導讀：因為最近氣溫低，加上奧密克戎的傳播能力特彆強，上周我因為工作的原因，不小心被感染了，感染第一天只是嗓子有點不舒服，第二天和第三天，會反覆的發燒，不過吃了退燒藥後，1個小時就正常了，第四天、第五天不再發燒，就是嗓子癢、流鼻涕、咳嗽，第六天幾乎不流鼻涕了，只是有少許咳嗽，當天用試紙測試了一下，呈現弱陽性，等到了第七條，身體幾乎完全恢復，抗原也只有一條杠。
而我作為過來人：我覺得在生病的這7天中，藥品真的不是特別重要，這幾天我只有在發燒時，吃了2顆布洛芬，幾乎沒有吃什麼葯就自愈了，而經過我2天的總結，我覺得大家適當的囤這6樣，關鍵時候用得上，而且還能早日康復！
第一種：潤喉糖
平時我就有買潤喉糖的習慣，而在這幾天里，只要我嗓子不舒服了，吃上1顆潤喉糖，能有效的緩解喉嚨干、癢等癥狀，而且吃了潤喉糖後，喝水時，喉嚨也會特別清爽，所以我強烈建議大家備2-3盒潤喉糖。潤喉糖雖然可以緩解嗓子的干、癢，但是每日不宜吃太多，每日吃3-4顆即可。
第二種：開胃罐頭
最近黃桃罐頭很火，是因為有很多人說黃桃罐頭可以治感冒，其實黃桃罐頭是沒有直接治療感冒的作用，但是黃桃罐頭酸酸甜甜的，當我們發燒時，吃上幾塊黃桃罐頭，可以給身體補充一些能量，而且黃桃還含有豐富的維生素C，適當的吃一點黃桃罐頭，可以間接起到抗病毒的作用。
而除了黃桃罐頭，比如山楂罐頭、橘子罐頭、櫻桃罐頭，大家都可以適當買一些，當您生病食慾不好時，適當吃一點，可以起到開胃的作用。很多人以為罐頭中含有大量的防腐劑，其實現在的罐頭，是不用加防腐劑的，因為隨着科學水平提升，在製作罐頭食品時，裡面已經沒有病菌了，只需要把罐頭完全密封好，1年都不會變質呢。
第三種：潤肺的食物
俗話說“是葯三分毒”，我在咳嗽的這幾天，我每天都會用冰糖燉梨或百合吃，因為這些食物都具有潤肺止咳的作用，適當的多吃一些潤肺食物，也能緩解咳嗽。所以我建議大家，適當囤一點雪梨、百合等白色潤肺的食物。
第四種：雜糧
在生病的這幾天，我的食慾都不怎麼好，而不吃米飯，身體就沒有足夠的能量，所以我建議大家，適當的囤一些雜糧，當我們不舒服時，每天煮一些雜糧粥吃，因為雜糧中含有的營養物質比較豐富，它們可以補充身體所需要的營養物質。比如“黑米、紫米、麥片、小米、紅豆、玉米”等等，大家都可以適當的囤一些。
第五種：消毒用品
當你康復後，一定要用酒精把家裡看的見的地方都噴一下，然後用含氯的消毒水，將冰箱、空調過濾網、廁所等地方，多擦拭幾遍，這樣可以徹底殺死所有病菌，當家人回來後，就可以避免家人被感染。
第六種：N95口罩
因為奧密克戎具有很強的傳播性，我們戴普通的口罩，也有被感染的風險，所以此時戴上N95口罩，至少有95%的幾率不被感染。除了N95口罩，我還建議大家備一些一次性手套，給家人拿東西時，帶上手套，也可以防止被感染。
就拿我感染奧密克戎來說，我覺得它和普通感冒很相似，只不過是第二天、第三天發燒時會難受一些，其他時候精神還是很好的，所以當我們感染時，也不會害怕，積極面對，大部分人在1周都能轉陰，最後祝大家都能健康的度過這個寒冬！
