肺癌成中國女性第一大癌症！身體給出的“警示”，不要忽視

2026年04月18日23:23:03 健康 1350

4月15至21日是全國腫瘤防治宣傳周。

提起肺癌，人們往往聯想到男性、吸煙、中老年群體。但近年來，流行病學數據正顛覆這一傳統認知，2024年國家癌症中心發布的《2022年中國惡性腫瘤疾病流行情況分析》顯示——肺癌正在超越乳腺癌，成為中國女性第一大癌種。更令人警惕的是，越來越多不吸煙的年輕女性正被肺癌“盯上”。

肺癌成中國女性第一大癌症

這些 “隱形殺手” 要警惕

在不吸煙的中國女性中，二手煙暴露率高達70%左右，這部分人大概占女性肺癌患者的1/4。

目前已有充分證據表明，二手煙暴露會影響嬰幼兒發育、青少年成長，加重呼吸疾病患者病情，甚至會導致肺腺癌發病率上升，並且會造成心腦血管疾病風險升高。而女性和孩子是暴露於二手煙中的主要人群。

與吸入的一手煙相比，暴露在空氣中的二手煙致癌物質的含量更高，這些物質被不吸煙者經鼻吸入呼吸道後，一樣可損害氣管上皮細胞，誘發癌變。

廚房油煙是女性肺癌的另一大“隱形推手”。油煙中的多環芳烴是一種明確的致癌物。香煙燃燒時也含有多環芳烴，研究表明，烹飪過程油煙中的多環芳烴濃度，相當於在1間通風不暢的辦公室里，持續6個小時點了96支煙。

日常生活中，下廚的人常常會出現做完飯後食慾減退、精神不振、疲乏無力等狀況。究其原因，就是當油溫升到一定程度時，除了形成多種化合物外，還會產生凝聚體，使人產生“醉油”癥狀，醫學上稱為油煙綜合征。

炒菜本身並不是疾病的源頭，但在高溫油煙環境下長期累積暴露，確實可能增加肺癌風險。真正決定風險的，是暴露的劑量與持續時間，而不是一兩次烹飪行為。因此我們既不需要過度恐慌，也不能完全忽視，而是需要在日常煙火氣中，保持理性防護。

長期接觸汽車尾氣、氡（dōng）氣等有害氣體，都可能會增加肺癌的發生風險。

比如，危險氣體“氡”已被世界衛生組織確定為Ⅰ類致癌物，長期暴露，氡濃度每增加100Bq/m3，肺癌的風險就會增加約16%。氡氣容易在地下室、地窖、礦山、隧道、地鐵、倉庫、商場、水廠、地熱站等場所聚集，建議減少在地下室、車庫等高氡場所的停留時間。

肺癌的“警示”性癥狀

越早識別，治癒機會越大

肺癌並沒有特異性癥狀，早期只有“警示”性癥狀，如咳嗽、咯血痰等，常常被忽略。

如何科學防護？

儘管女性患肺癌的發病機制仍在探索，但通過針對性干預可有效降低風險。以下建議值得關註：

吸煙者務必戒煙，不吸煙者主動遠離二手煙：吸煙是肺癌的核心誘因，戒煙可大幅降低自身及家人風險；工作或家庭中遇到吸煙者，應積極溝通，減少暴露。
減少深炸和反覆高溫爆炒；烹飪前，開啟油煙機並確保其排風效率良好，烹飪結束後，繼續通風數分鐘，都有助於降低殘留顆粒物濃度。另外，定期清洗油煙機保持排煙通暢也很重要。
關注家族史，定期篩查：有肺癌家族史的女性，建議從40歲起每年進行低劑量螺旋CT篩查；無家族史者，若長期暴露於二手煙或廚房油煙，也應將篩查納入健康管理。