自2018年團體世乒賽以來，2000年出生的日本小將伊藤美誠已經成為了整個乒乓球圈關注的焦點，打敗過除陳夢以外的所有中國女隊現役世界冠軍，排名也達到了世界第2的位置，可以說是以一己之力代表整個外協女選手與國乒相抗衡，威脅甚大。
截止2020年5月，伊藤已經與中國隊交手整整100次（數據來源：國際乒聯），勝率高達36%！
此外，伊藤美誠在近兩年對國乒的勝利已變得越來越頻繁，對劉詩雯、朱雨玲是全勝，與丁寧、王曼昱的差距在明顯縮小，目前僅對陳夢和孫穎莎完全下風，但也有過多次決勝局大戰的經歷，這也說明雙方的實力對比並沒有特別失衡，未來還有無限可能，不可不防！
不過本文並不打算將伊藤美誠的成績再梳理一遍，而是着重探討以下幾個問題：
伊藤美誠所屬的橫拍正手反膠弧圈、反手顆粒快攻打法門派選手的共同特點是什麼？其伴隨乒乓球器材變革後所呈現出的新特點又是什麼？
伊藤美誠本人的打法與其他正反、反顆粒快攻運動員相比，有何獨具一格的地方？
奧運備戰，國乒不同打法的運動員應如何針對性防備伊藤美誠？
橫拍正反、反顆粒快攻打法的優缺點
乒乓球橫拍正手反膠、反手顆粒（生膠、正膠、長膠、半長膠）快攻打法是38mm小球時代所誕生的一個門派，這類型的運動員既追趕着弧圈球時代的潮流，又堅守着快攻的傳統，試圖以器材的性能差異將旋轉與速度完美結合起來，做到有張有弛，適應不同的對手。
不過想法很美好，但現實卻很骨感。
接下來讓我們先來看一下橫拍顆粒快攻打法的優點：
前面我們提到了，正反、反顆粒快攻吸收了兩個不同時代的最先進技術，有效地發揮了乒乓球三大動力要素中的兩個（速度、旋轉），是一種兼容性極強的打法。
此外，在38mm小球時代，由於球速實在太快，反手在很多情況下比較難完成大幅度的擰、拉動作，所以推、撥、彈等不加旋轉的處理方法成為了主流，即便是反膠選手也不例外——既然都不怎麼加旋轉，那麼使用顆粒膠還能有速度的加成、旋轉變化，效果豈不更好？
下圖是前世界冠軍、老國手王濤（伊藤美誠小時候的偶像，也是橫拍正手反膠、反手生膠打法）與法國名將埃洛瓦的交鋒，通過這幾板球我們可以看出王濤反手不用加任何上旋動作，直接摁、壓、彈便能起到調動埃洛瓦的目的，而且出球線路又比反膠詭異，怎能不讓對手頭疼？
但是隨着實踐的深入和實戰的檢驗，大家很快便發現橫拍正反、反顆粒快攻打法在乒壇陷入了一個“高不成、低不就”的尷尬境地，為什麼呢？
首先，相比於直拍正膠快攻，橫拍正反、反顆粒快攻的整體速度沒有優勢，且正、反手轉化也更耗時間，中間位擊球能力更差；
其次，相比於橫拍兩面反膠，橫拍正反、反顆粒快攻的旋轉明顯不足，一旦進入相持階段就各種被動；
最後，由於兩面膠皮性能完全不同，這就使得雙方可能在戰術目的上相互拖後腿——反手顆粒要盡量避免被對方的弧圈球給鉗制、多打不轉球和搓下旋球，問題是正手這邊一旦拉出弧圈出來就很容易陷入上旋相持，這就反而給反手製造壓力了。
尤其當乒壇進入大球時代後，顆粒快攻運動員也不得不在自己的打法中加入弧圈球元素，但這樣一來反而給自己的快攻戴上了“枷鎖”。比如下圖福原愛這幾板就是正手拉球形成上旋相持、結果導致自己的快攻優勢喪失，進而陷入了被動的境地。
在前幾年國際乒聯推行40+新塑料球改革後，由於反膠弧圈球旋轉的下降，顆粒快攻又煥發了新的生命力，這也是伊藤美誠、法爾克（正手正膠）等人成績進步的大環境。但即便如此，顆粒快攻打法的固有缺陷是沒法解決的，再怎麼回春也無法與38mm小球時代相提並論。
而無論是何種乒乓球打法運動員之間的較量，最根本的技戰術運用原則就是揚長避短。像伊藤美誠這種橫拍正反、反顆粒快攻屬於特長突出、漏洞也明顯的特殊打法，所以對付他們的辦法主要在以下三個方面：
針對顆粒膠快攻製造旋轉能力差的特點，多打加轉球去其反手、逼其快攻出現失誤；
針對顆粒膠快攻相持能力差的特點，多以急長球突襲其反手、直接進入相持狀態，避免和對方斗短球。
針對顆粒膠快攻選手比較依賴自己反手的特點，可嘗試先送正手、再壓反手的辦法來避免掉進對方的套路之中。
以上三點是對付這一類型運動員的通用辦法，打伊藤美誠自然也不例外。但是我們必須看到，伊藤美誠的技戰術也有其鮮明的個人特色，所以還需具體問題具體分析。
伊藤美誠個人的獨特之處
中、日兩國乒壇的橫拍顆粒快攻打法選手並不少，但能打出伊藤美誠現在這水平的人卻並不多，所以我們必須承認，伊藤肯定是有其過人之處的，具體而言表現在以下幾個方面：
第一，伊藤美誠的發球水平相當突出，這在女乒領域是很少見的。眾所周知，受身體素質和戰術意識等方面影響，女乒選手大多以相持為主要得分手段，所以在發接發訓練環節下的功夫少，大多還是求穩為主。
然而伊藤美誠不但前三板好，而且在發球環節更是天賦異稟，幾乎所有與其交手的人都“深受其害”，這種情況在男乒多見，女乒卻是極其罕見，讓人不得不服。
而關於伊藤美誠的發球，筆者會專門另撰一文加以分析，此處暫不討論過多。此處主要強調的一點是，她發急長球的比例非常大，所以接發球站位的時候要預留一定空間，避免直接撞在槍口上、回球變成機會。
第二，伊藤美誠的進攻意識非常強，巾幗不讓鬚眉。在此前的比賽中，前國乒女隊主帥李曉東就坦言伊藤打球兇狠，進攻意識比當年的王濤還要強——李曉東曾是王濤多年的主管教練，所以他的觀點是完全值得參考的。
多年來國乒一直在提倡女子打法男性化，但男女身體素質畢竟有別，所以反映在技術上的男性化不如反映在意識上——女選手手感好、相持強，但要學習男選手的拼搶意識，敢上手、敢追求一板解決戰鬥，而這些思維恰恰是伊藤美誠所具備的。
比如下面這幾板，伊藤美誠發球後就連續發力四板、沒有過渡一下，而且線路變化很快，先擰壓反手，再調動到正手，隨後再回反手；等朱雨玲以為她又要回正手時，她卻改成了打反手，進攻侵略性太強了！
第三，伊藤美誠在比賽過程中的心態不錯，常以微笑示人，製造有利於自己的場面。心理素質好是一個運動員衝擊乒壇巔峰的必不可少要素，伊藤美誠打過不少順風球，也有多次逆轉取勝的經歷，可見她在這方面的造詣還是很不錯的。
有技術、有頭腦、心態好，伊藤美誠已然具備了一位頂級乒乓球運動員所該有的能力，現在能達到世界排名第二的高度絕非偶然，這點我們不得不承認。既如此，中國隊該如何防備這樣一位強敵呢？
國乒眾將該如何針對性防備伊藤美誠？
通過前文，我們已經對伊藤美誠以及她這一類型的乒乓球運動員的特點有所了解，那麼總體上的防禦辦法也就一目了然了。但是，由於國乒的每一位選手都有其鮮明的特點，所以每個人都要選擇最適合自己的技戰術來對付伊藤，決不可簡單而機械地套用同一個辦法。
受篇幅所限，本文不打算逐一點評所有中國女將，而是主要分析幾位主力選手（近幾年有入選世乒賽團體陣容者）：
丁寧的優點是對旋轉的理解好、戰術意識強、左撇子，缺點是單板質量不高，另外年齡大、體能步法跟不上。所以她要盡量拖住比賽節奏，加轉回球避免伊藤美誠以快打慢，另外要利用左撇子優勢調動對方，讓身材矮小的伊藤疲於奔波，造成動作變形。
比如下面這板球丁寧就充分利用了自身的優勢，做到了揚長避短，令伊藤美誠手短莫及：
朱雨玲的打法與丁寧有相似之處，手感好、戰術好，但她的進攻性不高，所以必須從骨子裡改變自己的防守風格，專門訓練加強進攻意識，否則老是去防伊藤美誠的球是沒有出路的，前幾次慘敗就是深刻的教訓！
而如果朱雨玲敢於主動上手，哪怕不能直接打死對方，那也能在相持中扛到最後，比如下圖這板球就是板板發力，切忌出現過渡導致球質下降：
劉詩雯的風格與以上兩人不同，她是速度型打法，但絕對速度又不及伊藤美誠，所以最近總是被對方“以快打快”。鑒於此，她要改變思路，不能去硬碰對方的特長，而應利用好反膠的優勢，先加轉給伊藤顆粒面反手，然後出正手長球逼其退台或者來不及退台相持才行。
比如下面劉詩雯的第一板反手，其實速度不快，但是因為足夠轉、且線路長，所以伊藤美誠害怕失誤而快攻不起來，於是主動權便回到了劉詩雯這邊：
王曼昱的打法又和以上三人差異明顯，她以反手技術見長，而且具備非常強的台內擰拉實力，理論上是最克制伊藤美誠的人。但小王的正手殺傷力還有待提高，擰出機會後不能跟進的話容易被反攻（有如王皓被馬琳壓制），所以還要惡補正手單板質量和銜接速度。
擰拉是王曼昱的優勢，所以一定要利用好，而且必須出手果斷，不能有任何猶豫，高質量的回球才能給對手製造壓迫感：
陳夢、孫穎莎二人都屬於各方面技術都非常全面的運動員，所以讓伊藤美誠有種“打不透”的感覺。相對來說，陳夢的球力量更大、孫穎莎速度更快，雖然特點各異，但在保證其他環節防線穩定的情況下都能有效突破伊藤美誠的漏洞。
這兩人在技術上對伊藤美誠問題不大，關鍵要保持好的心態，避免被伊藤美誠的搏殺給打亂陣腳，穩打穩紮便是王道。
綜上所述，伊藤美誠雖強，但技術漏洞也是非常明顯的。以中國乒乓球隊運動員的天賦和教練團隊的能力，完全有能力破解她的套路，所以大家心態要定，不要因為被衝擊了幾下就慌神、出現畏戰心理——和當年的瓦爾德內爾等人比起來，伊藤現在這點威脅算什麼呢！
想贏，就要不怕輸；輸了也不要慌，競技體育沒有常勝將軍，總想着每次都自己贏、別人一次都勝不了，那怎麼可能呢？無論明年誰能參加奧運會，最後都祝大家都能有好的發揮，遇到伊藤的話儘力拿下，成為國乒的外戰英雄：加油，諸位！
