今早又比平時早醒了一點（我從參加工作至今，周末都要比平時醒的早），今早是周末，我也想試試某個病友的鍛煉方法:一個星期只鍛煉6天，休息一天。
想着今早不鍛煉，故醒來上完廁所後，連窗帘都沒拉，接着又倒頭而睡，但是就是睡不着（像平時我起床後我都是按自己的作息安排來打發早上的時間）。睡不着我也沒起床，我今早打算用懶床的辦法來打發不鍛煉的時間，我覺得我懶了好半天的床了，腰桿都睡疼了，一看手機才7點半左右。
實在是睡不得了，起床後洗漱,測量血壓,吃藥完畢沒做早餐，搞完衛生就去村裡集中地找人聊天（聊天的集中地就在我家旁邊）
跟村裡老人聊天，也不知道是他們記憶不好還是代溝的問題，無共同話題的原因？只要跟他們在一起聊天，總離不開這三個話題:誇獎我恢復的不錯，鼓勵自己堅持鍛煉；第二個就是家庭問題，前妻會不會來看自己？勸我復婚，問我生活情況及經濟情況的問題；第三個就是我有沒有低保的問題？
今早也是同樣的老話題，聊了一會我就回家了。回家看了一下時間9點半都不到，看電視電視也不好看，玩手機也是心不在焉。才發現習慣了每早鍛煉，突然改變作息不但不習慣反而更無聊，無聊時就會胡思亂想，越亂想心情越糟糕。
心情糟糕就丟沙包，以前丟沙包是我鍛煉的一種方法之一，現在丟沙包是我釋放情緒的方法之一。
丟了一會沙包，情緒好了一點，突然想起，前幾天我洗的一盆塑料花還沒有整理好，今早就用整理塑料花打發無聊時間。整理完塑料花接着做早飯，今早特意做了四個菜，平時我一個人就是一兩個菜，今早為打發無聊時間特意多做了一兩個菜，等吃過飯後，一看時間才11點。
像以往11點左右，多數時候才是我做完基礎鍛煉結束休息的時間，是我休息後準備走路的時間，走路後才做午飯飯。今早午飯吃了才11點左右，早上不鍛煉感覺時間太慢了，，也不習慣這種生活方式，這種生活方式簡直就是度日如年。
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