脾虛的人 身上通常有這五個表現 藏都藏不住

2024年05月19日17:55:09 健康 1494


中醫經常說脾胃是後天之本,脾虛的人就容易百病生。脾虛的人身上這5個表現,是藏都藏不住的。


①總是覺得胃口不好,腹脹。

每回吃飯哪怕只吃一點點,但就是覺得肚子很脹氣,肚子撐的難受。像這種情況多是因為脾胃太虛了,消化不了食物,所以這個時候就會出現腹脹的情況。

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②總是容易睏倦,沒精神。

因為脾胃可以生化氣血,脾胃需要的時候氣血生化不足,身體沒有氣血的滋養,就會出現沒精神,容易感到睏倦的情況。

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③總是覺得喉嚨里有痰。


因為脾胃可以運化都有點兒水濕,當脾虛的時候,水濕運化不出去,在體內堆積,久成痰濕,這時就會出現總覺得喉嚨里有痰的情況。


④大便沒有形狀。


脾氣的時候停的水濕就會過度堆積,下流到大腸就會出現大便稀,容易粘馬桶的情況。

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⑤總是怕冷,想喝熱水。


這多是脾陽不足,像這種情況比較喜歡喝熱水,而且一吃涼的就容易拉肚子。


所以當你出現上面這五種表現的時候多是脾虛了,這個時候就需要及時的去補補脾。


那麼應該如何補脾呢?其實常見脾虛有脾氣虛脾陽虛,脾虛濕重,這三種。


首先說脾氣虛一般都表現為渾身乏力,總是覺得渾身沒有力氣。沒精神,腹脹消化差等,這個時候就需要補脾氣,可以參考補中益氣湯加減。

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其次說脾陽虛。


這種情況一般多表現為怕冷,手腳涼,老是覺得胃裡有冷痛感,腹脹,消化不好,胃裡冷痛,有時候還會覺得大便里有未消化的食物等,這個時候可以補脾陽,可以參考理中湯加減。

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接著說,脾虛濕重。


這種情況一般多表現為肢體沉重,腹脹,胃口差,總覺得嘴巴里黏膩,容易感到睏倦,尿頻,尿急,腳踝容易水腫等,這個時候可以健脾祛濕,參考健脾祛濕湯加減。

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