3:35
失眠別吃安眠藥！睡前按壓2分鍾，讓你快速入睡，包你一覺睡到天亮！
相關文章推薦
健康
醫生疑似飲酒上班？院方通報
重慶市長壽區人民醫院微信公眾號“長壽區人民醫院訂閱號”5月4日發布情況通報稱，當天，有群眾反映我院醫生李某某疑似飲酒上班的情況。我院高度重視，立即開展調查核實。目前，李某某正在接受相關調查。我們將根據調查結果依規依紀依法嚴肅處理。我院將進一步加強醫務人員的日常教育和管理，感謝群眾對我們工作的監督和支持...
健康
吃核桃，能養生！研究發現：核桃能讓肝臟更健康，每天吃多少好？
嘿，寶子們！今天咱們來嘮嘮一個超火的養生話題——核桃到底能不能養肝？這事兒可得好好說道說道，畢竟肝臟可是咱們身體里那個默默付出的“勞模”，要是它“罷工”了，那可就麻煩大了。先給大家講講背景。現在很多人，尤其是中年人，體檢時一看到肝功能指標異
健康
跑步不當反“傷身” 身體出現這些情況千萬別大意
跑步是一種簡單高效的有氧運動適當鍛煉可以強身健體但運動不當則可能突發意外跑步時要注意什麼？如何遠離猝死危險？注意！當身體發出這些預警千萬別忽視 多人遇險都因同一種運動 近日，2025湖北江陵長江半程馬拉松賽道7公里補給站附近，一名30多歲的男子突然暈厥倒地。慶幸的是，本次賽事醫療急救跑者當時離男子200米左...
健康
德高術精，守護呼吸——記呼吸科名醫孫淑華主任
在北京北沙灘中醫醫院，有一位與患者"呼吸與共"的醫者——孫淑華主任。50年如一日，她紮根呼吸科臨床，用精湛醫術與仁愛之心，為無數肺結節、慢阻肺患者點亮生命之光。
健康
高血壓最怕缺鉀？5種癥狀暗示你缺鉀了，日常多補充4種高鉀食物
王阿姨今年65歲，平時除了照顧孫子，喜歡出去跳跳廣場舞，生活過得豐富多彩。但最近她感覺自己身體明顯不對勁，跳舞沒幾分鐘就累得氣喘吁吁，有時候還頭暈腿軟。“難道年齡大了真的不行了？”她心裡犯嘀咕。家人帶她去醫院檢查後才知道，原來這些癥狀都是因
健康
巴蜀映巷：首屆中醫中藥康養大集熱鬧啟幕
5月3日，位於凈月高新區的巴蜀映巷內人聲鼎沸，熱鬧非凡。由巴蜀映巷攜手吉林省康復養老聯合會合力打造的“首屆中醫中藥康養大集”在這一天正式啟幕。此次活動以“傳承國粹，健康同行”為主題，致力於傳播中醫藥文化的精髓，活動為期3天。一大早，巴蜀映巷就迎來了眾多滿懷期待的市民，他們有序排隊，渴望得到資深中醫專家...
健康
每天說說｜一個改善睡眠的方法：晚餐吃點“鉀”
白天運動、睡前聽白噪音、吃褪黑素……經常失眠的人，為了睡個好覺可能會嘗試各種辦法。但其實，很多人忽略了飲食對睡眠的影響：鉀是人體必需的營養素，攝入不足也會導致入睡困難。研究顯示，嘗試高鉀晚餐能幫助改善睡眠。補充足夠的鉀有助於緩解肌肉緊張、調節血壓、增強神經遞質功能，進而幫助入睡和改善睡眠質量。1身體...
健康
體內有癌，吃飯先知？吃飯若是出現3個異常，可能是癌症在靠近
各位親愛的小夥伴們，今天咱們要聊一個非常重要的話題，這可不是鬧着玩的，關乎大家的健康呢！在日常生活中，進食時的一些異常情況，可千萬不能掉以輕心，這可能是身體在向我們發出的“求救信號”，搞不好就是癌症在悄悄靠近。可不是嚇唬大家，這可是真真切切
健康
牛奶是 “血壓助推器”？提醒：不想血壓失控，少吃4種 “升壓王”
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。“牛奶到底能不能天天喝？
健康
4個無意間的行為，正在加重你的脫髮！第3個很多人都中招了
相信不少人都有脫髮的困擾，尤其是成年群體。脫髮的表現，可能是在梳頭時發現掉發增多，或是浴室的地漏邊堆積成團，又或者肩膀老是有清理不完的掉發……在遭遇脫髮問題的時候，很多人可能沒意識到，生活中的一些不經意的小習慣，可能正是悄悄加劇脫髮的“隱形
相關視頻推薦
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
當腦血管遭遇“驚雷”，警惕蛛網膜下腔出血！這些保命知識速看！
“醫生，我頭痛得像要炸開，真的想死！”凌晨03:00，湖南省第二人民醫院（省腦科醫院）神經內科三病區收住一個48歲中年女性患者，患者看到接診醫生時，直述頭痛異常。當時接診醫生迅速判斷：外院CT顯示蛛網膜下腔出血，查體發現頸部僵硬如木板，下頜與胸口距離超三指——這是腦動脈瘤破裂的典型信號！立馬進行院內MDT討論，...
健康
輕鬆健康發起“青年醫生成長計劃科研學術能力提升行動”，科技賦能青年醫師力量
【環球網財經綜合報道】5月4日，“青年醫生成長計劃學術交流會”在北京人民日報新媒體大廈舉行。會上，為積極響應《“健康中國 2030”規劃綱要》關於加強醫學人才培養、推動醫學科技創新的號召，輕鬆健康聯合人民日報健康客戶端發起了“青年醫生成長計劃——科研學術能力提升行動”，旨在通過權威專家對臨床科研數據應用和...
健康
走路能降血糖？走多少適合？怎麼走效果最好？醫生分享建議
在我們的印象中，糖尿病是個離不開“吃藥”的病。但很多人不知道，真正降血糖的“王牌”，其實藏在你每天的“腿腳”里——走路。這不是說說而已。近年來，越來越多研究表明，規律的走路鍛煉，不僅可以控制血糖，甚至對預防糖尿病、逆轉“糖前期”都有明顯幫助
健康
早上一枚水煮蛋，對身體有5大好處，提醒：這4類人，吃雞蛋有限制
在我們的日常餐桌上，雞蛋可以說是“國民營養食材”。它價格實惠、獲取方便，幾乎家家戶戶都離不開它。有人早餐炒雞蛋，有人做蛋花湯，還有不少人選擇最簡單也最經典的——一枚水煮蛋。但問題也隨之而來：每天早上一枚水煮蛋，到底對身體有沒有好處？肝功能不
健康
小小甲鈷胺，可改善中老年人3大健康問題，本文講出實情
詳細提起甲鈷胺這個名字，很多朋友也不會陌生，也有不少人把它當成營養神經，甚至是對抗衰老的“神奇藥物”來使用，甲鈷胺到底是什麼？它在改善中老年人健康方面，又有哪些切實有效的功效呢？今天的這篇科普，就來帶大家去認識一下，甲鈷胺在改善中老年人健康
健康
14項中腫方案亮相ASCO，中國之聲響徹全球腫瘤學術舞台
*僅供醫學專業人士閱讀參考美國臨床腫瘤學會（ASCO）年會是全球規模最大、影響力最廣的腫瘤學國際學術會議，每年吸引來自100多個國家的數萬名專家學者參會。會議聚焦癌症診療最新突破、轉化醫學前沿進展及臨床實踐創新，被譽為腫瘤領域的“學術奧林匹
全站最新資訊
科技
雷軍調整了職務，小米汽車發生了變化。
就在假期的最後一天，最新的一則關於雷軍的新聞，衝上熱搜。小米之家的執行董事雷軍，調整了新的職務。天眼查顯示，近日，小米之家商業有限公司發生工商變更，雷軍由執行董事改任董事，同時小米之家的經營範圍，新增了智能家庭消費設備銷售、美髮飾品銷售。
體育
趙心童的打球風格真比丁俊暉好嗎？網友：丁俊暉的時代已經結束
網友說趙心童明顯比丁俊暉強點兒。趙心童那風格，和“火箭”奧沙利文有點像，就愛進攻，一點不磨磨唧唧。他心理素質也硬，不管啥大賽，心理沒啥大起伏。不像丁俊暉，一般比賽的時候確實打得神勇，可一到像世錦賽這種大賽，就掉鏈子。還拿這次比賽做比較，趙心
娛樂
浪姐集體發文為謝娜慶生，“真許仙”和“假白蛇”的互動最真誠！
葉童發文為謝娜慶生，“真許仙”和“假白蛇”的互動好真誠！5月6號是謝娜44 的生日，圈內好友也紛紛給謝娜送上生日祝福。不得不說謝娜真是人生贏家，有帥氣的老公和三個可愛的孩子，在娛樂圈也有自己的一席之地，也結交了許多圈內好友。
財經
A股：放量上漲！大資金已經準備好了！接下來，市場會迎來變盤
今日的A股，三大指數明顯上漲，中小盤指數大幅反彈。港股表現比較弱，成交量放大1300億以上了，百股漲停板。不過，跌停板的數量依舊比較多，中小盤股票會迎來一波反抽，是被套的散戶回本減倉的機會。白酒、銀行沒有明顯上漲，市場的大盤指數節奏把握的很
財經
在銀泰百貨偶遇毛戈平老師，15分鐘我們聊了什麼
4月30日，杭州武林銀泰百貨一樓，在La Prairie萊珀妮、KILIAN PARI凱利安、雅詩蘭黛等國際品牌的環伺中，重裝開業的毛戈平品牌專櫃前人頭攢動——這是由創始人毛戈平先生親自操刀設計的一座專櫃，也是毛戈平和銀泰百貨合作二十年的一
科技
199元！小米剛剛上架的新品，有點香呀！
機友們都知道，前段時間小米發布的新一代小米音箱 Pro，現在內置了【超級小愛】，對話回答更加連貫自然，現在更像一個真正的AI助手了，而不是偶爾的人工智障了。