每年的3月6日“世界青光眼日”青光眼，這個名字聽起來可能有些陌生，但它卻是一個悄悄偷走我們視力的“盜賊”。
青光眼在偷偷摸摸幹什麼？
青光眼是一種眼科疾病，主角是眼內壓——一個聽起來不那麼友好的小角色。當眼內壓持續升高，就會擠壓到眼底的視神經，造成損傷。想象一下，如果生活中每一次眨眼都像是給你的視神經來一次微型拳擊，久而久之，連最堅強的拳擊手也會應聲倒地，那些精美的景色也會逐漸從你的生活中消失。
“綠色”殺手的隱蔽戰術
這位“綠色”殺手（因為青光眼病人可能會看到環繞燈光的綠暈而得名）之所以狡猾，是因為它總是悄無聲息。在初期，青光眼幾乎沒有任何癥狀。沒有疼痛、沒有紅腫，就像是一個完美的間諜，等你意識到它的存在時，很可能已經太遲了。
隨着病情的進展，可能出現以下癥狀：
1. 漸進性視力損失：青光眼可導致中心或外圍視野逐漸受損，出現視力模糊、視野缺失或黑暗區域。
2. 喪失邊緣視野：最初受影響的是視野的邊緣，患者可能注意到看不清楚側方或上下方的對象。
3. 眼壓升高：青光眼常伴隨着眼內壓的增加，患者可能感到眼部疼痛、眼脹或頭痛。
4. 視覺變化：光的敏感度增加、對比度降低、顏色感知異常等也可能是青光眼的癥狀。
5. 出現虹視：在暗處或眼睛疲勞時，患者可能會看到彩虹色的圈或光環。
6. 眼部紅血絲：青光眼患者眼白部分可能出現充血或出現血絲。
這些癥狀可能會因個體差異而有所不同，早期青光眼可能沒有明顯的癥狀，因此定期進行眼科檢查對於早期發現和治療青光眼非常重要。
早發現，早治療：靠什麼？
雖然青光眼不可逆，但完全可以控制！關鍵在於早發現和早治療。定期的眼睛檢查可以幫助我們及時發現異常，特別是對於40歲以上的人群或有家族史的朋友們，年度檢查更是刻不容緩。是常見的青光眼篩查方法：
1. 眼壓測量（眼壓計）
非接觸式眼壓計：利用空氣脈衝來測量眼壓，過程快速且不需要接觸眼睛。
黃金標準——普金氏眼壓計：通過接觸角膜表面來測量眼內壓力。
2. 角鏡檢查
使用角鏡或裂隙燈配合特殊透鏡（如goldmann三鏡頭）來觀察前房角的開放情況，評估青光眼的類型（開角型或閉角型）。
3. 視野檢查
使用自動周邊視野檢查儀器（如humphrey視野分析儀）來檢測視野缺損，這在青光眼進展過程中是一個重要的標誌。
4. 眼底檢查
觀察視神經盤（視乳頭）的形態變化，尤其是視神經盤凹陷的增加，這可能是青光眼造成的典型改變。
5. oct (光學相干斷層掃描)
通過oct可以精確測量視神經纖維層的厚度，對於監測視神經損傷和青光眼的進展具有重要意義。
6. 角膜厚度測量（pachymetry）
因為角膜厚度會影響眼壓的測量值，所以了解角膜厚度對正確判斷眼壓很重要。
7. 角膜曲率
可能對眼壓測量結果有所影響，也應予以考慮。
篩查建議
對於40歲以上的成年人，建議定期進行眼科體檢，其中包括青光眼篩查。
青光眼高風險人群（如有家族史、高度近視者等）應更頻繁進行篩查。
務必注意，單次篩查不能確立青光眼的診斷，通常需要長期跟蹤和多項測試結果的綜合評估。如果懷疑有青光眼風險或出現相關癥狀（如視野逐漸縮小、看到彩色光圈等），應及時諮詢專業的眼科醫生。
戰勝青光眼，我們能做什麼？
1. 保持健康的生活習慣：規律的作息時間和適度的運動對於眼睛健康至關重要。盡量避免長時間熬夜、過度疲勞和情緒緊張，這些都可能增加青光眼的風險。
2. 合理用眼：用眼時間過長或者不正確的方式都可能導致眼睛疲勞，增加患青光眼的風險。我們應該合理安排學習和工作的時間，每隔一段時間適當休息眼睛，如每用眼45分鐘遠眺5分鐘。
3. 戒煙限酒：吸煙和飲酒都可能對眼睛健康產生不良影響，增加患青光眼的風險。因此，我們應該盡量戒煙限酒，保護眼睛健康。
4. 保持眼部衛生：注意眼部清潔，避免用臟手揉眼睛，以免引發眼部感染。如果有眼部疾病，應及時就醫治療，避免病情惡化。
5. 定期檢查：定期進行眼科檢查是預防青光眼的重要手段。通過眼科檢查可以及早發現青光眼的跡象，採取相應的治療措施，避免病情惡化。
6. 保持良好的心態：心情愉快、情緒穩定有助於維持身體健康，包括眼睛健康。我們應該學會調節情緒，保持積極向上的心態。
預防青光眼需要我們從生活習慣、用眼方式、健康習慣等多方面入手，全方位保護眼睛健康。同時，定期進行眼科檢查也是預防青光眼的重要手段。
青光眼雖然可怕，但只要我們掌握了正確的預防和治療方法，就能有效地守護我們的視力。在世界青光眼日這個特殊的日子，不妨讓我們共同發聲，傳遞關愛。告訴身邊的人去做眼睛檢查，分享防治青光眼的知識。
