想太多?有多少人被精神內耗拖垮,4個方法養成大神級“反內耗”體質!【心河擺渡】

2023年07月18日01:58:03 健康 170629
想太多?有多少人被精神內耗拖垮,4個方法養成大神級“反內耗”體質!【心河擺渡】 - 天天要聞 想太多?有多少人被精神內耗拖垮,4個方法養成大神級“反內耗”體質!【心河擺渡】 - 天天要聞
9:00
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

會議速遞|張宏耕教授:抑鬱與失眠互為因果,創新中藥治療優勢顯著 - 天天要聞

會議速遞|張宏耕教授:抑鬱與失眠互為因果,創新中藥治療優勢顯著

6月21日,慢病(絡病)防治中國行暨2025年絡病學術會議以線上線下相結合的方式同時在長沙、武漢、廣州舉行,會議以長沙為主會場,三市聯動,吸引了來自精神衛生領域的數百名專家學者參會,就絡病理論指導失眠、抑鬱等疾病治療取得的科研成果進行了深入交流和探討。在長沙主會場,湖南省第二人民醫院張宏耕教授作題為《中西...
市人社局公示 - 天天要聞

市人社局公示

2025年黃山市市直事業單位公開招聘擬聘人員公示(第一批)根據《2025年度黃山市市直事業單位統一筆試公開招聘工作人員公告》有關規定,經報名、筆試、資格複審、專業測試、體檢、考察等程序,現將2025年黃山市市直事業單位公開招聘擬聘用25名工作人員(第一批)予以公示。自2025年6月23日至6月27日,對擬聘人員進行公示,公...
要想學中醫,最應該了解的中醫的四大基本理論常識! - 天天要聞

要想學中醫,最應該了解的中醫的四大基本理論常識!

一、陰陽五行學說 陰陽:是對自然界相互關聯的某些事物或現象對立雙方屬性的概括。如人體體表為陽,體內為陰;六腑傳化物而不藏為陽,五臟藏精氣而不瀉為陰。陰陽平衡是健康的基礎,失衡則會引發疾病。五行:即木、火、土、金、水五種基本物質及其運動變化。
側躺刷手機,很傷身!應該這樣做 - 天天要聞

側躺刷手機,很傷身!應該這樣做

你平時會側躺刷手機嗎?這個看似舒適的姿勢不僅容易誘發斜視還會增大肩頸腰的損傷風險怎樣才能減少這些危害?快來學習正確刷手機姿勢01側躺玩手機這個姿勢的危害比你想象中更大長期側躺玩手機,會使靠近枕頭一側的眼部血管受到壓迫,導致供血不足,時間一長就容易有膨脹感,可能會出現短時性的影像重疊和睫狀肌痙攣。...
體虛怕冷有救了!紫蘇葉這樣吃,寒濕全瓦解,陽氣補全身! - 天天要聞

體虛怕冷有救了!紫蘇葉這樣吃,寒濕全瓦解,陽氣補全身!

大家好,我是中醫王大夫,這體虛怕冷的人,即使到了夏天,依舊愛喝溫水,稍不注意就容易感冒腹瀉,連空調都不敢多吹。伸出舌頭一看,胖大白嫩,舌苔白膩。如果你也正被這種陽氣虧虛,寒濕內蘊的狀態給困擾着,今天的內容千萬不要錯過,我會教大家如何用廚房裡
空腹吃香蕉的“隱藏規則”:吃對是寶,吃錯犯愁! - 天天要聞

空腹吃香蕉的“隱藏規則”:吃對是寶,吃錯犯愁!

香蕉憑藉軟糯香甜的口感,成為不少人喜愛的水果。但“空腹不能吃香蕉”的傳言,又讓很多人在飢腸轆轆時對着香蕉猶豫不決。究竟能不能空腹吃香蕉?答案並非簡單的“能”或“不能”,這其中大有講究,我們不妨從多個角度來一探究竟。
陰陽學說與人體的關係? - 天天要聞

陰陽學說與人體的關係?

一、何為陰陽?從天地的角度來看,天為陽,地為陰。天氣輕清,具有溫熱、明亮、主動、向上等特性,故屬陽;地氣重濁,具有寒冷、晦暗、主靜、向下等特性,故屬陰。 二、天地陰陽之間有什麼辯證關係?交感互藏:天地陰陽二氣相互交感,相互作用。
夫妻雙雙被診斷乳腺癌,這個危險因素就隱藏在廚房裡 - 天天要聞

夫妻雙雙被診斷乳腺癌,這個危險因素就隱藏在廚房裡

近日,一對來自揚州的夫妻,共同經營一家餐館,丈夫掌勺做大廚,妻子則長期在後廚幫忙。他們先後被確診為乳腺癌。妻子患的是三陰性乳腺癌,而丈夫則是乳腺導管原位癌。這個新聞讓很多人既疑惑又恐慌:男的怎麼也會得乳腺癌?為什麼夫妻兩個都得了?我會不會也

健康分類最新資訊

視界|國家喊你來減肥 重慶市民動起來 - 天天要聞

視界|國家喊你來減肥 重慶市民動起來

新重慶-重慶日報 記者 李珩 龍帆 實習生 陳思竹今年以來,在“國家喊你來減肥”的號召下,不少人都加入體重管理的隊伍,讓體重管理火了起來。為什麼要進行體重管理?
這個手術為何以“天河”命名?DeepSeek推薦,造福無數直腸癌患者 - 天天要聞

這個手術為何以“天河”命名?DeepSeek推薦,造福無數直腸癌患者

中國每年約有51萬人確診腸癌。如今,一種源自廣州、被命名為“天河術”的創新手術,將為無數直腸癌患者帶來新生。來自陝西的李先生(化名)在經歷傳統放療造成的嚴重腸道損傷、常年依賴紙尿褲生活後,通過DeepSeek推薦來到中山六院,接受“天河術”擴大切除理念指導下的手術治療,生活質量顯著改善。康復的背後,離不開...
醫生分析362名糖尿病患者,吃驚發現:患糖尿病的人,有6大惡習 - 天天要聞

醫生分析362名糖尿病患者,吃驚發現:患糖尿病的人,有6大惡習

聲明:本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容,為便於理解部分情節存在“藝術加工”成分。喜歡點一下“關注”,方便您隨時查閱一系列優質健康文章。小時候鄰居老李頭總說:“糖尿病啊,不是吃糖吃出來的,是人活得‘不對’養出來的。
健康+美育如何融合?常州這場兩岸研討會給出答案 - 天天要聞

健康+美育如何融合?常州這場兩岸研討會給出答案

現代快報訊(記者 王新月)6月21日至22日,首屆常台“美育·大健康”教育研討會暨托育養老產學研對接會在常州召開。來自海峽兩岸的教育、醫療、養老、托育、文化藝術等領域的專家學者以及企業代表們齊聚一堂,共同探討健康與美育融合的發展方向。大會設有學術報告、圓桌論壇、產業展位、主題分享、互動體驗環節及實地參訪等...
針灸把脈探秘+驅蚊香囊DIY,本周六邀你來做“中醫小達人” - 天天要聞

針灸把脈探秘+驅蚊香囊DIY,本周六邀你來做“中醫小達人”

想讓孩子體驗當醫生的感覺嗎?想讓他們學習實用醫學知識,培養健康意識嗎?機會來啦!齊魯晚報·齊魯壹點煙台融媒中心聯合煙台海港醫院,將於6月28日上午9點舉辦一場充滿趣味與知識的“小小醫生”體驗活動,現面向社會招募15組家庭,快來報名吧!

全站最新資訊

2025款歐拉好貓6月12日預售開啟,復古外觀+智能升級,速來圍觀 - 天天要聞

2025款歐拉好貓6月12日預售開啟,復古外觀+智能升級,速來圍觀

在競爭激烈的新能源汽車市場中,2025款歐拉好貓憑藉獨特的產品定位和全面升級的配置,為消費者尤其是女性用戶提供了極具吸引力的選擇。預售價8.98萬-11.28萬,它在外觀設計、內飾質感、智能配置以及動力續航等方面都展現出顯著優勢,重新定義了小型純電動車的標杆。