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失眠別吃安眠藥！睡前按壓2分鍾，讓你快速入睡，包你一覺睡到天亮！
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小切口，大作用！膝關節疼痛難行走，“一鏡修復”關節疾患
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從化療到死亡僅1年，腫瘤醫生提醒：這3種癌症患者別化療！
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閉眼但睡不着算熬夜嗎？醫生：閉目耗神與主動熬夜差不多
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雨天濕噠噠，自製一杯“養生茶”，祛濕、溫脾、養胃
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聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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1.早睡一小時，躺着就能瘦瘦瘦！ 一項來自26個國家的流行病學研究表明，睡得晚和睡得少都與全身肥胖和腹部肥胖風險增加有關。習慣晚睡，還必須早起的人，胖上加胖。簡單來說，睡眠與肥胖的關係是：睡得少，吃得多；睡得多，吃得少。早睡，只要早睡1小時
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