腎不好的人會有這幾種表現 要引起重視

腎臟是人體主要的排泄器官，它的辛勤付出讓我們血液中的垃圾一掃而凈，保證了身體的健康。但有時候腎臟也會出毛病，如果我們可以更早地發現這些變化，就能及時治療，避免因為大意而為時已晚！

腎不好有哪些表現

01

小便問題

腎臟主要和人體的體液代謝有關，這是毋庸置疑的，比如血液、尿液等等，當腎臟出現問題時，可能最先表現出來的就是小便問題，比如尿頻、泡沫尿、尿痛等，這些當然也可能只是簡單的尿路感染，但是一旦嚴重到腎臟疾病的地步，比如腎炎、內分泌疾病等，往往預後不太好，需要引起足夠的重視。

02

腰痛

腰為腎之府，意思是腰部是腎臟所在的位置，一旦腎臟出現一些不好的變化時，會有腰痛、腰酸的情況，這也是為什麼很多人去醫院，醫生在進行體格檢查的時候會選擇檢查是否有腎區叩擊痛的原因。

03

精神狀態不好

雖然說腎臟並不是主要管理人體的情志的器官，但是由於腎臟有許多分泌激素、調節人體的內分泌的功能，所以在腎臟出現問題時會直接導致激素分泌異常，也會影響到情志、精神方面。

04

熊貓眼 面色難看

熊貓眼並不是很可愛，一旦出現嚴重的熊貓眼，加上臉部甚至是全身皮膚的黝黑，病態黑，需要警惕腎臟疾病，可以說這是中醫理論所說的“腎臟在五色為黑”，也可以說是臨床的經驗判斷。常年進行透析治療的人群，基本沒有一個是面色好的。

如何保護腎臟

1.減少吸煙

2.避免亂服藥物

3.避免大魚大肉

4.多喝水，多排尿

5.控制血壓、血糖、血脂

6.定期驗尿

7.多吃保護腎臟的食物（例如吃黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等）

END

腎臟是一切的根本，腎臟在我們腹部內髒的最底端，如果腎精充足，則腎臟的熱量和能量都能夠向上面不停的滋養溫暖脾臟、肝臟。好像大樹有了茁壯的根和主枝幹，五臟六腑有了一個好的生存環境，汲取營養，以內養外，我們才能夠擁有健康的體魄。

來源： 吉林12320