提出了一種新的年輕足球運動員訓練體系

2022年09月30日05:56:09 體育 1830

秋明州立大學的科學家們通過實驗證明,在 5-6 歲足球運動員的訓練過程中包含運動項目的練習和遊戲對協調能力發展的動態有積極影響。

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青少年足球運動員協調能力的發展是掌握運動動作技術和保證初期運動訓練效果的最重要條件。在體育工作實踐中,早有專業化、學齡前兒童開始足球課的趨勢。研究人員指出,正是這一時期對運動協調的發展敏感(創造了最有利的條件)。

同時,從業者所用手段的單調性也值得關注。通常,課程變成“指導”初學者運動員掌握動作。這限制了兒童充分發展協調性的機會,並對他們未來取得高體育成績的問題提出質疑。

學齡前足球運動員進行協調訓練的需要與考慮到這一時期年齡相關特徵的科學方法不足之間存在矛盾,決定了本研究尋找有效手段和方法的問題。培養 5-6 歲男孩參與迷你足球的協調能力的方法。

實驗工作是在秋明足球俱樂部體育後備隊兒童訓練中心的基礎上進行的。該研究涉及兒童足球教練和 5-6 歲的男孩。根據對與兒童一起工作的教練的調查,確定了可用運動項目的清單,這些運動對年輕足球運動員的協調能力有發展作用。除了足球,它們還包括:協調梯、箍、籌碼、網球、體操棒、跳繩健身球

在六個月的實驗工作中,根據五次控制練習的結果記錄的所有指標都有顯着改善:穿梭跑 3 x 5 米、“跑到綵球”、“在靜止的上升中被擊中”球從五米的距離射入球門”、“落體操棒”、“踩過體操棒”。

在控制練習“落棒”中注意到結果的最大增加,旨在確定反應的發展水平和練習“將靜止的球踢入球門”,這是反應和區分能力的特徵。秋明州立大學體育研究所科學家的文章《迷你足球過程中男孩協調能力的發展》發表在《兒童與青少年體育》雜誌上。

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