推拿按摩悄然風行，年輕人開始扎堆“養生”

“沒想到年紀輕輕的我，愛上了按摩推拿！”從寫字樓到養生會所，這屆年輕人開始流行組起了“養生局”。現代快報記者了解到，由於長時間低頭看電子產品、長期久坐不運動等原因，不少年輕人的腰椎、頸椎都有一點“小毛病”，下班以後相約去推拿按摩，對於他們來說，既是“治病”又是“享受”，而“養生局”也逐漸成了一種新的社交方式。

運動少、習慣差，年輕人得上頸椎病

“腰椎間盤突出、脊柱側彎、頸椎病……怎麼也沒想到，年紀輕輕，我就有這麼多病。”28歲的小李告訴記者，自己從事新媒體工作，要出去拍攝、坐在電腦前剪輯視頻，長時間埋頭伏案讓他的身體亮起了紅燈，經常感到頸椎不適、腰酸背痛。

△小李在中醫院做了推拿

一開始小李選擇去按摩店緩解，可是兩三次之後覺得沒啥效果，就去醫院做了檢查。“醫生說我可能是因為工作強度比較大，導致腰椎間盤突出，長期不正確的坐姿導致脊柱側彎。”在醫院做了5次推拿、針灸後，身上的不適明顯減輕了不少，醫生又教給他一些鍛煉的方式，建議他平時養成一些好習慣。

不過，讓小李感到意外的是，在醫院裡，他碰到的一大半患者都是年輕人。醫生告訴他，每到周六，來就診的人更多，尤其是二三十歲的年輕人，大部分都是腰椎和頸椎的問題。記者了解到，為了滿足群眾，特別是上班族的就醫需求，南京部分醫院還開通了康復理療夜間門診，給很多上班族帶來便利，市民提前在手機上預約挂號，就可以享受到相關的醫療服務。

學會享受，“養生局”成為新社交

除了解決身體傷痛的“剛需”，不少年輕人也開始把按摩視為一種日常消遣，“養生局”逐漸成了社交方式的一種。企查查數據顯示，我國現存推拿相關企業17.3萬家。近十年，我國推拿相關企業註冊量呈整體增長態勢。截至2023年12月，我國新增推拿相關企業1.97萬家，其中，前11月新增1.89萬家，同比增長25.55%。從區域來看，江蘇分別現存1.52萬家推拿相關企業，位居全國前三。

△小湯和朋友去做精油按摩

“以前大家聚會選擇去ktv、酒吧，現在幾乎都約在了按摩店。”95後姑娘小湯自從和好友去了一次按摩店後，彷彿打開了新世界的大門。“可能大家平時工作都挺辛苦的，平時上班常面對電腦，一坐就是七八個小時，她就想帶我一起去放放鬆。”

小湯告訴記者，頭一回嘗試時，第一感覺就是太疼了，阿姨的手勁兒特別大，她差點就叫出了聲，一直在不斷地讓阿姨輕一點。“不過現在想想，過程雖然有點疼，但是回頭感覺身體舒服了不少。”在那之後，小湯時不時就想靠一場按摩來“續命”，也不斷地拉自己的朋友去嘗試，把社交場所搬到按摩店，大家一起緩解疲勞、享受放鬆生活。

△郭女士和朋友相約去推拿

與小湯有一樣想法的年輕人不在少數，上班族郭女士也喜歡和朋友約在按摩店。“也不是非要身體有什麼不舒服才去，我只是覺得邊放鬆、邊聊天這種模式讓人很享受。”在她看來，按摩就是一種日常消遣，大概每兩周就會去一次，按肩頸、拍胳膊，時間充裕還可以再來個精油推背，自己按得舒服了，和朋友的感情也加深了。

養成好習慣，才能更健康

“脖子酸脹不能後仰，被醫生咔咔左右掰兩下就‘活過來’了！”“肩頸痛、腰酸，針灸+推拿全搞定！”在社交平台上搜索“推拿按摩”，不少網友都曬出了自己的單據，分享自己的推拿經歷。不難看出，大部分人都是因為長時間看電腦、看手機，姿勢僵化、運動較少，才引發腰椎和頸椎相關類疾病。

△不少網友分享自己的推拿經歷

“因為工作壓力大、工作生活中不注意正確的姿勢等原因，近幾年，頸肩腰椎類疾病發病情況的確年輕化了很多。”南京市中醫院針灸科主任中醫師陳朝明告訴記者，如果是日常感覺到肌肉疲勞且未影響到心跳、血壓、睡眠等，去按摩店採用按揉的方式進行放鬆是不錯的舒緩方式。

“如果涉及正骨、糾正關節錯位等，就需謹慎前往按摩店，以免加重痛苦或者引起更嚴重的疾病。”如何判斷自己是否需要就醫？陳朝明提醒，如果大家出現手麻、頭暈或是局部疼痛比較頑固，長期按摩放鬆得不到緩解時，就要找正規醫院進行治療了。

在陳朝明看來，無論是針灸推拿，還是按摩放鬆，其實都只是一種緩解改善的措施，要解決當代年輕人的健康痛點，更重要的是養成良好的生活習慣。“像枕頭過高、睡眠時間較晚、長期看手機都是需要注意的行為。”他告訴記者，對於一些患有脊柱相關疾病的人，針對脊柱的穩定性還需要做一些康復訓練，可以做一做八段錦、五禽戲這類運動。不過，每個人的身體情況不一樣，不能盲目跟風，建議尋求專業醫生進行判斷與診療，避免接受錯誤指導。

現代快報+記者 楊曉冬 

（校對 張紅霞）