有些人拿到體檢報告，看着上面的異常指標擔驚受怕，甚至焦慮到睡不好覺，經常往醫院跑。
其實，有些你以為的“大病”在醫生眼裡並不嚴重，甚至無需治療。
《生命時報》邀請專家，提醒你哪些看似危險的“大病”其實問題不大。
no.1
腔隙性腦梗塞
河北省人民醫院老年科主任醫師李剛表示，腦梗主要分為4類：大動脈粥樣硬化性腦梗塞、小動脈閉塞性腦梗塞、腦分水嶺梗塞、心源性腦梗塞。
我們熟知的腦梗，是腦內大中型動脈堵塞所致，癥狀比較嚴重。
腔隙性腦梗塞簡稱“腔梗”，是大腦細支動脈堵塞導致的血液流通受阻。這種梗塞病灶往往較小，直徑常為2~20毫米，患者多數沒有癥狀，或僅出現輕微的注意力不集中、頭重腳輕、反應遲鈍等。
➔ 建議
查出腔梗不必有太大心理壓力，可遵醫囑干預，並積極調整生活方式，必要時可以服用藥物治療。
腔梗癥狀較輕，但易複發，為預防其發生髮展，生活中需注意以下幾點。
控制危險因素：嚴格控制血壓、血糖和血脂水平，尤其是低密度脂蛋白膽固醇。
調整生活方式：血管硬化是引起腔梗的重要原因，飲食建議以清淡且富含營養的地中海飲食為主，其中包括果蔬、魚類、五穀雜糧、豆類和橄欖油等。
適度運動：每周至少積累150分鐘的有氧運動，如慢跑、快走等，可使血液流動更順暢，大腦供血更充足。
no.2
腎囊腫
人體多個器官、皮膚、關節等都可能長囊腫，如腎囊腫、肝囊腫、關節囊腫等。
有些囊腫隨年齡增加檢出率上升，如單純性腎囊腫，50歲以上人群超聲檢出率6.23%~24%。
囊腫，就像是器官上長出的“小水泡”，是一種良性病變，可隨年齡增長有所增大，但這主要是囊壁內部液體增多了，與癌變沒有關聯。
➔ 建議
通常大多數囊腫無癥狀，進展緩慢，無需治療，定期隨訪即可，一般一年1次。當有併發症出現，如囊腫破裂、出血，需要及時干預。
囊腫和腫瘤不是一回事，一般不會癌變，保持良好的生活方式和心情愉悅，有助控制其進展。
no.3
肝血管瘤
成人血管瘤長在面部和四肢上的比較常見，偶爾也有長到內臟上的，比如肝血管瘤。
肝血管瘤雖然帶有一個“瘤”字，但屬於良性病變，一般生長非常緩慢，不會惡變。患者沒有明顯的癥狀，通常在體檢中偶然發現，好發於女性。
➔ 建議
如果是沒有任何癥狀、生長緩慢的小血管瘤，不需干預，動態觀察隨訪即可。
若血管瘤較大（直徑≥5厘米）引發相關壓迫癥狀，如腹痛、皮膚髮黃，就需考慮積極治療。
肝血管瘤多為先天發育異常，沒有特殊預防措施。不飲酒、不熬夜可減輕肝臟負擔，對保持肝臟健康有益。
no.4
心臟早搏
心臟工作時，如果提前出現一次跳動，之後停頓一下，就稱為早搏。人會感覺心跳漏了一拍或停了一下，也可能出現“跳跳停停”的感覺。
早搏是最常見的心律失常之一，如果對健康人群做24小時心電圖觀察，可記錄到早搏的人會達到70%~80%。
武漢市中心醫院心血管內科副主任醫師廖華表示，絕大多數早搏沒有生命危險，尤其是房性早搏，幾乎不用有任何擔心，往往跟精神緊張、過度勞累、吸煙、酗酒、咖啡因攝入過量有關。
如果早搏過於頻繁，伴有心慌胸悶，動態心電圖顯示24小時有一兩萬次甚至更多，就需積極治療。
➔ 建議
以下生活細節，可以減少早搏的發生。
放鬆情緒：保持心情開朗，避免過度興奮或憂傷。
到點就睡：儘可能23點之前睡覺，每晚睡夠七八個小時。
戒煙戒酒：吸煙、酗酒、咖啡因攝入過量，可使心肌興奮度增高，誘發早搏。
運動適量：運動要本着“量力而動”的原則，老年人推薦散步、慢跑、打太極拳等柔和的運動。
no.5
假性濕疣
復旦大學附屬華山醫院皮膚科副主任醫師杜娟表示，部分年輕女性的陰部會出現密集的粉色小丘疹，雖然沒有明顯癥狀，但常被誤認為是尖銳濕疣。但尖銳濕疣多為褐色或膚色，往往是迅速增多、大小不一。這種粉色丘疹可能是假性濕疣，與性接觸無關，也不會傳染。
不過，遇到這類情況個體難以明確具體原因，建議及時就診。
➔ 建議
假性濕疣與外陰炎症、慢性刺激等有關，注意避免相關誘因，如勤換貼身衣物、穿透氣性好的褲子等，能起到一定的預防作用。
若出現外陰瘙癢或異常陰道分泌物，及時到婦科就診。
no.6
肺鈣化灶
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院放射科副主任醫師陳銓表示，鈣化不等於病變，它通常代表一種病理過程的終局，就像皮膚受傷會留下疤痕一樣。
以肺內鈣化灶為例，通常是肺組織經歷了炎症、感染等損傷，在後續的癒合過程中有鈣鹽沉積其中，最終形成了影像上看到的鈣化灶。
➔ 建議
目前臨床中沒有藥物、特殊飲食方案或民間療法，能夠有效溶解或消除已存在的鈣化灶。良性鈣化灶極可能伴隨終生，只需遵醫囑定期複查，並維持健康的生活方式即可。
如果鈣化位於腫塊邊緣、呈無定形或細沙狀，且病灶在增大，應及時就醫。
no.7
心臟瓣膜關閉不全
武漢亞洲心臟病醫院急診科副主任李蓓表示，器官會不可避免地出現老化，心臟瓣膜的功能也會逐漸衰退，出現二尖瓣或三尖瓣輕度反流。
只要沒有器質性心臟病，不會對健康造成太大危害，不用過於擔心，做好日常護理，減輕心臟負擔，定期複查即可。
➔ 建議
吃“心臟友好”食物：適當增加蔬菜、水果、粗雜糧、瘦肉、魚類或低脂乳製品的攝入。全天食鹽總攝入量不超過5克。
熬夜不能成為常態：睡眠不足會提高血壓和心率的平均水平，增大心血管系統壓力，應盡量早睡。
規律運動：老年人建議將晨練時間推遲到上午10點左右或下午。
如果你遇到以上這些“小毛病”，在心理上可以蔑視它，但戰術上依然要重視。不必自己嚇自己，但如果感到不舒服也別拖着，及時就醫。▲
來源：生命時報
