羅森漢恩和斯萊特的實驗
1973年，羅森漢恩——“平平無奇”的斯坦福心理學教授做了一個著名的實驗。
他招募了8個人來做假病人，他們要完成的任務是把自己送進精神病院。到了醫院後，他們說自己能聽到“轟”和“砰”等聲音，除了這個癥狀外，所有被試的言語和行為完全正常，並且提供給醫院的信息都是真實的。
結果，九人都成功混入精神病院。由於精神病葯副作用極大，所以接受實驗的9人（包括羅森漢恩）都在進醫院的5天前練習如何藏葯，以及趁醫生不注意吐掉。
進去的9個人，最長的呆了52天，最短的也待了19天。其中有的甚至是求着醫生說自己沒病，幾經折騰才被同意放出的。
羅森漢恩據此次實驗寫了一篇論文《精神病房裡的正常人》發表在《科學》上，卻在精神病學專業領域掀起軒然大波，畢竟這令人懷疑精神學的科學性。
更令人震驚的是，羅森漢恩通知精神病院將會在未來3個月里再派假病人。
三個月後，精神病院自稱認出193人是假病人。
但事實上，他並沒有派出任何一位假病人。
這個實驗揭示了診斷標籤的可怕性：一旦被認定精神病，所有一切行為都被認為是精神病患者所擁有的行為。
30年後，女子斯萊特也按照上述方法假裝病人，原以為很快會被發現。但沒想到，她被診斷為抑鬱症。起初，她不相信，可當她反覆去到不同精神病院，得到的結果卻是出奇一致時，她開始懷疑自己是否真的是個抑鬱症患者。
後來她找到當時最著名心理醫生斯皮策訴說後，他對她說:“你沒有任何問題。”
這，便是標籤效應，甚至讓正常人產生懷疑的標籤效應。
標籤效應 ，指當一個人被一種詞語名稱貼上標籤時，他就會作出自我印象管理，使自己的行為與所貼的標籤內容相一致。
少亂給人貼標籤
在生活中相當常見，比如被說“聰明”的孩子，大多會認真學習，讓後成為學霸：而被說“笨”的孩子，就有些會缺乏信心，學習提不起幹勁。
特別是人們生氣時脫口而出的話語，當重複一定次數後，極有可能在親近的人內心留下傷痕，烙下“標籤”。
因此，不論是面對誰，都應盡量少對別人貼標籤。
那麼如何看待標籤效應，怎麼利用它？
首先，有利有弊，積極帶來正面影響，而消極帶來負面影響。
所以學會辨別標籤是積極好事很有必要。
那麼什麼是積極標籤？
你想成為的，那麼你會有十足動力
符合正確價值觀
其次，如何面對負面標籤？
《被討厭的勇氣》一書中，有提到一切煩惱來自於人際，在人際交往中中總會有人愛給別人貼標籤。
我們要分清“課題”自己的課題和別人的課題，一生是自己過。
所以當你認為自己沒錯時，就走自己的路，讓別人說去吧。意大利文學家但丁
如果你認定這個標籤不適合自己，那麼，送他（她）一句話：
None Of Your Business！
不關你事
再次，學會利用標籤效應。
多多增強自信心，在潛意識中認為自己可以勝任積極標籤。
奧普拉·溫弗瑞曾說過：“你夢想成為什麼樣的人，你就能成為什麼樣的人。.你今時今日所處的位置都是基於你所信賴和夢想的一切。”
你可以通過心理暗示，給自己加油打氣。
也可以通過突破舒適圈的方法，不斷挑戰自己，嘗試不可能。當你取得成功時，就會不自覺的變得更加自信，周遭的標籤越發積極，這會是一個良性循環。
好啦，分享就到這裡，謝謝閱讀！
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