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50歲後 晚上少做6件事 #shorts #長壽 #打坐 #熬夜
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補陽葯吃了一堆沒效果？三招教你把陽氣「補牢、補透」
總感覺怕冷、沒精神，吃再多補陽葯都沒用?現代人久坐不動、壓力大，體內易堆積氣滯、痰濕、血瘀，就像水管堵塞，陽氣根本補不進去!肝氣鬱結的人，用 逍遙丸 疏肝理氣;
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原來這才是真正的抑鬱症，起始號不是裝的,其實是大腦在保護你
說起抑鬱症，很多人第一反應是“情緒低落”、“病態悲觀”，甚至會懷疑患者是不是在“裝”。但當你身處其中，尤其是中老年朋友，才會發現：這些癥狀根本不是裝出來的，而是一場大腦深度自我保護的信號。在日常生活里，張阿姨已經幹了三十多年的會計工作，平時
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血壓高，泡沫尿？識別腎病早期異常，告別無力人生
提到慢性腎病，“無力”是很多患者的第一印象，不僅身體上容易疲憊乏力、腰酸腰痛，也會對腎臟功能的不可挽回感到無力。其實加強對疾病的認識，儘早做好管理疾病，就可以控制疾病進展，改變無力現狀。
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“高血脂兇手”被揪出，是肥肉的數倍！研究發現：很多人每天都吃
一、老張的“養生”危機張福林（化名），62歲，是一位退休的公交車司機，家住南方一座小城。他身材敦實，臉上總掛着和藹的笑容，鄰居們都說他“老當益壯”。老張有個習慣，每天晚飯後，他喜歡端一碗熱騰騰的豬骨高湯，慢悠悠地喝上幾口，覺得既暖胃又滋補。
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如何儘早發現子宮內膜癌？
AI製圖子宮內膜癌是女性生殖道常見惡性腫瘤之一，早期發現和治療對預後至關重要。
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醫患溫情時刻！埃迪豪肺炎康復後，回院向治療團隊表示感謝並贈禮
直播吧5月15日訊 紐卡主帥埃迪豪此前肺炎緊急入院，後經紐卡斯爾皇家維多利亞醫院救治，近期才完全康復。據紐卡斯爾博客網報道，日前，埃迪豪與紐卡前門將謝伊-吉文共同探訪紐卡斯爾皇家維多利亞醫院，向治療團隊表達感激並贈送禮物。
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醫生提醒：降壓藥不是早上隨便吃！很多人吃錯了，可能越控越高！
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，意在科普健康知識請知悉；如有身體不適請諮詢專業醫生。高血壓患者每天服用降壓藥已成為日常生活的一部分，但你是否曾思考過：這些藥物究竟什麼時候吃最合適？很多患者習慣早上起床後立即服藥
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“盒馬無抗雞蛋抗生素超標”陷抽檢爭議 生鮮品控信任危機拉響警報
每經記者：陳婷 每經編輯：楊夏2個多月前（2月20日）山東省市場監督管理局的一次抽檢，讓一貫標榜“品質”的盒馬陷入了一次食品安全風波。近日，青島盒馬網絡科技有限公司濰坊分公司銷售的來自“小町蛋業（山東）有限公司”（以下簡稱小町蛋業）的保潔無抗鮮雞蛋，在抽檢中發現農獸葯殘留超標，受到了廣泛關注。圖片來源：...
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堅持吃硝苯地平卻得了腦出血？醫生怒斥：降壓藥這樣吃，很危險！
腦出血這事，可不是“年紀大了”的專屬，如果你覺得吃了降壓藥就萬事大吉，那可能真得警惕點了。有些人天天吃着降壓藥，血壓還是像脫韁的野馬，說翻車就翻車。
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《中華醫藏》溫病捲髮布，疫病經典名方仍具指導意義
近日，由國家中醫藥管理局科技司主辦的《中華醫藏》（簡稱《醫藏》）溫病捲髮布暨工作推進會在成都召開。中醫藥古籍承載着中華民族數千年的智慧與實踐經驗，是中醫藥學術傳承的根基，也是推動現代中醫藥發展的源頭活水。
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無意中發現比節食還掉秤的方法：5天輕斷食，瘦12斤
上個月遇到一位客戶，40歲的林姐，平時工作忙得顧不上做飯，經常靠外賣應付。她試過節食，但每次餓到晚上睡不着，第二天反而更饞高油高鹽的食物。後來我建議她嘗試調整飲食節奏——5天輕斷食，不用挨餓，也不用頓頓水煮菜。
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不經意發現一個超掉秤的方法：早晚各一根香蕉，掉秤22.5斤
上周有位客戶私信我：“老師，我最近照常吃飯，但早上起床總感覺狀態不好。”她嘗試過各種飲食調整，但改變都不明顯。我讓她在早餐前吃一根香蕉，晚餐前半小時再吃一根，配合正常三餐。三周後她發來消息：“現在整個人輕鬆了”！
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21天掉了10斤，從146到136斤，嚴重被低估的4件小事
上周張姐來諮詢時，手上還捏着半塊沒吃完的餅乾。她說試過節食、跳操、甚至買過代餐粉，但體重像卡在某個數字不動。我讓她先回答一個問題：“你吃早飯時嚼了多少下？”她愣住了。於是我給她分享了四個簡單到容易被忽略的生活習慣調整，讓她先堅持21天。
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替米沙坦與厄貝沙坦，兩者有區別，不建議混用
有位老年朋友問華子，他一直在服用替米沙坦治療高血壓，但最近常去的藥店斷貨了，店員推薦他用厄貝沙坦替代，說是兩者差不多，是否可以混用呢？ 華子告訴他，不建議兩者混用。雖然替米沙坦與厄貝沙坦都....
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今年小滿是凶日，5月21日小滿，提醒中老年人：牢記這4大禁忌
您發現了嗎？今年立夏後的天氣像坐過山車——清晨薄霧未散，午間驕陽似火，傍晚又飄起細雨。這種忽冷忽熱、濕氣瀰漫的初夏，正是身體最"遭罪"的時候。而即將到來的5月21日小滿節氣，更像一扇隱形的健康門：推得對，安然度夏；推得錯，可能給中老年朋友埋
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花生是心臟的“減速器”？醫生忠告：這4種花生，建議多吃
花生一直是爭議很大的食物，有些人說它油脂高、熱量大，吃多了發胖、不消化，還對心血管不好；也有人說它是長壽豆、植物蛋白之王、血管清道夫。這種說法各有一套邏輯，沒法一刀切。但最近不少心內科醫生開始重新關注花生的作用，特別是在心率控制、血脂調節、
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鏡報：拉什福德不想留在維拉，他希望轉會國外且首選是巴薩
根據《鏡報》的最新報道，拉什福德今夏可以以4000萬英鎊的價格離開曼聯，但阿斯頓維拉並沒有優先購買這位英格蘭前鋒的權利。據報道，維拉並沒有對拉什福德享有優先購買權，如果其他俱樂部能滿足曼聯的4000萬英鎊要價，那麼他們也可以簽下拉什福德。
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帕爾默：拉維亞還沒展現全部實力；亞馬爾是世界上最好的球員
帕爾默日前接受了採訪，他認為拉維亞是他合作過的最佳中場之一，亞馬爾現在已經是世界上最好的球員。“老實說，我認為他（拉維亞）是我合作過的最佳中場之一，”帕爾默在接受天空體育採訪時說道。“由於受傷，大家還沒能看到他的全部實力，顯然我在曼城時就認
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有些人在婚姻裡頭，說起工資分配遮遮掩掩的，夫妻關係慢慢就疏遠了。可也有些人，大大方方坦誠對待，家裡頭的日子越過越和美。工資怎麼分配，在婚姻里那可是個影響夫妻關係的關鍵事。古人講：“夫妻齊心，其利斷金。”結婚之後，工資到底咋分配，每個家庭都得
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因果定律：人品好的人，多半是智者，不容易吃虧
有些人啊，眼睛就盯着眼前那點好處；可有的人，卻把心思花在修養人品上，想着長遠的事。人品，是一個人最硬的底牌。古人云：“厚德載物。”人品好的人，多半是智者，不容易吃虧。01：善良是智慧的體現，智者心懷善念當善良成為一個人骨子裡的東西，智慧也就
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終於玩家們盼星星盼月亮盼來了魔獸世界WLK懷舊服ICC團本，在團本開放之前其實很多玩家們都嚴厲的警告過雷火不許削弱ICC團本的難度，而這次雷火也是很聽話照做並沒有針對於ICC團本進行削弱，不過實際上還是有一點點削弱，具體削弱在哪農工後續解釋，但是農工發現了一件事情ICC剛剛開放玩家們居然認慫了？很多人說明明沒有削...
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1-6！黑馬崩盤出局！決賽首人產生：世界第5橫掃，或與鄭欽文爭冠
北京時間5月15日深夜，2025年WTA1000羅馬站首場半決賽，本屆賽事的頭號黑馬斯特恩斯出局了，首盤錯失兩個盤末點5-7遭到逆轉之後，第二盤直接崩盤以1-6快速慘敗！世界第5鮑里妮直落兩盤橫掃晉級，決賽首人就此產生，本土作戰的鮑里妮，或