽激情開槳
為響應全民健身國家戰略，助力“百千萬工程”與環南崑山—羅浮山縣鎮村高質量發展引領區建設， 6 月 29 日，2025 廣州國際龍舟邀請賽從化分會場 ——“龍騰流溪 荔行萬里”中國體育彩票・從化龍舟邀請賽在流溪河金甌廣場河段激情上演。