中國武術也好，外國武術也好，都是真本領，卻沒有那麼神乎其神。比如跆拳道，一個個表演得虎虎生風，真要和高大威猛、身強力壯的人過招，便都是些花拳繡腿了。鍛煉身體要適可而止，長期高強度的鍛煉，只會危害身體，讓身體患上頑疾。
身體好的人，又得到了較好的長期訓練、鍛煉，肯定就是會武術的人了。筆者我也長期研究過武術，真的是武將怕憨包。有一身蠻力的人，管你練沒有練武術，憑着自身的高大結實和有蠻力，寸步不讓地與你頑強搏鬥，往往能夠將人死死地壓制住，讓身體單薄的人動彈不得。
記得小時候，鎮上有比武大賽，那時的我二十來歲，見了“打遍天下無敵手”的橫幅不服氣，就要上台打擂，可人家主辦方不讓你打，打來打去，都是他們內部的人在表演，所謂公開擺擂，如同演戲一樣。就是現在，沒有見到誰敢在民間公開擺擂台，因為真要打起來，很多武術大師都打不過一些胸肌發達、肌肉結實、手腳利索的農民。
由於一個時期的武俠小說太多，那些似乎有點神經兮兮的武俠小說作者，將武術吹噓得神乎其神、天花亂墜，導致一些人不切實際練武，由於方法不當，一些人傷筋費神，一些人走火入魔，一些人練成了陰陽怪氣的怪人。早在古時候，便有逞強好勝者，如日本的武士道等練武之人，其實最初是一群海盜、強盜，由於沉迷練武，久而久之便目中無人，走上了無惡不作的邪路。
正確的練武，就是練身姿、練神態、練毅力，也練一些攻擊和防守的基本知識。比如軍校、警校，都是練的與軍隊、警察有關的項目。也就會練太極拳、擒拿術，也就會練習射擊、搏鬥，也會學一些相關內容的書籍、經驗。文以書為主，武以槍為主，光憑拳頭是不能保家衛國的。
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可見：現代的習武之人，跟古代的習武之人的思想觀念是完全不同的。科學練武，才是正確的練武方法，不依靠科學及科學發展觀，習武之人就是只有一身蠻力的山野村夫而已！
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