上游新聞記者 趙映驥 文/圖
2007年，來自重慶涪陵的散打選手何光榮創造了一項歷史：他在第九屆世界武術錦標賽勇奪散打48公斤級冠軍，成為第三位直轄後收穫個人項目世界冠軍的重慶選手（前兩位是張亞雯、古力）。
不過在何光榮的心目中，一直留着一個遺憾——他從未代表重慶隊獲得過全運會的獎牌。為彌補這個遺憾，2009年退役之後，他毅然轉型為專業散打教練。
今年十四運會何光榮終於得償所願：他帶領弟子奪得散打男子團體亞軍，這也是重慶散打隊參加全運會的歷史最好成績。今天（8日）上午，記者對他進行了獨家專訪，他講述了一個十二年卧薪嘗膽的故事。
何光榮展示他獲得的獎牌
遺憾退役投身教練
2009年在山東舉行的十一運會，是何光榮首次代表重慶征戰全運會，在此之前他曾在2005年十運會代表四川隊奪得散打銅牌，2006年奪得全國武術錦標賽散打冠軍，2007年奪得武術世錦賽散打冠軍，2008年又將第四屆武術散打世界盃冠軍收入囊中，因此2009年十一運會他被給予厚望。
可是2009年在山東菏澤舉行的十一運會散打比賽中，何光榮卻發揮失常，甚至未能進入前八。當時發生了什麼事？時隔12年重新說起當時的情況，何光榮仍然搖頭嘆氣：“唉，當時我受傷了，左肩位置肩袖撕裂。為了能夠打全運，我推遲了手術時間，可傷勢還是影響了我的發揮，沒能實現為重慶奪牌的目標。”
實際上這並不是何光榮第一次受傷，多年參加散打訓練、比賽，讓他一直是傷痕纍纍，因此十一運會的折戟沉沙讓他想到了退役：“其實2006年我從四川隊回到重慶隊時，就是以教練身份進隊。原本我想趁着身體還能打，為家鄉重慶爭光。重慶的確也是我的福地，我的所有好成績都是在重慶取得的（全國錦標賽冠軍、世錦賽和世界盃雙料冠軍）。可是隨着年齡的增加，我發現身體恢復能力下降，經常是舊傷未愈又添新傷，要想靠拳腳打出成績很難了，所以2009年十一運會後，我不再參賽，而是把更多精力放在執教工作中，培養重慶的散打選手，延續我為重慶散打全運會摘金奪牌的夢想。”
何光榮的榮譽牆
兩屆全運僅收穫積分
2009年時，散打在重慶仍屬於冷門項目，為了選拔好的苗子，何光榮除了在重慶選材之外，還前往了河南、山東等外省進行選材，從零開始培養重慶散打的接班人。
雖然憑藉紮實的訓練，何光榮幫助多名重慶散打選手取得了全國錦標賽、全國冠軍賽的獎牌，但是因為新老交替、全運經驗不足等緣故，隊伍在全運會的成績並不好：2013年的十二運會和2017年的十三運會，僅有王松虎奪得了十二運會90公斤級第五名，為重慶代表團增加了8個全運積分。
為何能在全國錦標賽、全國冠軍賽爭金奪牌，到了全運會就成績不佳？何光榮透露除了他執教經驗需要積累外，還有兩大原因。第一個原因是賽制改變：“從十二運會開始，散打進行了改制，取消了一些單項，改為男子團體和女子團體。這導致我們隊最擅長的單項被取消，全被列入了團體，可是打團體要5個級別，我們隊整體實力形不成足夠競爭力，打單項我們的選手都需要增重和減重。以今年為例，因為無差別級被放入了男子團體，120公斤的無差別級全國冠軍梁傑就需要減重到90公斤，才能參加單項比賽，這樣的減重肯定會影響到狀態。”
第二大原因是隊伍調整，何光榮表示：“十三運會原本我們可以衝擊一下成績，可是賽前隊伍內部出了一點問題，部分主力隊員情緒不穩定，甚至出現了人員流失的情況，我們只能在預選賽前被迫更新換代，所以那一屆我們只有60公斤的孫陽預賽出線，到了決賽圈自然無法取得好成績。”
在重慶散打隊處於低潮期的時候，重慶市體育局、重慶市武術運動管理中心沒有放棄這支隊伍，而是給予了全力支持，這讓何光榮很感動：“一般散打運動發達的省市，兩屆全運會散打隊不出好成績，主教練肯定下課了，不過陳主任（市武管中心主任陳代玲）、王主任（市武管中心副主任王技銘）和體育局的領導還是很信任我，他們還鼓勵我不要有思想包袱、好好乾，把以前世界冠軍的經驗傳授給新人，重新打造一支有戰鬥力的隊伍。”
從運動員到教練員
臨時改項收穫奇效
十三運會的失利，讓何光榮認識到了問題——沒有一支有凝聚力的隊伍，實力再強都是散兵游勇，於是在市武管中心支持下，重慶散打隊進行了人員調整，並將突破的重點定在了60公斤、75公斤和90公斤三個級別。
為了備戰這三個級別，隊員於超傑、何烽和梁傑都做了很大的犧牲：56公斤的於超傑需要增重到60公斤，65公斤的何烽需要增重到75公斤，120公斤的梁傑則需要減重到90公斤。
回憶起減重的那段日子，曾減重30公斤的梁傑坦言很難受：“每天我都不能吃正餐，只能按照何教練（何光榮）要求吃雞肉、水果等低糖食物，還要大運動量出汗，基本上是練得說話的力氣都沒了。”
不過計劃趕不上變化，通過賽前收集的各隊情報研判，何光榮在今年4月向上級打了一個緊急報告：報告中申請更改備戰重點，由主攻單項變成主攻團體。
何光榮（左）率隊出征
4月底就要十四運會報名，為何臨近比賽卻要臨時變陣？如今十四運會已經結束，何光榮終於可以解密了：“首先我們的隊員經過減重和增重之後，狀態起伏很大，在全運會的高壓下有很大的不確定性；其次通過調查全國主要的對手都是主攻單項，並不重視團體；第三，今年男團的56公斤級、65公斤級、70公斤級、80公斤級和無差別這5個級別中，我們4個級別有全國前三的水平。”
收到何光榮的報告後，市武管中心專門組織了專家進行研判，最後陳代玲選擇了支持：“我相信教練和專家組的預判，大家放下包袱放手一搏。”當然，出於“不要把所有的雞蛋放進一個籃子”的考慮，何烽沒有參加男子團體，還是繼續打75公斤級。
這次的預判很快被證明是有效的，今年5月24日在河南漯河舉行的十四運會武術散打資格賽，就讓市武管中心吃了一顆定心丸：重慶散打隊10人蔘賽，9人3項目獲得了全運會決賽的門票，創造了隊伍參加全運會預選賽的最佳戰績，其中隊伍最看重的男子團體和男子75公斤級都順利出線。
何光榮指導隊員
決賽圈擊敗了“剋星”
今年9月21日-24日，十四運會武術散打比賽在陝西省安康市體育館舉行，重慶散打隊在男團比賽中展現了驚人的潛力：第一戰就3-0橫掃了江蘇隊。
與江蘇隊的比賽何光榮坦言被隊員感動了：“這次比賽之前，於超傑在賽前三周的對抗訓練中，左腿內側韌帶撕裂，他是56公斤級拿分的重點選手，如果不能出戰我們的實力將大打折扣，所以他只休養了一周，第二周就開始了體能訓練和反應訓練。三周後他站上擂台，打出了個人最好的一場比賽，以12分的絕對優勢，為我們拿下了第2場對決。”
重慶散打隊在十四運會創造了歷史
帶傷作戰的於超傑為何能超越自我？他表示不僅僅是市武管中心提供了醫療和康復支持，還有何光榮的鼓勵：“我還記得賽前何教練專門找到我，跟我講述了他2005年腓骨骨折，最後帶傷堅持作戰，取得十運會季軍的故事。全運會四年一屆，我作為老選手再不拼就只能帶着遺憾退役了，所以我最後是放下了包袱全力出賽。”
更令何光榮驚喜的是1/4決賽，重慶隊以3-1擊敗了十二運會男團冠軍山東隊，這場比賽讓現場觀戰的王技銘也大呼過癮：“山東隊簡直是重慶隊的‘剋星’，十二運會、十三運會我們都是預選賽輸給了他們。都說‘事不過三’，這次在決賽圈碰上，全隊上下都希望能改寫歷史，結果我們的真的做到了！”
不過從過程來看，這場勝利並不容易：開局56公斤級重慶隊的於超傑大比分輸給了山東名將李康；第二場70公斤級出戰的於京生一來先輸了一局，不過他隨後穩住陣腳以2-1勝出；第三場的梁傑和第四場袁旭都發揮出色，全部2-0取勝，從而提前以3-1結束了比賽。
重慶散打隊創造了全運會最佳戰績
突破只是成功的開端
1/4決賽力克“剋星”山東隊，證明了一件事：重慶隊的選手具備了爆冷的實力，於是半決賽重慶隊3-2險勝奪冠熱門隊伍福建隊就順理成章了。
據何光榮透露：“戰勝‘剋星’山東隊之後，全隊士氣都很足，加上督戰的陳主任和王主任也說，我們已經提前完成了前八的目標，後面打出什麼成績都是賺的，所以半決賽真的打得超出了預期。原本胡譯首次參加全國大賽、於超傑又因傷退賽，我們相當於一來就落後對手2分，但梁傑、於京生和袁旭都打出了各自實力，幫助隊伍3-2淘汰福建隊挺進了決賽。”
最後的決賽，因為實力上的差距明顯，重慶隊還是0-3不敵河南隊，不過銀牌已經是重慶散打隊建隊以來的全運會最好成績。與此同時在女子團體比賽中，重慶隊收穫了第五名；出戰單人項目的何烽也取得了第五名。
從2009年十一運會折戟沉沙，到卧薪嘗膽十二年，終於在十四運會打了翻身仗，何光榮感慨不已：“當時比賽結束的時候，我和隊員們緊緊擁抱在了一起。從賽前將單項改為團體開始，無論是我還是隊員都憋了一口氣，希望能在本屆全運會證明自己，打一個翻身仗，最後我們做到了！那一刻我真的發自內心想感謝市體育局和市武管中心，沒有他們支持，我們近乎‘賭博式’的改項就沒有可能成功，自然就沒有現在的成績。”
十四運會何光榮和男團的隊員們一起登台領獎
十四運會取得了歷史性突破，何光榮沒有因此而驕傲，他冷靜地告訴記者：“十四運的突破其實偶然性很大，我們隊伍的整體實力仍需提升，加上老隊員能否打下一屆全運會仍要看狀態，所以現在我們又要從零開始備戰下屆全運了。當然，十四運會成功的經驗，讓我們隊也有了更大的信心，只要努力沒有什麼辦不到！” 談到未來的目標，何光榮表示：“搞競技體育，唯一的目標肯定是培養冠軍選手，我希望未來我的弟子可以成為全運會冠軍、亞運會冠軍、世界冠軍，讓重慶散打能夠在全國有一席之地。”
