孕期頭暈是很多准媽媽都會出現的癥狀，擔心頭暈會影響寶寶和自己的健康，大部分准媽媽會選擇到醫院檢查，但也有一些癥狀不太嚴重的准媽媽喜歡在網上查原因，結果各種說法都有.......看完感覺更暈了呢~~
懷孕伊始，孕媽媽的身體就幵始接受各種考驗，單就引起頭暈（或眩暈）的原因而言，就有早孕反應、貧血、血壓 高、低血糖、缺氧、精神緊張、頸椎病、美尼爾綜合征等。
孕媽媽肩負着讓胎兒健康成長的重任，自身的任何不適都可能影響胎兒，眩暈往往是因為血管痙攣頭部缺氧造成，孕媽媽缺氧會造成胎兒缺氧，早期胎兒缺氧會造成發育畸形和發育障礙，中晚期缺氧甚至直接影響胎兒的大腦發育和智力成長。所以，解幵暈眩的原因，找到解決之道是“孕期不暈”重要工作。
01.早孕反應
懷孕後，由於胚胎絨毛的形成，身體會分泌絨毛膜促性腺 激素，使孕媽媽發生各種不適反應，常見的有噁心、嘔吐、胸脹、頭暈、嗜睡的情況。
由於孕媽媽的個體差異，每個人表現不同，輕重不同。因此當沒有避孕而出現頭暈、嗜睡或噁心等不適時，不要想當然地以為自己感冒了生病了而急於找葯服用，應該想到可能是懷孕了，是早孕反應，可以卧床休息，再及時去醫院檢查是否懷孕。排除懷孕的因素後，再考慮其他疾病。
這種由早孕反應造成的頭暈可以通過休息、轉移注意力 等方式得以緩解，一般到妊娠3個月時就隨着早孕反應的消失而消失了。
02.貧血
懷孕後，孕媽媽的血容量會在妊娠6-8周時幵始增加，到妊娠32-40周達到高峰，一直維持到分娩。
血容量增加會 使得單位時間內流到胎兒那裡的血液增加，以攜帶充足的養料和氧氣供胎兒生長。此時，如果不注意鐵的攝入和補充蛋白、葉酸等維生素，就容易發生貧血。
當出現貧血時，孕媽媽會經常頭暈，或蹲下再起來時感覺頭暈目眩，甚至摔倒。這是腦供血不足，腦缺氧造成的。
如果是貧血，孕媽媽要特別注意補充蛋白質類食物，如 魚、肉、蛋、奶、豆類等，特彆強調要注意補充鐵劑，這是造血的原料，還要注意補充葉酸，葉酸是造就血細胞壁的原料，補充維生素則可以促進鐵質的吸收。
氣血生成依靠合理飲食，孕媽媽平時要注意吃些五穀雜 糧、棗、堅果、紅豆等，對糾正貧血有好處。貧血期間，孕媽媽尤其不能忽略圍產保健，及時發現貧血，及時糾正，避免因貧血造成的眩暈。
03.低血糖
胎兒在媽媽體內每天以驚人的速度在發育，不斷地從媽媽那裡獲取各種營養。有的媽媽說“我不餓就不吃”或“我工作忙顧不上吃飯”等，這樣就不好了，因為胎兒不管媽媽吃與不吃都會不斷地吸取營養，而媽媽就會因飢餓而出現低血糖，出現頭暈甚至暈厥。同時，嚴重的低血糖還會影響胎兒的發育，甚至造成胎兒畸形。
孕媽媽一定要注意盡量均衡飲食，每頓不一定吃得太 多，但一定要營養均衡，以供給胎兒發育的需要。當然，已經有低血糖傾向的孕媽媽更要少吃多餐，在三頓正餐的基礎上，兩餐中間加上些小食品，如牛奶、雞蛋、堅果等。如果工作忙或有其他原因顧不上吃飯，一定要帶上點臨時補充食品。
04.血壓高
對於“妊娠高血壓”孕媽媽一定不陌生，這其中一部分原因是遺傳因素，還有一部分原因是懷孕後體內微循環系統發生改變，引起血壓高、水腫、尿中有蛋白。孕媽媽血壓升高，腦血管痙攣，造成頭疼頭暈。當胎盤小血管痙攣時，胎兒就不能得到大量的養料和氧氣，造成宮內發育遲緩，甚至其他嚴重後果，如果因胎盤床血管破裂導致胎盤早期剝離，進而可能威脅母嬰性命。
05.缺氧
許多孕媽媽都有這樣的體驗，以前喜歡的商場、咖啡館，懷孕後就不喜歡去了，總覺得裡面悶悶的，甚至有呼吸不暢的感覺。這是因為孕媽媽妊娠期耗氧量比正常人增加，但呼吸次數變化不大，每分鐘不超過20次，因此當孕媽媽處在低氧的環境時，會感覺頭暈，上不來氣，如果腹中胎動頻繁，說明胎兒也缺氧。
孕媽媽缺氧，呼吸不暢而覺得暈眩，多是因為空間密閉，人流量大，所以不建議孕媽媽到KTV包間、電影院、大型音樂會、地鐵、超市等人員噪雜的地方。孕媽媽應多到公園、郊外等空氣流通、氧氣充足的地方，孕媽媽心情舒暢，更加利於胎兒成長。
06.精神緊張
人們因為考試、重要會議而突發暈眩的情況並不鮮見，這是因為神經系統作用全身小血管突然擴張，回心血量減少，供應腦部的血液相應減少，使腦一過性缺血而致暈厥。如果孕媽媽在生活中處於焦躁憂慮的狀態，當然更加容易出現暈眩甚至暈倒，給自身和胎兒帶來傷害。
孕媽媽盡量保持平和、積極向上的心態。如果工作壓力較大，孕媽媽可以向領導申請減少工作量，或者選擇難度係數較小的任務。
07.頸椎病
頸椎病是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，主要是由於頸椎長期勞損、骨質增生，使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓所致，所以現在許多長時間埋頭工作的人易患頸椎病。
頸椎病的主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，脖子僵硬，活動受限。有的伴有頭暈，重者伴有噁心嘔吐，甚至卧床不起，這是由於椎動脈供血不足所導致的。
孕媽媽在出現頭暈目眩時不要一下子就斷定自己是頸椎病，應該到醫院請醫生診斷究竟是頸椎病引起的頭暈，還是其他原因。頸椎病不會單純頭暈，還會伴隨有手臂麻木、頸肩僵硬等癥狀。如果孕前就有頸椎病，懷孕後尤其要注意調節工作量，保護頸椎，以免加重頸椎疾病。
08.美尼爾氏綜合征
患有美尼爾氏綜合征的人，會在耳鳴先兆之後，突然出現旋轉性頭暈眼花，感覺物體向患側方向旋轉或晃動，不能站立，病情嚴重者還會伴有噁心、嘔吐，面色蒼白，出冷汗，甚至突然暈倒在地，但神志清楚。發作時間由數分鐘到數日不等，很少超過1-2周的，癥狀會自然逐漸減輕，直到完全消失。
有的人在大發作之後還有輕微的小發作，如位置性眩暈或變動體位後突然暈倒等，往往需要卧床休息。
孕媽媽發生類似這樣的眩暈時要與其他眩暈相鑒別。孕前有美尼爾氏綜合征的病史，孕期往往複發。如果自己不能斷定，一定請醫生檢查，給以診斷。
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