桑葚是個好東西，中醫認為桑葚入肝腎，可以補肝補腎，滋陰補血，因此經常吃桑葚或者是用桑葚煮水喝，可以調理因為陰血虧虛而引起的頭暈耳鳴，失眠多夢，或者是口乾口渴，眼睛視物不清以及腸燥便秘的情況，所以今天我來教你們幾種桑葚搭配，好發揮它更大的效果。
首先，桑葚+菟絲子、山茱萸，緩解腰疼
有一種腰疼叫腎虛腰疼，有的人如果經常感覺腰酸痛，兩腿發軟，總想揉一揉，按一按，而且稍微一運動就疼的厲害，另外還總是感覺手腳心發熱，晚上睡覺的時候後背總出汗，這就屬於腎陰虛導致的腰痛，那就可以用桑葚搭配這兩味葯煮水，補腎滋陰，緩解腰疼。
其次，桑葚+枸杞，熟地黃，養肝明目
肝開竅於目，如果肝陰血不足，不能滋養眼竅的時候，就容易出現眼睛乾澀，發癢，怕光，看東西不清楚，尤其到了晚上視物昏花的情況，這時候就可以用桑葚搭配這兩味葯煮水，補肝血，緩解視物昏花的情況。
然後，桑葚+酸棗仁、芍藥，養心安神助睡眠
有一種人失眠，是到了晚上就感覺心裡煩躁難受，渾身燥熱，尤其是手腳心，而且口乾舌燥的，有時候稍微動靜大點，心臟就怦怦跳，另外睡着後還容易出虛汗，這種就屬於陰虛火旺，熏擾心神所致，那此時就可以用桑葚搭配這兩味葯煮水，滋陰養血，安心神，助睡眠。
最後，桑葚搭配麥冬、柏子仁，可以潤腸通便
如果你便秘，每次大便都好像羊屎一樣是一粒一粒往外排的，那這種通常屬於陰液虧損，腸道乾燥導致的便秘，這時候就可以用桑葚搭配麥冬、柏子仁煮水喝，滋陰的同時，潤腸道，幫助便秘。
另外，桑葚還可以改善肌膚，起到美顏，促進新陳代謝的作用，現在藥理也發現，桑葚對於調理貧血、高血壓、神經衰弱也有不錯的效果，另外像是總感覺口乾口渴，喝水也不管用的時候，用桑葚效果也不錯，但是需要注意，對於那種脾胃虛寒，大便稀溏的人來說，就不要用了，會起到反作用，並且孕婦最好也不要用。
那今天分享的內容就到這裡了，如果身體不適請及時線下到專業醫療機構就診，我們下期再見！
