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心理學:人的痛苦來自人際關系(我們如何面對焦慮和恐懼) | 暢銷書評《我們內心的衝突》(聽書,個人成長,人生智慧,有聲書抑鬱,情緒,心靈)
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#焦慮症如何自愈#看到這個話題的時候，我就有一種焦慮的感覺。有焦慮症的朋友，首先需要考慮的，不應該是自愈，而是緩解，哪怕是輕微的緩解也非常好。只要循序漸進，按部就班，不急不躁的緩解焦慮症，直到焦慮癥狀進一步減輕，不影響我們正常生活和心理情緒，就可以了。
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