在日常生活中，幾乎每個人都經歷過壓力和焦慮所帶來的情緒影響。在我國，約有5000～8000萬人受到了壓力和焦慮的困擾。本期《我是大醫生》，邀請北京大學第六醫院綜合一科主任閆俊，通過專業的心理分析角度，真實的病例情景再現，帶您走進內心深處，發現“心理”的求救信號！
您是否經歷過心慌胸悶，呼吸困難等一系列疑似心梗的癥狀？但經醫院檢查後，卻並未發現任何心血管方面的問題？您是否經歷過突發性的血壓升高？導致頭暈眼花渾身無力？如果出現過這一系列的癥狀，預示着您很有可能在經歷“驚恐性假心梗”！
為什麼叫“驚恐行假心梗”？是因為在日常生活中所積壓的焦慮抑鬱情緒達到一定的峰值，就會導致我們的大腦區域出現神經遞質分泌紊亂，從而致使心率加快，血壓升高，甚至血管出現痙攣，影響正常的心臟功能。您可不要小看由於焦慮抑鬱情緒所引發的“驚恐性假心梗”，他的發病率甚至達到了全人類的15％。所以心理和心臟的“雙心”健康，是我們每個人都需要關注和呵護的。
如果覺得日常生活中壓力山大，又有什麼好方法測一測自己的心理壓力值呢？專家現場推薦專業的心理繪畫測試：雨中的我。專家將會針對不同的畫作表現，來分析受測試者內心深處的壓力值高低，從而給出心理疏導指引。
同時，專家現場推薦釋放壓力的解壓包：肌肉放鬆法。無論是在家裡還是在工作的時候，都可以練習肌肉放鬆法，來對身體進行放鬆和情緒疏解。
同時本期節目還會帶您了解自己是否存在日常生活中的強迫傾向？指導您如果出現了強迫傾向該如何避免。想要獲知更多關於心理健康方面的知識點和緩解小妙招，敬請關注今晚21:00播出的《我是大醫生》，帶您一起發現“心理”的求救信號，共同呵護我們的“雙心”健康！
