01
為什麼會出現牙周炎？
02
不僅是口腔，更牽連全身健康
03
如何正確預防牙周炎？
“儘管牙周病在30—40歲人群中較為常見，但年齡並非決定因素，口腔衛生才是根本。”受訪專家均強調，預防牙周病的關鍵在於保持良好的口腔衛生習慣。
專家們提出了牙周炎防治“三個一”法則：一把牙刷+一根牙線+一年一次洗牙。
具體而言，一把牙刷：選擇合適的牙刷，每天至少刷牙兩次（巴氏刷牙法），每次不少於三分鐘。
一根牙線：牙線是清潔牙縫的重要工具，能夠有效去除牙刷難以觸及的牙縫鄰面的軟垢和食物殘渣，減少細菌在牙縫間的堆積，從而預防牙周炎的發生。建議每天至少使用一次牙線，作為日常口腔清潔的必要補充。必要時可使用漱口水輔助抗菌。
一年一次洗牙：即使認真刷牙，也難以清除頑固的牙菌斑和牙結石。建議每6個月至1年看一次牙醫，進行專業檢查和潔治（去除齦上結石），早期發現問題。定期洗牙可以有效清除牙齒表面和牙縫中長期堆積的牙結石和菌斑，減少牙周炎的發病風險，同時還能改善口腔衛生狀況。
王戎機指出，其實牙周病的發生與個人生活習慣密切相關。一些不良生活習慣如抽煙、酗酒等也是損害牙周健康的重要因素。
對此，她建議，日常生活中需養成良好的生活習慣，適當鍛煉，增強體質，提升牙周組織的抵抗力與修復力。
來源：中國新聞網
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