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專家提醒：肝不好的人，每天吃這4種水果，肝臟不老，養肝護肝更健康！
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不經意發現一個超掉秤的方法：早晚各一根香蕉，掉秤22.5斤
上周有位客戶私信我：“老師，我最近照常吃飯，但早上起床總感覺狀態不好。”她嘗試過各種飲食調整，但改變都不明顯。我讓她在早餐前吃一根香蕉，晚餐前半小時再吃一根，配合正常三餐。三周後她發來消息：“現在整個人輕鬆了”！
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4種“自帶青霉素”的菜，立夏後建議中老年多吃，增強免疫少生病
春夏交接，濕熱嚴重，這個時候人體很容易出現問題，尤其是中老年人，抵抗力本身就不是特別的好，再加上早晚天氣溫差大，而且很多還不注意飲食，隨便去亂吃，各種隔夜飯菜，也來者不拒，雖然是節約了，但是也容易把....
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總在凌晨3、4點突然醒來？別忽視！這可能是身體發出的健康警報
你有沒有過這樣的困擾：明明前半夜睡得挺香，卻總在凌晨三四點準時“自動開機”，翻來覆去再也難以入眠？別小看這個現象，它很可能是身體在悄悄給你發出健康信號！ 一、為什麼偏偏在凌晨3、4點醒？ 中醫講究“子午流注”，意思是一天里不同時段對應着不同
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今年小滿是凶日，5月21日小滿，提醒中老年人：牢記這4大禁忌
您發現了嗎？今年立夏後的天氣像坐過山車——清晨薄霧未散，午間驕陽似火，傍晚又飄起細雨。這種忽冷忽熱、濕氣瀰漫的初夏，正是身體最"遭罪"的時候。而即將到來的5月21日小滿節氣，更像一扇隱形的健康門：推得對，安然度夏；推得錯，可能給中老年朋友埋
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陳奕迅確診，停止所有演出！新冠陽性率升高，專家：無需恐慌
作 者丨唐唯珂編 輯丨季媛媛 江佩佩新冠再次引發關注！5月15日陳奕迅突然宣布演唱會延期，經醫生診斷確診為新冠肺炎。消息傳出，相關話題一度衝上微博熱搜第一，不少歌迷留言希望陳奕迅好好休息、早日康復。
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鹽酸羅通定片，快速入睡，減少覺醒次數，必須牢記這4個副作用
現實生活中，像劉先生一樣飽受失眠困擾的人並不少見。由於工作壓力大，加上長期精神緊張，劉先生逐漸出現了睡眠障礙。每當夜幕降臨之時，她內心就充滿了焦慮：無法順利入睡，或睡着後頻繁覺醒，不斷失眠的夜晚使她越來越疲憊，甚至影響到了日間工作和人際關係
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數字枷鎖與生命天平：一場關於體重與安全的雙重覺醒
#夏日生活打卡季##頭條創作感悟#晨光斜斜地爬上窗檯，在電子秤冰冷的顯示屏上投下細碎的光斑。當61.5千克的數字第三次精準無誤地躍入眼帘時，我盯着那串數字的眼神，彷彿在審視一個熟悉又陌生的暗號。
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這5種食物，正慢慢“損傷”血管，不想惹上血栓，盡量少吃些
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中疾控提醒：4月以來新冠感染呈上升趨勢，南方陽性率高於北方
最近，歌手陳奕迅因確診新冠肺炎，不得不延期高雄演唱會，這一消息引發大眾對新冠疫情的關注。其實，近期全國多地新冠感染病例有所增加，中國疾控中心發布的《2025年4月全國急性呼吸道傳染病哨點監測情況》顯示，4月全國新型冠狀病毒檢測陽性率呈上升趨
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福建中醫藥大學舉辦紀念“5・12”國際護士節授帽傳光活動
5月11日晚，福建中醫藥大學護理學院舉辦第二十一屆授帽傳光活動，為護理學2022級即將下點實習的學生授帽傳光。護理學院院長葛莉教授在儀式中致辭，並向護理同仁與未來的“白衣天使”送上節日祝福。在火種採集與授帽傳光環節中，象徵著南丁格爾精神的燭火，在同學們手中傳遞。前輩們將潔白的燕尾帽輕輕置於同學們頭頂，這一...
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出現這4個癥狀，請立刻停下來休息，不開玩笑
不知道大家是否也有過這樣的經歷：一動腦就累，沒躺倒就睡，要幹活就廢。分明在鞭策自己咬牙堅持和努力拚搏，但就是動不起來。這種做什麼都覺得很累的狀況，可能並非你意志薄弱，也不是生性懶惰，而是能量條早已觸底，“隱性疲勞”正在悄然堆積。“疲勞”是身體“缺電”了“疲勞”與“疲勞感”是兩個概念。疲勞是實際中的損...
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肺癌出現哪些癥狀體征說明可能轉移了，有些自己能摸到，需當心
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得了乳腺癌，別老想着徹底治癒，也別總是那麼悲觀絕望，帶病生存
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超千例臨床試驗證實：這種中藥可以有效緩解缺血性心力衰竭
01 近日，一項發表於國際權威期刊《Phytomedicine》的研究為中醫藥在心血管疾病治療中的應用提供了新的循證支持。該研究基於一項中國多中心、前瞻性隊列研究的二次分析，重點評估了芪參....
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一天到底吃幾個雞蛋最健康？
來源 央視新聞微信公眾號（ID：cctvnewscenter） 編輯 鄧力 審核 謝珂 蔣波...
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