退休醫生:3個行為決定你的壽命!運動第三,睡覺第二,第一名很多人做不到【深夜讀書】

2023年07月19日22:14:32 健康 214143
退休醫生:3個行為決定你的壽命!運動第三,睡覺第二,第一名很多人做不到【深夜讀書】 - 天天要聞 退休醫生:3個行為決定你的壽命!運動第三,睡覺第二,第一名很多人做不到【深夜讀書】 - 天天要聞
10:18
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

一人住院不必全家奔波,醫院免陪照護服務啟動試點 - 天天要聞

一人住院不必全家奔波,醫院免陪照護服務啟動試點

長江日報大武漢客戶端5月31日訊(記者李慧紫)近日,國家衛健委等三部門印發《醫院免陪照護服務試點工作方案》。方案提出,在各地人口老齡化程度較深的城市等,優先確定在老年住院患者佔比較高、免陪照護服務需求較大、工作基礎較好的三級醫院,開展免陪照
芒果過敏“中招”別慌!這份自救攻略,讓你秒變抗敏達人! - 天天要聞

芒果過敏“中招”別慌!這份自救攻略,讓你秒變抗敏達人!

芒果香甜多汁、營養豐富,富含維生素C、維生素A、膳食纖維等多種營養成分,深受大眾喜愛。然而,對於一部分人來說,芒果卻是“甜蜜的負擔”,食用後可能會引發過敏反應。一旦出現芒果過敏,不僅身體會感到不適,還會影響心情。那麼,吃芒果過敏了到底該怎麼
端午養心正當時!古人的養生智慧,速來學 - 天天要聞

端午養心正當時!古人的養生智慧,速來學

端午時節,天氣濕熱,蚊蟲滋生,人們容易出現口舌生瘡、心慌胸悶、煩躁失眠的狀況。此時養生保健需注重防治未病、療養心神。端午習俗里的養生智慧端午節的文化內涵非常豐富,包含着避瘟驅毒、防疫祛病、祈求健康的民俗內容。民間有 “端午到,五毒醒” 和“毒五月”的說法,指此時蛇蟲活躍、易咬傷人,同時容易流行疫病。針...
呵護脊柱健康,這項全國專項活動走進四川康定校園 - 天天要聞

呵護脊柱健康,這項全國專項活動走進四川康定校園

5月29日,在“六一”兒童節到來之際,由國家體育總局青少年體育司指導、國家體育總局運動醫學研究所主辦的全國青少年脊柱與視力健康專項活動在四川省康定市西大街小學舉行。來自脊柱與視力健康領域的多位醫學專....
人流後吃什麼?這份“恢復秘籍”讓身體元氣滿滿 - 天天要聞

人流後吃什麼?這份“恢復秘籍”讓身體元氣滿滿

人流手術對女性身體是一次不小的“打擊”,不僅消耗氣血,還會對子宮內膜造成損傷。術後想要快速恢復身體,飲食調理至關重要。合理的飲食能為身體補充流失的營養,促進子宮修復,增強免疫力。接下來,就為大家詳細介紹人流後吃什麼恢復快。

健康分類最新資訊

抽動症的康復,不是治病,而是調理體質!此方,贈與天下父母 - 天天要聞

抽動症的康復,不是治病,而是調理體質!此方,贈與天下父母

兒童抽動症最讓家長頭痛的就是,病程持續時間長,反反覆復,時輕時重,好像永遠好不了一樣。這一特點,就符合中醫理論中“痰飲”的特點,因為痰是黏滯不爽、膠着難清的。它還會和其他病邪一起加重病情。抽動症就是痰濁擾動風邪,鼓動氣機上逆而導致肝風內動,
主食吃得多老得快?多吃這種碳水讓你抗衰老更健康! - 天天要聞

主食吃得多老得快?多吃這種碳水讓你抗衰老更健康!

說起“碳水化合物”,很多人可能會認為:吃碳水≈容易胖、不健康、升血糖。為了保持身材、減肥、控制血糖,選擇少吃甚至不吃碳水。然而,有些碳水吃得越多,效果可能恰恰相反!最新研究發現,高質量碳水不僅不會加速衰老,反而能讓你比同齡人更年輕,身體更健康!健康時報圖高質量碳水,抗衰老更健康2025年5月,一篇發表在...

全站最新資訊

新突破!鄭欽文擊敗薩姆索諾娃晉級法網女單八強 - 天天要聞

新突破!鄭欽文擊敗薩姆索諾娃晉級法網女單八強

北京時間6月1日晚,2025年法國網球公開賽女單第四輪上演焦點戰,中國金花鄭欽文與俄羅斯選手薩姆索諾娃狹路相逢。最終鄭欽文以2比1擊敗對手,晉級女單八強。當地時間2025年6月1日,法國巴黎,2025法網女單,薩姆索諾娃Vs鄭欽文。
印巴衝突很可能是西方對中國的一次試探,美國底牌全暴露了 - 天天要聞

印巴衝突很可能是西方對中國的一次試探,美國底牌全暴露了

隨着全球化進程的加快,各國已然成為一個整體。一些國與國之間的摩擦同樣能夠導致整個世界局勢受到影響,同樣會變成一些別有用心之人的“武器”。就拿近段時間爆發的印度與巴基斯坦衝突來說,就是“項莊舞劍意在沛公”。明面上只是印度與巴基斯坦的衝突,實際
尼日利亞發生嚴重車禍,21名運動員喪生 - 天天要聞

尼日利亞發生嚴重車禍,21名運動員喪生

據新華社6月1日消息,尼日利亞5月31日發生一起嚴重車禍,一輛大客車在高速公路上出事,車上21名運動員喪生。當地官員說,事故原因可能是司機疲勞駕駛或超速駕駛。