4:56
睡不好淺眠和失眠對身體有什麼傷害？- 神經很有事 x 鄭淳予醫師
相關文章推薦
健康
這種減肥方法 短期可能見效 但危害不小
肥胖問題已成為全球性的健康挑戰，各種減肥方法讓人眼花繚亂，碳水減肥法更是成為大家首選，這種減肥方法，短期可能見效，實則存在很多誤區！一圖了解 ...
健康
中醫不傳之秘：補氣無效加附子，補陰無效加香附，補陽無效加白芍
氣、血、陰、陽是中醫研習和辨治的重大問題，從理論上看，陰陽以平衡為要，有“陰平陽秘，精神乃治”的說法，氣血以和諧為要，有“氣為血之帥，血為氣之母”的說法。從臨床上看，氣血陰陽都涉及“過”和“虧”的辨證，過了就要降，虧了就要補，構成中醫治療重
健康
5歲男孩吃了1包堅果，直接變成“小黃人”住進ICU！只因含有“它”
近日一名5歲男孩吃了1包堅果後直接變成“小黃人”住進了ICU1包堅果為什麼有這麼大“殺傷力”呢？治療前尿液顏色為醬油色。圖源：廣州日報廣州日報消息，廣東佛山5歲的小雨（化名）在吃了零食之後短短几天，面無血色、突變“小黃人”，同時出現頭暈、噁心、嘔吐、腹痛、發熱……尿液也變成了醬油色。原因竟是小雨食用的堅果...
健康
孫明霞：腎病劃重點！肌酐/尿蛋白/尿素氮，3大指標這樣看才不慌
我是腎病科孫明霞醫生。肌酐、尿蛋白、尿素氮是腎功能的'晴雨表'，但只看數值高低遠遠不夠，動態變化趨勢才是關鍵。今天，我就帶大家真正看懂這三大指標，避免不必要的恐慌。
健康
夏至調理腸胃有妙招，備好腸胃藥和胃整腸丸，預防胃痛肚子痛
隨着夏日的腳步漸近，我們即將迎來二十四節氣中的重要節點——夏至。這一天不僅是晝長夜短的分界線，更標誌着盛夏的正式開啟。在夏至這個時間段里，人體的新陳代謝的加快、飲食習慣的改變和外界溫度的變化都可能給腸胃帶來不小的挑戰。
健康
台灣超火“回春湯”，腸道清道夫！一周喝兩次，小肚子悄悄平了
還在為小肚腩煩惱？天天便秘臉色差？台灣爆紅的“回春湯”，親測堪稱“腸道清道夫”！食材家常，做法3步搞定，輕鬆喝出輕盈體態好氣色！為何稱它“回春湯”？秘密全在食材里！紅豆 (10g)：高纖排毒，趕走水腫虛胖！紅棗 (3顆，去核)：天然維生素寶
健康
4歲男孩發燒一整年，元兇竟是一杯奶！後果嚴重，潛伏期極長
小朋友在玩耍過程中不慎摔跤在所難免但若出現膝蓋持續腫痛、反覆發燒、還有皮膚青紫瘀斑等情況可不一定是貪玩惹的禍哦~據報道，深圳一名4歲男童強強(化名)就出現了上述這些癥狀，家長一開始沒在意，以為是腿上不小心磕絆所致。
健康
【聚焦】醫保局再出手，又一批醫療服務價格受影響！
整形價格也要有標準了？國家立項指南重磅來襲！近日，國家醫保局正式印發《美容整形類醫療服務價格項目立項指南（試行）》，這意味着醫美行業即將迎來更規範的定價標準。長期以來，國家醫療服務價格實行的是各省屬地管理，由地方醫藥價格主管部門制定價格項目、確定價格水平，導致“同名不同項、同項不同價”等問題比較突出...
健康
河北工程大學附屬醫院召開第三屆第一次職工暨工會會員代表大會
近日，河北工程大學附屬醫院第三屆第一次職工暨工會會員代表大會召開。會上，黨委副書記、院長李桂英作醫院工作報告。
健康
復視、黃斑病變、飛蚊症等眼病很痛苦，80歲老中醫凡國玉：8年前復視是自己療愈的，老年人眼部疾病要早治療
老齡化社會，老年人眼部問題多見，復視、黃斑病變、飛蚊症、白內障等，都嚴重影響生活質量。“中醫認為，眼部問題的發生與先天稟賦不足、外傷、風邪等相關。雖然病位在眼，但肝主目，與腎陰不足、陰虛火旺、肝風內動關係密切。”湯養元名醫館凡國玉醫生說。凡國玉， 80歲，出身中醫世家，清朝御醫劉成然的第三代傳人。1964...
相關視頻推薦
深度睡眠，放鬆和治癒睡眠音樂（BGM）...
2:04:21
睡前音樂 睡眠淨化 清除負能量 2小時版...
1:45:13
![真正能消除疲勞，睡個好覺的睡眠介紹音樂 | 放鬆效果讓你昏昏欲睡🎵 [100% 無廣告] Deep Sleep Music - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/h4KGprA1Pwo/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDmToQxI4c1Zwr_YN3OuLED_Z0Xog)
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
魚油十大品牌榜單大起底，最好的魚油有哪些，口碑爆棚
市面上的魚油榜單五花八門，但仔細看就會發現貓膩——有些榜單清一色歐美品牌，有些把DHA含量和EPA含量混為一談，更有甚者直接照搬電商銷量排行。
健康
汗出淋漓身反痛，風濕相搏是真兇
《傷寒論》言：“太陽病，發熱汗出者，此為榮弱衛強，故使汗出。”然臨證常見汗出如雨，身痛反劇，惡寒不去者，是何道理？此非尋常太陽中風，乃風濕之邪盤踞肌表，膠着難解之象！《金匱要略》早已明示：“風濕相搏，一身盡疼痛，法當汗出而解……汗大出者，但
健康
失眠不是小事，80%的慢性病都從睡不好開始！分清3大類型對症調理
聲明：本文基於公開研究數據撰寫，作者與相關企業無利益關聯，內容客觀中立，僅供醫療專業人士參考。臨床應用請遵循最新指南與個體化原則，請知悉。【福利禮包贈送中】即日起，每天將在收藏、點贊並評論留言的讀者中抽出幸運中獎者，免費贈送健康大禮包（實物
健康
空腹吃香蕉的“隱藏規則”：吃對是寶，吃錯犯愁！
香蕉憑藉軟糯香甜的口感，成為不少人喜愛的水果。但“空腹不能吃香蕉”的傳言，又讓很多人在飢腸轆轆時對着香蕉猶豫不決。究竟能不能空腹吃香蕉？答案並非簡單的“能”或“不能”，這其中大有講究，我們不妨從多個角度來一探究竟。
健康
91歲的著名腫瘤專家，研究癌症50多年，他告訴大家最好的抗癌運動
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，意在科普健康知識請知悉；如有身體不適請諮詢專業醫生。91歲高齡，還活躍在研究前線，這位老專家不是靠奇蹟延壽，也不是靠高科技治療維持健康。他靠的是一樣出乎意料、幾乎被很多人忽視的簡
健康
側躺刷手機，很傷身！應該這樣做
你平時會側躺刷手機嗎？這個看似舒適的姿勢不僅容易誘發斜視還會增大肩頸腰的損傷風險怎樣才能減少這些危害？快來學習正確刷手機姿勢01側躺玩手機這個姿勢的危害比你想象中更大長期側躺玩手機，會使靠近枕頭一側的眼部血管受到壓迫，導致供血不足，時間一長就容易有膨脹感，可能會出現短時性的影像重疊和睫狀肌痙攣。...
全站最新資訊
財經
AI寫高考作文哪家強？訊飛星火第一、DeepSeek第二
2025年高考全國一卷作文題引熱議！題目以老舍的“開不了口”、艾青的“嘶啞歌唱”、穆旦的“帶血擁抱”為材料，要求考生探討個體在困境中的表達方式。其抽象命題令不少考生直呼“無從下筆”，相關話題迅速引爆社交平台熱搜。
科技
山城方盒子特惠，寶駿悅也 Plus 2026 款 7.68 萬起售
山城重慶，潮玩正當時。2025 年重慶車展不僅是車企競技的舞台，更是消費者探尋高性價比車型的絕佳契機。在這場萬眾矚目的盛會上，寶駿汽車以一場充滿活力的區域上市發布會，正式揭開了悅也 Plus 2026 款的神秘面紗。這款主打 “全能潮玩” 定位的純電 SUV，
科技
智啟未來！特斯拉“花式”亮相2025重慶國際汽車展覽會
6月7日， 2025第二十七屆重慶國際汽車展覽會（以下簡稱重慶國際車展）盛大啟幕，特斯拉將攜最新版人形機器人、賽博越野旅行車、中國製造Model 3與煥新Model Y亮相，展位號為N2館2T13。屆時，特斯拉將展示其最新的產品矩陣，全方位詮釋“智啟新程 潮領
國際
文明實踐 樹立雪域高原新風貌
非遺體驗、急救演練、科學普及、法律宣傳、健康義診……前不久，西藏在拉薩市龍王潭公園下沉廣場開展豐富多彩的移風易俗新時代文明實踐活動。當天，在西藏新時代文明實踐公益市集上，群眾享受到不同類型的志願服務。
育兒
身上藏這3個特徵的人，往往有大本事，碰到了可一定要深交
那些身上藏着這3個特徵的人，往往有大本事，遇見了，定要深交一輩子。
軍事
商務部：中歐雙方電動汽車案價格承諾磋商進入最後階段，但仍需雙方努力
答：6月3日，王文濤部長與謝夫喬維奇委員在巴黎舉行會談。雙方圍繞歐盟對華電動汽車反補貼案、中國對歐盟白蘭地反傾銷案、出口管制等緊迫而重要的議題進行了專註、坦誠、深入的討論，並責成雙方工作團隊加緊努力工作，為中歐今年重要議程做好經貿準備。