當疫情放開，社會面廣泛傳播的時候，很多人都非常的緊張，生怕自己會感染，更擔心孩子會感染。
不過，由於這波的奧密克戎毒株毒性並不算很猛烈，所以在感染之後，大部分人都會在一周左右時間“陽康”。
而人們在面對自己或孩子陽康的時候，都是非常的興奮，感覺自己完美的躲過了疫情的傷害，至此“金剛不壞、百毒不侵”了。
確實，人們在感染新冠，並且陽轉陰之後，將會獲得一定的病毒抵抗能力，就不容易感染同類病毒了。
但是，這並不代表在陽康之後就能夠肆無忌憚的“想幹啥就幹啥”。
因為陽康之後，人體元氣大傷，無論是體質還是抵抗力都是很弱的，並且有可能身體還保留着一些病症，要是“高興的太早”，很可能會“樂極生悲”。
之前一位醫生就表示，陽康之後並不是說自己就完全沒事了，要是有些問題不注意，也許會發生很嚴重的後果。
這位醫生並不是空口白話，而是親身經歷了這樣的事情。這位醫生有一個朋友，在感染新冠之後，不久就陽轉陰了。
而病好之後，這位朋友就非常興奮，隨即就出門“嘚瑟”打羽毛球去了，結果不知道是運動過度還是受了涼，當天回家後就出現了發燒、吐血的癥狀，當家人將之送去醫院的時候已經不行了。
無獨有偶，一位知名人士也透露，自己的一位朋友很愛運動，但是因為感染新冠，就沒有去運動，直到陽康已經一周之後，這位愛運動的朋友深感自己已經沒事，於是就出門運動。
結果運動不久之後，就感到肺部出現了劇烈的痛感，隨即同伴撥打了120急救電話，但是當救護車將這位愛運動的朋友送到醫院的時候，他很快就不行了。
很多人覺得新冠對於老年人、有基礎病的人傷害較大，但如果不注意的話，青壯年、身體素質極佳的人也會受到嚴重的健康影響。
就像是上面的兩位，他們的年齡都在30多歲，正值青壯年，並且都是運動愛好者，平時身體素質極佳。但是，卻都是因為陽康之後耐不住“寂寞”，急於運動而導致殞命。
對此有醫生表示，陽康之後身體處於恢復的關鍵期，一定要特別重視起來，科學保養身體，讓身體快速恢復。
醫生：陽康之後，5件事不能做，不注意或將危及生命健康
1）不進行劇烈運動
陽康之後，稍微運動一下對於身體還是有好處的，畢竟在感染期間，我們通常都是卧床不起的，幾乎沒有什麼運動的機會。
而在康復之後，適量的運動能夠保障新陳代謝的正常進行，幫助我們的身體排出毒素，有利於健康恢復。
但是，如果運動量過多，剛陽轉陰就開始劇烈或是大量的運動，就會對尚未恢復狀態的肺部等臟器造成較大的負擔，很容易造成器官損傷，嚴重的話就可能會危及健康甚至是生命。
【飯飯媽建議】：陽康之後可以嘗試少量運動，比如散散步等，讓身體逐漸適應。
2）不過度勞累
患病階段勞累是大忌，而陽康之後勞累也是 大忌，因為在陽康階段，雖說病情基本上好了，但是身體還是一個“千瘡百孔”的戰場，需要慢慢的去修補、整理。
如果在身體沒有修補好之前，我們就大量的幹活，過度的勞累，就很可能會導致身體無暇去修補受損的肌體。
這就會導致身體的最佳恢復期被耽誤，不僅有可能留下後遺症，還可能會讓本來就“破損”的身體進一步受到傷害，從而引起較嚴重的健康問題。
【飯飯媽建議】：陽康之後要注意休養，做家務也不要太累。同時，對於孩子來說，家長也不要逼孩子寫作業等，要協助孩子合理安排時間，做到勞逸結合。
3）飲食不過量
有些年輕人或是孩子，在陽康之後非常興奮，於是就想要馬上“大吃一頓”來慶祝自己的平安無事。
但是，往往“慶祝”之後，會發現自己的身體出現了肚子不舒服、拉肚子等情況。
這其實就是因為人們在陽康之後，消化系統尚未恢復，一下子攝入大量的食物，或是攝入一些不易消化、刺激性食物等，就會讓消化系統不堪重負，從而出現消化不良等癥狀，有時候造成腸道菌群紊亂還可能會繼發免疫問題等。
【飯飯媽建議】：陽康之後，要健康飲食、科學飲食，不要暴飲暴食，也不要不吃不喝。
尤其是孩子，一定要注意給孩子做營養全面且口味較好的飯菜，以更好的恢復孩子的食慾，讓孩子的身體更好的康復。
4）身體不能過於寒冷
現在正值冬季，天氣寒冷，一些人在陽康之後就覺得自己“天下無敵”了，就覺得自己好像“百病不侵”了，於是就屬於保暖，結果卻被寒氣入侵，導致身體機能紊亂，免疫力下降。這種情況，就很容易發生復陽，或是感染其它疾病的情況。
【飯飯媽建議】：陽康之後，我們需要繼續注意保暖問題，尤其是孩子。孩子比較活潑，活動階段和冷靜階段的身體熱量發散程度不同，家長要特別注意孩子衣物的增添和削減，既不能夠讓孩子熱的出汗，也不能夠讓孩子感到寒冷。
5）防疫工作不能不重視
有些人在陽轉陰之後，整個人對於防疫問題就開始鬆懈下來，覺得自己短時間不會感染了。其實這並不正確，因為我們的抵抗力弱、遇到不同毒株等情況下，都還是可能二次感染或復陽的。
【飯飯媽建議】：陽康之後不要忽視防疫工作，在疫情沒有真正結束之前，我們仍需要做到出門戴口罩、勤洗手、注意按時休息、不去人多的地方、不在密閉的場所長時間逗留等基本防疫手段，確保我們的身體健康。
寫在最後
陽康並不意味着“萬無一失”，尤其對於身體素質較差的孩子。我們一定要注意這“5過”，在陽康之後繼續休養一段時間，確保身體恢復到正常狀態，以健康的身體來迎接新一年的到來。
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