男子屬陽、以精為本，女子屬陰、以血為本！所以精血才是人間最好的良藥，補精血才是真正的健康養生之道！
而明代溫補大醫張景岳說過“人之始生，本乎精血之源”，精血是人體生命活動最基礎的物質。
精血充足的人，身體就很健康，而且也不容易生病，一旦出現精血不足，身上就會小毛病不斷。
說起補精血，男子離不開五子衍宗湯，女子離不開歸芍地黃湯。
先說一下這個五子衍宗湯對男性的作用。
男子以腎為先天，以精為本。偏偏男人生活中比較勞累，房事上又特別消耗腎精。
所以很多男性一過了四十歲左右，就明顯感覺自己身體素質下降了 。體力跟不上了，還開始腰酸背痛，白髮脫髮，那方面能力斷崖式下降，挺舉無力，望妻嘆氣。還會有尿頻、起夜頻繁的困擾。
這就是因為精血被消耗的太多了、腎氣、腎精嚴重不足。而五子衍宗湯被稱為“古今種子第一方”，裡面有五種種子葯，中醫認為種子是整棵植物的精華，具有固攝、補精，營養的作用。所以最適合用來給男人補腎、養精血。
再說一下這個歸芍地黃湯對女子的作用。
女子以肝為先天，以血為本。女性人過中年，因為體質和性格的原因，容易損耗肝血和腎陰。
所以女性容易在月經上表現出來明顯的不適，還容易因為血虛而出現虛熱煩躁，情緒不穩定；盜汗失眠、頭暈眼花、腰膝酸軟，面目憔悴等情況。這時候就很適合用歸芍地黃湯。
歸是當歸，芍是白芍，再加上滋補肝腎的地黃；可以說是滋肝養血、補腎養陰的經典搭配，再加上其他幾味養氣血、潤燥清虛熱的藥材。最適合用來給女性補養陰血，滋養肝腎。
不過呢，雖然這個兩個方子作用好，但是每個人的體質都不會完全一樣，所以需要醫生進行辨證、調整組方。切不可自己盲目跟風用藥。
