歐美一直有研究，新冠和糖尿病的關係。沒有糖尿病病史的新冠患者，得了新冠期間，有將近一半有明顯血糖升高，而他們康復後，有三分之一半年後會一直保持高血糖，一年之後會有大約百分之二的人會確診糖尿病。
新冠會造成糖代謝調控異常，胰島素抵抗。炫飯株，其實是病毒在攻擊你的身體，誘發胰島素抵抗，讓人體感覺飢餓
所以一定要正常合理飲食，配合鍛煉。建議特別想吃東西的時候多吃蔬菜，不要吃太多的主食，如果餓的難受，就少吃多餐，吃完散步。
1型糖尿病和2型糖尿病的區別在於疾病產生的原因不同，1型糖尿病主要是由胰島B細胞被破壞導致胰島素分泌量絕對不足而引起的，存在家族遺傳性;而2型糖尿病主要是因為進食過多、體育運動少、肥胖是2型糖尿病的誘發因素，同時遺傳也是因素之一。
懷疑自己血糖高，一般驗血查血糖，需要看A1C糖化血紅蛋白的數值，5.7以下正常，不過接近這個數值就要小心了。
孕期糖尿病還是很常見的，因為懷孕身體荷爾蒙變化，身體變化很大。之前多囊的更容易孕糖，年紀大了也容易孕糖。科學研究表明有四分之一的糖媽媽會變成2型糖尿病，所以健康飲食和運動是終身的。
個人經驗是:
飲食方面，少吃含糖食物,少吃精米白面，多吃升糖慢的食物。先吃蛋白質、蔬菜，最後吃粗糧、水果。蔬菜可以多吃，因為蔬菜升糖指數很低。蛋白質要看自己的身體狀況，發燒就少吃，怕消化不良。如果不喜歡粗糧，就一半精米一半糙米，每次煮熟的主食可以吃半杯的量，半個拳頭大小。水果每次不要超過半個拳頭，比如獼猴桃1個，或者櫻桃10粒，或者半個橙子，或者小蘋果一個。檸檬可以多吃，只要別自己加糖。
鍛煉方面，剛吃完的三十分鐘很關鍵，一定不能吃完就躺，散步是很好的運動，實在不行，慢走十分鐘都比不走強很多。如果就是頭暈(其實很可能是高血糖的表現)，那就躺着蹬蹬腿，抬抬胳膊，總之動起來。所以偶爾吃塊蛋糕、吃冰淇淋、吃碗年糕，不要怕，趕快走起來。
鍛煉，飲食，藥物，這是糖尿病的三法寶，做好前兩個，如果是2型糖尿病，不吃藥還是很可能的。想想那麼多糖媽媽把黃瓜西紅柿當零食，就怕血糖高了對自己的身體對胎兒的健康造成影響，普通人肯定也能做到的。身體健康是1，其餘都是0，管住嘴，邁開步。
