陽康之後，記住這幾點不要吃，不要做

目前第一波“小陽人”，已經基本都轉陰了，不過轉陰也不代表着，恢復到了之前的樣子，“陽康”之後其實要更加註意，以免發生“復陽”或者“二次感染”，以下幾點要注意，才能安穩度過特殊時期。

三不吃

1.發物

所謂的“發物”，就是很容易加重病情的一些食物疾再發的食物。比如羊肉、狗肉、驢肉、魚肉、蝦、蟹、韭菜、竹筍、菠菜、南瓜、荔枝、銀杏、桃子、芥菜、芒果等溫熱的食物。

因為這些食物可能引起過敏，也容易出現癥狀加重的現象。“陽康”並不代表着完全恢復，也是需要注意的，因此發物要避免。

2.辛辣刺激食物

“陽康”之後，大多數人都會出現咳嗽的癥狀，甚至越來越嚴重，除了服用必要的藥物以外，還要注意飲食上的控制，太過於辛辣的東西，要避免食用，以免加重病情。

3.甜食

甜食能提升味蕾，帶來歡愉的心情，然而大病過後，很多人的抵抗力水平還處於脆弱的狀態，“陽康”之後咳嗽痰多，如果吃太多甜食的話，是不利於化痰的，所以這個時期還是需要注意，減少甜食的攝入，多吃新鮮的水果蔬菜，補充體內的維生素。

兩不做

1.劇烈運動

很多人認為自己已經痊癒，就開始劇烈運動了。“陽康”之後至少要恢復半個月到一個月，才可以適當的進行運動。劇烈運動會加重癥狀，戶外低溫環境下更容易導致再次生病。

2.戶外防護不到位

即使已經得過一次，也要警惕二次感染，戶外活動時要加強個人防護，避免再次感染，做好消毒工作，不要掉以輕心。