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成長 Maturity (新心音樂事工)
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馬上停止這“4種運動”，容易加速心臟受傷，千萬別拿健康開玩笑
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。“我只是跑
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枸杞：養生圈的“全能選手”，這些滋補功效你知道嗎？
在養生圈，枸杞就像一顆自帶光環的“紅色小太陽”，無論是保溫杯里泡枸杞，還是煲湯時撒一把，都透着一股“朋克養生”的儀式感。但你真的知道這顆小小的紅色果子到底補什麼嗎？從傳統醫學裡的“明目神草”到現代養生中的“天然補品”，枸杞的滋補功效遠比你想
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治失眠如果犯2個錯誤，後果嚴重，說5條關於失眠的重要常識
失眠，這事兒真不是小問題。尤其是對中老年人來說，晚上怎麼也睡不着，白天又精神不濟，整個人像沒電了似的。平時生活和工作都被影響了，做啥都提不起勁。你試過熬夜數綿羊、翻來覆去幾個小時，最後還是沒睡着嗎？這種無助感，真讓人心煩意亂。更難的是，很多
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木耳是血管“疏通劑”？心內科醫生提醒：三高人群可以多吃這4種
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。
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防晒過度 26歲女孩骨質疏鬆 這些日常習慣正在悄悄“啃”你的骨頭
天氣越來越熱，日晒也越來越強烈。為了避免紫外線照射，很多人出門都開始注意防晒了。然而，最近一則新聞引發關註：一名26歲的女孩，因為長期“全副武裝”地防晒，被確診為骨質疏鬆。一直以來，很多人都認為做好防晒很重要，可以防變黑、防晒傷，怎麼也想不
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暖心！煙台山醫院把三甲醫院搬到田間地頭，這個義診火出圈！
當三甲醫院的專家們捲起白大褂下擺，踩着沾滿泥土的鞋子走進村莊；當聽診器的冰涼觸感與村民布滿老繭的手相遇，一場關於生命健康的溫暖接力，正在招遠市道頭中心衛生院悄然上演。
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全國“愛眼日”，東莞專家呼籲關注“全生命周期眼健康”
6月6日是第30個全國“愛眼日”，今年主題是“關注普遍的眼健康”。東莞愛爾眼科落地“診後家庭眼健康管理體系”本地化服務，攜手患者從被動治療轉向主動守護，為人生每一程點亮清晰“視”界。
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提醒：拉這種大便，別再以為是腹瀉了，可能是4種癌症在“作祟”
平時，很多人都覺得拉肚子就是腸胃不舒服，吃壞了肚子或者消化系統出了點小問題，喝點葯、注意休息，很快就能緩過來。可是真要遇上那種大便特別異常的情況，特別是拉出來的大便不但形狀奇怪，顏色也異常，甚至一天拉很多次，身體卻越來越虛弱，這時候，事情就
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驚！58歲活成28歲，陳傳多的逆齡密碼全公開
在這個追求青春永駐的時代，“58歲的年齡，28歲的樣貌和身材”，這樣的逆齡奇蹟聽起來像是天方夜譚，可陳傳多卻把它變成了現實。走在街頭，他常常被當作年輕人，誰能想到，這位擁有緊實肌肉、光滑肌膚、活力滿滿的男士，竟然已經年近六旬？
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加沙，被忽略的角落和以色列的霸權？美國西方以色列都是原因
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