失眠,就得先“養心”,否則吃什麼都沒用

2024年03月31日12:25:10 健康 1217

失眠,聽起來好像不是什麼大問題,但其實它和我們內心的世界有着千絲萬縷的聯繫。為什麼會失眠呢?其實,中醫早就給出了答案:“心主神志,且心主血。”這就是說,失眠的根源在於心血不足,心神得不到滋養。

想象一下,我們的心就像一塊土地,而血液就像是滋潤它的雨水。當心血不足時,這塊土地就會變得乾涸,無法孕育出寧靜的夜晚。很多長期失眠的人,會出現心慌、心悸等癥狀,就好像心靈的水源在慢慢枯竭。

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這時候,如果只靠激素來抑制神經,那就像是只治了表面,沒治到根本。真正要做的,是滋養心血,讓心神有個舒適的家。這樣,失眠就不會困擾我們了。

我曾遇到一位50歲的患者李女士,她因長期失眠已有一年之久,對安眠藥產生了依賴,但藥物效果卻逐漸減弱。此外,她還出現了心慌、心悸等癥狀,記憶力也明顯下降。

通過細緻的中醫辨證分析,我發現李女士舌質淡白,舌苔薄白,脈象浮,這些癥狀均指向心脾兩虛、心血不足的中醫診斷

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針對李女士的病情,我為她制定了一個治療方案,旨在滋養心血、安神定志。半個月後,她高興地告訴我,她已經能夠擺脫安眠藥的困擾,每晚能夠安穩睡眠6小時。隨後,我根據她的恢復情況對藥方進行了調整,繼續為她進行治療。

在第二次就診時,李女士的精神狀態明顯改善,心慌心悸的癥狀已經完全消失。更令人欣喜的是,她的食慾也有所恢復。為了鞏固療效,我再次為她開具了15劑中藥。

在半年後的回訪中,李女士的病情已經完全恢復,且未曾複發。這充分展示了中醫調理的神奇之處,通過滋養心血、平衡內心,我們不僅能夠治癒失眠的癥狀,還能讓患者重新找回生活的安寧與快樂。

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