健康
現代人睡前刷手機、吃夜宵已成習慣,但2300年前的《黃帝內經》卻提出"胃不和則卧不安",主張"空腹而眠"。古人這種反常識的養生法,如今被科學證實:適當飢餓感能讓睡眠質量翻倍!今天我們就來破解這個"餓着睡更香"的千古謎題。 一、《黃帝內經》到
05月06日
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健康
睡眠是大腦儲存信息、清除廢物的重要手段。成年人通常每晚需要睡7-9小時,睡眠不足會出現記憶力差、注意力不集中、疲勞、焦慮等問題。
05月07日
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健康
文/格子編輯/凱斯作為一個今年剛愛上徒步的新人,辦公室的小K最常被勸誡的一句話,就是:“年輕人,不要輕易嘗試老年徒步團。”一開始,小K以為是大爺大媽的徒步團,礙於年齡而過於養生,血氣方剛的自己若是參與其中,根本就“拉不開栓”。然而,在真的和一群比自己大三四十歲的長輩去了一趟京郊後,小K才驚恐地意識到,事...
05月07日
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健康
聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和“藝術加工”,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。
05月07日
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健康
32歲的艾女士平時在一家小型的服裝店裡當店員,她性格開朗,因為工作的原因,她平時很注重自己的外在形象,畢竟一個服裝店的店員如果有點邋遢的話,肯定是不大好的,所以在出門上班前,在家的時候艾女士就會先化好妝,然後搭配一下自己的衣服。
05月07日
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健康
在人們的普遍認知里,提到“脂肪肝”,很容易將其與肥胖聯繫起來。畢竟,肥胖的確是引發脂肪肝的常見因素之一。當體內脂肪大量堆積,肝臟也難以倖免,數據顯示,超過60%的肥胖者都患有脂肪肝。然而,與美國和部分歐洲國家相比,中國的超重和肥胖率相對較低
05月07日
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健康
你是否想過,眼睛突然看不清東西,不只是用眼過度或眼部疾病,還可能是心臟發出的危險信號?最近,杭州58歲的王先生就因一次“視物模糊”經歷,與死神擦肩而過!王先生某天早晨起床後,突然感覺雙眼視物模糊,眼前像蒙了層霧,還伴有輕微頭暈。他以為是沒休
05月07日
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健康
感謝你的閱讀,友情提醒:本文內容僅供參考,如有不適請線下就醫問診。李大叔去年因頻繁劇烈的腹痛、腹脹到醫院檢查,後被確診為胰腺癌。這對李大叔一家而言,無疑是巨大打擊。
05月07日
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【來源:勞動觀察】腫瘤患者可以飲用奶製品嗎?答案是可以的。對於腫瘤患者來說,保持均衡的飲食對於身體的恢復和康復至關重要。乳製品是優質蛋白質的來源,根據《中國居民膳食指南(2022)》推薦,成年人應每天攝入各種各樣的奶製品,液態奶攝入量相當於
05月07日
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聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和“藝術加工”,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。“吃雞蛋對
05月07日
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