9種蛋白質，減肥期必吃，刷到就是賺到

9種蛋白質減肥期必吃，刷到就是賺到。

鄒劍雲，專治女性內分泌30年。

9種蛋白質減肥期必吃，刷到就是賺到。大家好，我是上海錦醫堂老中醫鄒劍雲。研究減肥30多年，無論是青少年肥胖、產後肥胖還是頑固性肥胖，我都有辦法讓你瘦下來。你想瘦多少斤？留下你的身高體重，讓我幫你定製個人減肥計劃。吃的少是減肥期間要做的，更重要的是要吃的對，讓自己健康營養的瘦下來。

減肥期間應該怎樣補充身體所需的蛋白質？今天就給大家推薦減肥期間必吃的9種蛋白質。

·一、純牛奶。

·二、雞蛋白。

·三、雞胸肉。

·四、豆腐豆漿。

·五、凍豆腐。

·六、魚蝦海鮮。

·七、牛腱肉和牛裡脊肉。

·八、瘦豬肉。

·九、豆腐。

你學會了嗎？大家有任何關於減肥瘦身的問題都可以來問我，我會利用空餘時間一一回答。