很多朋友來問我說經常怕冷怎麼辦呢？怕冷是不是陽虛了？今天一次性給大家講清楚。
我們先說第一種情況，陽虛怕冷。
這也是我們最為常見的一種情況。腎主一身之陰陽，而陽虛，其實指的就是腎陽不足。腎陽為陽氣之本，可以溫煦全身，推動各個臟腑生理機能的正常運行。如果腎陽不足，我們身體得不到腎陽的溫煦，人就容易特別怕冷。這類人往往是一年四季都怕冷，哪怕在夏天，手腳也是冰涼的，而且一見風就容易生病感冒，身體還經常容易感到疲乏。後腰的位置還經常感到冷痛，小便清長，大便溏稀不成形。那這個時候我們就需要去溫補腎陽，可以參考桂附地黃湯加減。
第二種情況，血虛怕冷。
我們都知道血液是有溫度的，血液在循行全身的時候，能夠溫暖我們的臟腑和全身。如果血液不足，就容易四肢冰涼。那血虛怕冷跟陽虛怕冷最大的不同在於，陽虛是一年四季都怕冷，而血虛，只是在溫度低的時候才會怕冷。並且血虛的人，往往伴有失眠多夢，心悸心慌的癥狀。這是因為血液不足，沒有辦法滋養我們的心神。而且面色、唇色都很蒼白，容易頭暈，起身快的話，容易眼前發黑。這個時候就需要補血養血了，可以參考四物湯加減。
第三種情況，淤血怕冷。
可能有人會很奇怪，問淤血跟怕冷有什麼關係？這是因為淤血會影響氣血的正常運行，氣血瘀滯，運行緩慢，就無法及時的去溫暖我們的臟腑和身體，所以也容易出現怕冷的情況。那淤血怕冷和血虛怕冷的不同之處在於，當我們的身體有淤血的時候，冬天會比常人更怕冷，而且手腳凍得發青，嘴唇暗淡，舌頭上有瘀斑，舌根下靜脈怒張，顏色深。這時候，可以參考少腹逐瘀湯加減，來活血化瘀，溫經散寒。
第四種情況，外邪入侵導致的怕冷。
這種情況比較特殊，是我們的身體被外來邪氣入侵而導致的惡寒。像我們平時說的怕冷，如果多穿點衣服就能緩解，但是惡寒不一樣，就算裹上厚厚的被子，還是會感到渾身發冷。當出現惡寒的時候，就代表我們的身體在跟外邪做鬥爭。那這時候，我們只有將外邪給驅除，怕冷的癥狀才會消失。
