無錫市梁溪區菩提樹公益服務中心
11月10日下午，華庄街道便民服務中心二樓的活動室迎來了無錫市梁溪區菩提樹公益服務中心的公益團隊，這是菩提樹公益為華庄街道“暖心家園”開展名為“大醫至簡，動靜有常”的中醫康復養生體驗活動。下午天空依然淅淅瀝瀝下着細雨，但依然擋不住服務對象踴躍前來參加活動的熱情。
今天的活動分為三部分，首先是省紅十字會的養老照護講師瞿老師為服務對象分享老年人頸肩腰腿的日常保養以及相關疾患的自我康復。瞿老師從每一位服務對象日常生活中最易忽視的不良生活習慣入手，深入淺出的從肌肉、骨骼、筋膜三個角度講解頸肩腰腿疾患的致病原因以及適合居家自我康復的鍛煉方法。參加活動的服務對象聽得非常認真，每每講到讓大夥深有感觸之處，不時有服務對象訴說傷痛給自身日常生活帶來的諸多不便，以及多次求醫未果的無奈。瞿老師當場用中醫康復理療的穴位按捏手法為2位服務對象緩解了肩頸處的病痛，看着親身體驗的服務對象因病痛頃刻得到緩解的開心模樣，其餘的服務對象們紛紛交口稱讚。
活動的第二部分是副主任中醫師魯醫生就近年來對中老年風險最大的腦卒中展開了講解以及居家預防方法。近年來，隨着電子產品的普及，“低頭族”的日漸增多，使得肩頸部位肌肉長期處於緊張狀態，這導致頸部血管受壓迫變細，讓腦卒中發病率直線上升，據無錫衛健委的有關數據，近年來腦卒中的死亡人數每年以300%遞增。而老年人隨着身體機能的衰退，平時身體缺乏足夠的運動，又由於老年人相對社交活動的匱乏，都容易導致沉迷手機，這使得腦卒中成為最大的健康隱患。
魯醫生首先從缺血性卒中和出血性卒中的分類講起，進而詳細講述了腦卒中早期的八大癥狀：一側肢體無力或麻木；一側面部麻木或口角歪斜；一側肢體無力或麻木；說話不清或理解語言困難；一側或雙眼視力喪失或模糊；眩暈伴嘔吐；既往少見的嚴重頭痛、嘔吐；意識障礙或伴抽搐。根據此八大癥狀，能夠及早進行預警。最後魯醫生為現場的服務對象提出了具體的預防腦卒中的幾點建議：首先就是保持良好情緒，因為長期性情緒不佳是腦卒中等腦血管病的一大誘因。因此建議日常儘可能避免生氣動怒和過於激動，平時應保持愉悅放鬆的精神狀態，壓力較大時可以採取聊天和一些娛樂活動幫助改善。在座的服務對象均感嘆獲益匪淺，也感謝“暖心家園”此次的活動安排真是猶如雪中送炭一般，為大伙兒居家自我照護增進了信心。
活動的最後，魯醫生用精湛的中醫治療手法為在場有需要的服務對象進行了拔罐和針灸治療。活動結束之時，魯醫生給每一位服務對象贈送了一份小禮品——中醫撳針，併當場教大伙兒如何居家用撳針刺激穴位，改善常見的由於年老導致的身體機能衰退。菩提樹公益的李老師也為服務對象送上一條圍巾作為今天的紀念品，在這初冬的冷雨中，讓每一位服務對象內心增添了一份溫暖。
