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專家終於公布全球10大最健康長壽食物排名，紅薯竟然才排第5位，第1名家家都有，但你絕對猜不到是什麼！
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睡眠重啟術：告別心悸焦慮與走神
在現代生活的高強度壓力下，失眠早已不只是“睡不好”那麼簡單。它往往伴隨着一系列身體和心理的“報警信號”：夜裡心慌出汗、手腳冰涼甚至麻木；白天容易煩躁、焦慮，情緒像過山車，甚至有時會感到莫名的沮喪；注意力不集中，上班開會或學習時總走神，效率直
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健康呱呱樂｜坐後排暈、看手機暈……暈車人如何自救
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糖尿病來不來，嘴巴最先提示！醫生直言：若有這4種異常別忽視
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早起散步不如睡懶覺？醫生提醒：年過60歲的老人，早上3“不做”
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