胸悶腹脹、食欲不振?來看區衛健委推薦的調補花茶

2024年02月23日13:25:11 健康 1955

雨水時節,體質偏頗人群容易出現胸悶腹脹、食欲不振以及咽痛、鼻出血、牙齦出血等癥狀。此時可以配合沖泡飲用草本花茶來改善這些不適癥狀。來看區衛健委推薦——

茶是我國最古老的傳統飲料,民間俗語“寧可一日無油鹽,不可一日無茶飲”,反映了茶與生活和健康的密切關係。中醫茶療歷史悠久,始於神農氏,發展至今已經成為一種新型養生方式,更具安全性和便捷性。

疏肝理氣花茶

劑量組成:玳玳花3g,厚朴花3g,陳皮3g適合人群:容易出現胸悶腹脹等表現的氣鬱質人群。

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健脾養胃花茶

劑量組成:扁豆花3g,生山楂2g,炒麥芽5g適合人群:容易出現食欲不振等表現的氣虛質陽虛質人群。

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清心祛火花茶

劑量組成:金銀花3g,菊花3g,甘草2g適合人群:容易出現咽痛、鼻出血、牙齦出血等表現的濕熱質或陰虛質人群。

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祛濕益腎花茶

劑量組成:扁豆花3g,懷山藥3g,砂仁2g,陳皮3g適合人群:容易出現腹瀉、舌苔厚膩等表現的痰濕質或陽虛質或氣虛質人群。

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清咽潤肺花茶

劑量組成:羅漢果5克,薄荷葉3克,西青果5克適宜人群:咽癢、咽干、咽痛,舌紅少津者

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