1/6的癌症由“炎症”引起?醫生:這10種“抗炎食物”,或可常吃

2023年06月22日15:41:05 健康 1734

說起癌症,相信對於很多人來說都是感覺到非常的可怕,也都是痰癌色變,而如今像癌症的發病率也是越來越高,嚴重威脅個人的健康,令人們感覺到非常的恐慌。

而且現,在癌症的發病率也是越來越高,比如說常見的肝癌,肺癌,胃癌等等發病率也是極高的,所以也是要注重積極的預防。

而關於癌症,現在有人指出,1/6的癌症其實也是由體內炎症所引起的,那麼事實真的如此嗎?下面就具體來分析一下。

1/6的癌症由“炎症”引起?醫生:這10種“抗炎食物”,或可常吃 - 天天要聞

什麼是癌症?

所謂癌症主要起源於上皮組織的惡性腫瘤與間葉組織來源的腫瘤相對應的,癌症也有自己的特點,比如說生長速度,腫大的包塊、疼痛、潰瘍、出血等等,也有可能有全身癥狀,比如說體重減輕,或者是身體過度疲憊等現象。

而像癌症可以遺傳,但不會傳染不具備傳染性,不過關於癌症現在發病率也是急劇升高,所以令人們感覺到恐慌,當然並不是得了癌症就等於死亡,目前癌症也被列為慢性疾病,經過手術化療放療等方式,或許能夠達到一定的治療效果,延長人們的壽命。

1/6的癌症由“炎症”引起?醫生:這10種“抗炎食物”,或可常吃 - 天天要聞

什麼是炎症?

像所謂炎症也是人體免疫系統的一種正常反應,我們無法得到有效控制,不僅會對身體造成嚴重的傷害,而且還會增加患上癌症的風險。

炎症也是一種自我保護機制屬於基本免疫反應到具體受到某些刺激的時候,也會形成一種防禦反應為主的基本病理過程。

而現在提出像一些炎症很容易發展為癌症,令人們感覺到非常的害怕,那麼這樣的說法可信嗎?

1/6的癌症由“炎症”引起?醫生:這10種“抗炎食物”,或可常吃 - 天天要聞

1/6的癌症由“炎症”引起?

像癌症可能發生於人體的任何部分,而經過相關研究,發現有1/6的癌症也是由發炎所引起的,因此預防癌症的唯一關鍵就是預防慢性炎症。

現在像一些炎症也是病程長反覆發作,比如說常見的胃炎肝炎等等這些炎症也會導致細胞出現受損的情況,導致DNA變異或者是突變,從而導致細胞失去正常的生長和分裂控制,最終也會產生腫瘤的問題。

1/6的癌症由“炎症”引起?醫生:這10種“抗炎食物”,或可常吃 - 天天要聞

當然,並不是所有的慢性炎症都會導致癌症的問題發作,對於一些存在慢性炎症的患者也是希望能夠早些治療,這樣的話才能夠降低患癌的風險。

而若想預防炎症發展為癌症的話,日常飲食方面也是要注重調節,像以下幾種常見的抗炎食物,希望你能夠端上飯桌。

1/6的癌症由“炎症”引起?醫生:這10種“抗炎食物”,或可常吃 - 天天要聞

醫生:這10種“抗炎食物”,或可常吃

①藍莓

若想預防炎症的問題加重的話,生活中可以選擇吃一些藍莓,藍莓中含有豐富的天然抗氧化劑以及維生素C既能夠美容養顏,而且還能夠有效減輕炎症,緩解疲憊疼痛的情況。

②南瓜

像南瓜中含有豐富的β-胡蘿蔔素,這種天然抗氧化劑可以有效清除體內自由及,減輕對於細胞的損傷,同時也可以減輕炎症的情況,增強人體免疫功能,降低患癌風險。

1/6的癌症由“炎症”引起?醫生:這10種“抗炎食物”,或可常吃 - 天天要聞

南瓜子

南瓜子中含有豐富的抗氧化劑,維生素e以及多種微量物質,能夠有效抵禦炎症,還能夠幫助降低患癌的風險,有利於維持各項器官的正常運行。

④番茄

番茄除了美容養顏,減肥瘦身之外,其中的番茄紅素也是一種極強的抗氧化物質,能夠幫助有效降低炎症以及惡性腫瘤的風險,增強人體免疫功能,保證個人健康狀況。

1/6的癌症由“炎症”引起?醫生:這10種“抗炎食物”,或可常吃 - 天天要聞

⑤生薑

生薑具有一定的抗炎、抗氧化以及抗腫瘤的功效,如果有效緩解關節炎等炎性疾病,保證個人的健康。

⑥瘦肉

其實若想防癌抗癌,也可以選擇吃一些瘦肉其中的優質蛋白等成分,能夠促進身體的修復以及減輕炎症。

葡萄柚

葡萄柚中含有豐富的維生素,c類胡蘿蔔素以及多種抗氧化物質,又會有效降低膽固醇的問題,同時也可以幫助促進炎症的恢復。

1/6的癌症由“炎症”引起?醫生:這10種“抗炎食物”,或可常吃 - 天天要聞

⑧大蒜

大蒜能夠提高抗病原體的能力,防止病毒細菌感染才能夠有效減輕炎症的情況。

⑨杏仁

杏仁中含有豐富的維生素e以及豆腐飽和脂肪酸能夠幫助有效期的抗炎,降低膽固醇的效果,降低患癌風險。

⑩燕麥

燕麥中含有豐富的β-葡聚糖和多種抗氧化劑,能夠有效促進腸道健康,還能夠幫助減輕炎症,幫助降低癌症的發病率。

1/6的癌症由“炎症”引起?醫生:這10種“抗炎食物”,或可常吃 - 天天要聞

若想防癌抗癌,我們還應該怎麼做呢?

1、生活中要注重清淡飲食,控制好高熱量食物的攝入,減少一些油炸類的食物,常吃新鮮的水果蔬菜,增強人體抵抗能力。

2、生活中要注重積極的運動,增強人體免疫功能,還能夠有效提高人體的代謝能力,排除毒素垃圾,減輕身體的負擔。

3、注重及時戒煙戒酒,減少有害物質的攝入,減輕對於各項器官的刺激,降低患癌風險。

1/6的癌症由“炎症”引起?醫生:這10種“抗炎食物”,或可常吃 - 天天要聞

4、要注重避免食物被黴菌污染,像一些發病變質的食物最好少,少避免感染環球菌毒素增加患癌的幾率。

5、要注重適當的休息,平時也要注重調節個人的情緒,保持樂觀的心態,預防疾病的問題產生。

6、平時要注重按時體檢,保證個人的健康狀況,這樣才能夠做到早發現早治療,預防癌症來襲。

1/6的癌症由“炎症”引起?醫生:這10種“抗炎食物”,或可常吃 - 天天要聞

對此你還有什麼想要說的呢?可以在下方評論分享。

健康分類資訊推薦

吃山楂能消食?醫師提醒:這樣吃才正確,否則易傷胃! - 天天要聞

吃山楂能消食?醫師提醒:這樣吃才正確,否則易傷胃!

往期推薦小長假將至!快來暢遊寶山6大體育文化旅遊特色線路暖心!男孩走失6小時後,公交人愛心接力助母子車廂團圓已綠100%!來寶山這裡邂逅現實版的滿目青綠編輯:潘喬雨資料:健康上海12320*轉載請註明來自上海寶山官方微信...
一文讀懂肝腎囊腫:是病嗎?要治嗎? - 天天要聞

一文讀懂肝腎囊腫:是病嗎?要治嗎?

體檢報告上突然出現“肝腎囊腫”幾個字,很多人第一反應都是慌了神:囊腫?是不是長瘤子了?會不會癌變?別擔心,這篇文章就用大白話帶你把肝腎囊腫徹底搞明白。 一、肝腎囊腫到底是什麼? 肝腎囊腫就像身體里長了一個個“小水泡”。這些“水泡”里裝的是清
便秘的中學生給我們提了什麼醒 - 天天要聞

便秘的中學生給我們提了什麼醒

近日,教育部發布通知稱,將開展基礎教育“規範管理提升年”行動,在鞏固深化2024年規範管理工作成效基礎上,進一步清理整治違背教育規律、侵害群眾利益的辦學治校行為。《通知》重點提出了16條2025版負面清單,內容包括嚴禁違反國家課程改革方案規定,隨意調整、增減課程內容,超標超前教學,嚴禁布置超過教育行政部門規定...
醫院免陪照護服務啟動試點 明確醫療護理員不得替代醫務人員工作 - 天天要聞

醫院免陪照護服務啟動試點 明確醫療護理員不得替代醫務人員工作

“一人住院,全家忙亂”,這是很多患者家庭都面臨過的困境。近年來,一種新興的“無陪護病房”正在各地試點,為住院患者提供免陪照護服務。這項服務如何走向規範化,並在更多地方、更多醫院普及?來看多部門近日聯合印發的《醫院免陪照護服務試點工作方案》。免陪照護服務,主要指患者住院期間,在患者或其家屬知情同意且自...
代謝醫學研究取得新進展,為肥胖及代謝疾病治療提供新路徑 - 天天要聞

代謝醫學研究取得新進展,為肥胖及代謝疾病治療提供新路徑

肥胖是一項成因複雜的慢性代謝性疾病,是導致糖尿病、脂肪肝、心腦血管疾病等一系列疾病的重要病因或危險因素。近日,我國科學家開發的一款減重降糖藥物的臨床研究成果在《新英格蘭醫學雜誌》發表,這也是我國代謝新葯研究成果首次入選這一國際臨床醫學期刊。研究顯示,瑪仕度肽在臨床試驗中幫助中國肥胖人群實現顯著減重,...