手上有一個“神穴”,補氣最強!氣不夠用,胸悶氣喘,一按就有效!

2023年11月13日11:17:05 健康 1486

手上有一個“神穴”,補氣最強!氣不夠用,胸悶氣喘,一按就有效! - 天天要聞

大家生活中有沒有出現過類似的情況,稍微運動一下就喘氣不暢,或者是大便時總是沒有勁兒,說話有氣無力,說話聲音稍微大一點就喉嚨疼痛、聲音沙啞......其實這大都是氣不足所導致的。


氣不足三個表現


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1、經常感冒:經常感冒的人很大幾率是衛氣不足。


2、流清鼻涕:衛氣很弱的人,早晨起來洗臉時,總會流點清鼻涕。


3、疲乏無力:容易疲乏無力,這是內在虛弱的表現,此時風邪更易侵入身體。


今天就給大家分享一個最強補氣穴,不花補品的冤枉錢,按一按就能補足氣!


手腕上的補氣穴—太淵穴


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太淵穴最早出自於《靈樞本輸》,隸屬於手太陰肺經。


太,大也,極也。淵,深澗也,言穴之形態。肺氣在這裡聚集,如同無底的深澗,極言肺氣之足。


古人認為它上通天穹,下達地淵,是天、地、人三部之氣交會的地方,因此也稱脈會。


太淵穴位置:位於腕前區,橈骨莖突與舟狀骨之間,拇長展肌腱尺側凹陷中。


取穴技巧:伸出手掌,拇指立起時會有大筋豎起,在大筋內側凹陷處,摸起來感到有脈搏跳動之處即是此穴。


可別小看太淵穴這個穴位,它可是非常重要的補氣穴位,能夠將肺氣源源不斷地向身體的各處輸送。


“肺朝百脈,脈會太淵。”人體的脈在太淵穴這裡匯聚,並由它來掌管,因此一些與脈相關的病症,如心血管病症,都可以通過按摩太淵穴來進行調理。


善用太淵,五大癥狀得以緩解


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1

補肺氣

太淵穴屬於手太陰肺經穴,是肺之原穴,此穴位可補肺氣之虧損。肺一旦虛了,人體的抵抗力也會下降,容易出現感冒、呼吸不暢。


想要增強免疫力,就可以選擇用太淵穴補肺氣,肺氣充足,呼吸自然也就會順暢。


除此之外,經常按揉太淵,有利於心臟健康,對於保護心血管,預防心肺疾病的發生十分有益。


2

止咳平喘

按摩太淵穴可以激發人體的先天之氣,使得人體的氣血不斷地充實,進而增強人體免疫力。


咳嗽多發於肺氣虛,而人體氣血最旺盛的穴位當屬太淵穴,肺氣會從太淵穴源源不斷地運送到全身各處。


因此,刺激太淵穴便就相當於在貧瘠的土壤里灌溉,使肺氣源源不斷地湧出,最終達到補氣養肺的效果。


3

調理腕臂痛

太淵穴為脈之會穴,可用來調血脈閉阻等。對寒濕、勞損引起的腕臂痛,也有一定的緩解作用。可通過刮痧、艾灸、按摩等方法來調理。


4

降壓作用

太淵為八會穴之一的脈會。臨床觀察表明,刺激太淵穴對血液運行失常,有較好的調理作用。


5

喉嚨疼痛、聲音沙啞

中老年群體是極易出現肺氣不足的人群之一,平時講話較多、容易操勞,特別是女性,容易耗氣,使氣過度上提。


人體之氣流通不暢,致使氣鬱於咽喉而化火,從而引起咽喉疼痛,聲音沙啞、聲音變小。


許多人前一天說話過多,第二天就感到嗓子疼,就是這個原因。這時刺激一下太淵穴,就可以使因講話而消耗掉的氣得到補充,有力地防止扁桃體發炎,減少嗓子疼痛。


6

緩解失眠、心痛心悸、牙痛

經常按壓太淵穴,對於改善這些病症也有很好的效果。


太淵按摩方法


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操作方法:用拇指輕輕按揉太淵,另外四指托住手腕背部,3~5分鐘就可以。還可以直接拍打該穴位效果更佳!


注意:在進行按揉之前,最好先剪去指甲,以免傷到皮膚。


一般的人在感到喘不過氣來的時候按摩3~5分鐘就可以了,但如果你走幾步路就氣喘吁吁的話,建議你用敷貼法。


敷貼法:晚上睡覺前,將枸杞搗爛,然後貼於太淵穴上,以醫用膠帶固定,早上起來的時候取下。


這樣相當於在睡眠當中,就把氣補足了。第二天你會感覺神清氣爽,精力百倍。


枸杞性味甘、平,歸肝、腎經,平補肝腎、滋補強壯,具有多種保健功效,是衛生部批准的葯食兩用佳品。


按摩時間:肺經的經氣運行是早上3-5點。


太淵又剛好在號脈的地方,可以用來探測心跳速度,如果跳動的速度不平衡,不規律,可以先在床上按揉太淵穴大概2-3分鐘,帶心律平穩後,再穿衣起床。


注意:按摩太淵力度不宜太大。


咱們身上的經絡穴位就像一位魔術師,總會不斷地給人帶來驚喜。善用這些穴位能保健康!


太淵穴是出了名的保心臟的平安穴,趕緊轉發分享給身邊的親人、朋友,做健康傳播使者,大家一定會感激你!


以上僅供參考,請在醫師的指導下調理。

來源:中醫養生

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